12 increíbles beneficios para la salud del té Osmanthus

El té de Osmanthus se originó en China. Osmanthus es una planta con flores de la familia Oleaceae, y sus flores crecen en pequeñas panículas. También se usan en el cuidado de la piel y se destacan por sus muchos beneficios para la salud.

El té de Osmanthus no contiene cafeína y tiene un aroma floral y afrutado. Los cogollos de Osmanthus secos se usan para hacer té de Osmanthus. Puede dejarlo simple o mezclarlo con té verde, negro o oolong. Se usa en hierbas medicinales para ayudar a enmascarar cualquier sabor indeseable.

12 Beneficios de beber té de Osmanthus

El té de Osmanthus no solo es dulce y sabroso, sino que tiene abundantes beneficios para la salud. Estos son 12 beneficios del té Osmanthus.

1. Reduce el estrés oxidativo

Según un estudio publicado en la revista Medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia las flores de Osmanthus reducen el estrés oxidativo en los animales. El té de Osmanthus tiene un efecto sedante suave, por lo que ayuda a relajar la mente, así como a mejorar la función cerebral.

2. Reduce la flema y la estasis

Según otro estudio publicado en la revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Osmanthus reduce la flema y la estasis en animales. La estasis es la ralentización o detención en el flujo de sangre y otros fluidos corporales.

3. Puede tratar alergias

El té de Osmanthus contiene agentes antialérgicos. Ayuda a reducir la congestión en la garganta, así como la mucosidad causada por los pulmones inflamados.

4. Puede aliviar el dolor menstrual

El té de Osmanthus puede ayudar a reducir el dolor menstrual. Es beneficioso para tratar los dolores de estómago y la diarrea. También mejora la digestión, trata las enfermedades intestinales y reduce la hinchazón y el gas.

5. Efecto desintoxicante

El té de flores de Osmanthus ayuda a su cuerpo a deshacerse de las toxinas presentes en los riñones y el hígado, y lo hace sentir fresco y lleno de energía. En la medicina china, se usa como un fuerte agente limpiador. Es útil en el tratamiento de problemas relacionados con los riñones, el hígado y el sistema endocrino.

6. Combate los radicales libres

Según un estudio publicado en el Journal of Functional Foods el osmanthus tiene una buena cantidad de ácido fenólico. El ácido fenólico actúa como una fuente natural de antioxidantes. Combate los radicales libres que pueden causar cataratas o daño celular. Los radicales libres también causan inflamación crónica y enfermedades cardiovasculares.

Según una revisión publicada en la revista Oxidative Medicine and Cellular Longevity, una dieta rica en polifenoles reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

7. Previene el mal aliento

El té de Osmanthus previene el mal aliento. Puede usarlo como enjuague bucal por la mañana.

8. Suprime el apetito

Según un estudio publicado en la revista Scientific Reports inhalar el aroma del té de osmanthus puede frenar el apetito. La fragancia de Osmanthus disminuye la actividad de los químicos cerebrales que estimulan el apetito. También aumenta la actividad de los químicos cerebrales que suprimen el apetito. Por lo tanto, puede ayudar a frenar los atracones y ayudar a perder peso.

9. Puede ayudar a proteger a las células productoras de insulina

Según un artículo publicado en Journal of Natural Medicines las flores de Osmanthus tienen vitamina B3 en forma de niacinamida. Esta vitamina ayuda a su cuerpo a convertir los carbohidratos en energía. Según el Centro médico de la Universidad de Maryland, la niacinamida podría ayudar a proteger las células productoras de insulina en los diabéticos tipo 1.

10. Beneficia la piel y los ojos

El té de Osmanthus es bueno para mejorar la vista. El consumo regular del té ayuda a humectar la piel. El té Osmanthus también mejora el tono y el color de la piel. Algunos productos para el cuidado de la piel para aplicación tópica contienen aceite esencial de Osmanthus.

11. Proporciona nutrientes vitales

El té de Osmanthus contiene cobalto, selenio, manganeso y molibdeno. Contiene trans-alfa-caroteno, trans-beta-caroteno y neo-beta-caroteno B. El té alivia la fatiga y previene la somnolencia.

12. Ayuda a tratar el reumatismo

Según un estudio publicado en el Journal of Functional Foods Osmanthus ayuda a tratar el reumatismo. También previene la agregación plaquetaria.

La medicina tradicional china recomienda el té de osmanthus para las mujeres embarazadas. Sin embargo, siempre es mejor consultar primero con su médico si quiere tomarlo durante el embarazo.

4 Recetas saludables de té de Osmanthus

Las flores de Osmanthus tienen un sabor concentrado. Debe agregar solo una cucharadita de flores de Osmanthus para hacer té Osmanthus. A continuación, puede aumentar la cantidad de acuerdo con el gusto.

1. Receta de té simple de Osmanthus

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de flores de osmanthus secas
  • 2 cucharaditas de miel
  • Agua hirviendo

Instrucciones

Coloque las flores secas de Osmanthus en un vaso. Vierta agua hirviendo en la taza. Cubra la taza y deje que las flores se abran durante dos o tres minutos.

Agregue la miel y revuelva. Servir.

2. Receta de té Oolong Osmanthus

Ingredientes:

  • 5 gramos de té oolong
  • 1 gramo de flores secas de osmanthus

Instrucciones

Enjuague el té oolong con agua caliente. Agréguelo a una taza de agua caliente. Luego, agregue algunas flores de Osmanthus.

Déjelo reposar durante tres minutos. Revuelva y sirva.

3. Osmanthus Black Milk Tea Recipe

Este té es una bebida tradicional de Taiwán.

Ingredientes:

  • Perlas de tapioca
  • Té negro de Osmanthus
  • Hielo
  • Leche de coco

Direcciones

Prepare las perlas de tapioca. Haz el té negro de Osmanthus en una olla. Agregue ¼ taza de perlas de tapioca hidratada a la taza. Agregue hielo y el té negro de osmanthus preparado.

Puede agregar edulcorante y leche de coco según el gusto.

4. Receta de té verde Osmanthus

Ingredientes:

  • 5 gramos de té verde
  • 1 gramo de té de flor de osmanthus

Instrucciones

Eche el té verde en agua caliente durante tres minutos. Vierta el té en un vaso o taza. Luego, espolvorea unas flores de Osmanthus encima y déjalas reposar durante unos minutos.

Bebe caliente.

No puede haber una mejor manera de estar saludable mientras disfrutas de una taza de fragante y sabroso té de Osmanthus. [19659066] Relacionado:


Fuentes:

Ni, NHM, et al., "Hierbas medicinales con propiedades antiplaquetarias se benefician en enfermedades ateroscitróticas coronarias", Trombosis 14 de marzo de 2016; doi: 10.1155 / 2016/5952910 .

"Beneficios del té de flor de Osmanthus y efectos secundarios", Gyokuro Té verde; http://www.gyokurotea.com/osmanthus-flower-tea-benefits-and-side-effects/ visitado por última vez el 10 de abril de 2017.

"The Amazing Beneficios de las flores de Osmanthus, "The Snow Fairy", 27 de mayo de 2013; http://www.thesnowfairy.com/the-amazing-benefits-of-osmanthus-flowers/ .

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