Press "Enter" to skip to content

4 recetas de agua Strawberry Detox para una limpieza completa del cuerpo

El agua de desintoxicación de fresa es la última tendencia para la pérdida de peso y la vida saludable. Estamos bastante seguros de que no será una moda efímera debido a sus numerosos beneficios para la salud. También es bastante sabrosa y fácil de hacer.

Básicamente, las frutas y verduras frescas picadas o exprimidas, como el limón, el jengibre, las hojas de menta, el pomelo, la naranja, la lima dulce, el pepino, la manzana, la fresa, etc. colocado en una botella o jarra y lleno de agua. Luego se almacena y se enfría durante la noche, lo que permite que la bondad de estas frutas y verduras se infunda en el agua. Por lo tanto, esto se parece más a un caldo nutritivo que se puede beber durante todo el día, al igual que el agua pura. Además de sus numerosos beneficios para la salud, este agua rica en nutrientes mantiene el cuerpo hidratado y ayuda a perder peso.

Rico en sabor y aroma, las fresas son un regalo delicado de la naturaleza. Perteneciendo a la familia de las rosas, sí, es verdad, las fresas están cargadas de vitaminas y antioxidantes. Y ahora, la bondad de las fresas en el agua de desintoxicación se puede disfrutar también. Conocida como agua de desintoxicación de fresas, no es más que agua de fresas infundidas.

El agua es un recurso maravilloso de la naturaleza. Los estudios han revelado que hidratar constantemente el cuerpo ayuda a aumentar la tasa metabólica, mantiene la piel radiante y ayuda a reducir la ingesta de alimentos, manteniendo así una restricción sobre el aumento de peso. El agua de desintoxicación es uno de los métodos de pérdida de peso más populares. Mantiene al cuerpo bien hidratado y ayuda a eliminar las toxinas.

Beneficios de salud del agua de desintoxicación de fresa

El agua de desintoxicación de fresa puede ayudar a reducir el exceso de ácido úrico, inflamaciones como artritis y reumatismo, problemas cardíacos e hipertensión. Ayuda a las personas con metabolismo alterado de la glucosa o diabetes a reducir la hipoglucemia, y limpia el hígado y combate la anemia. Sin embargo, las personas con intestinos sensibles o irritables deben evitar el exceso de fresas o agua de desintoxicación de fresas.

Aquí hay algunas recetas sobre cómo hacer agua con fresas.

Recetas de agua de desintoxicación de fresa

1. Receta de agua de fresa con limón y menta

Crédito: Flickr / Vanessa Porter

Ingredientes:

  • 3 a 4 fresas
  • media lima (orgánica)
  • 1 ramita de dulce menta
  • Cubos de agua y hielo
  • Un tarro de albañil

Instrucciones:

Comience por lavar las fresas y la ramita de menta. Corta la lima en dos partes iguales. Las limas van primero al tarro de masón; colóquelos en la parte inferior.

A continuación, corte las fresas en partes iguales. Póngalos en el tarro también. Agregue 450 ml o más de agua y agregue los cubos y la ramita de menta.

Cubra el recipiente con una tapa y colóquelo en la nevera durante unas horas o toda la noche, si lo desea. Cuanto más tiempo le dé a los ingredientes para fusionar, mejor.

2. Receta de agua con desintoxicación de grasa de sandía y sandía

Crédito: Flickr / Connie Ma

Ingredientes:

  • 3 tazas de sandía, orgánica, sin semillas, cortada en cubitos
  • 7 fresas, orgánica
  • ½ limón, pelado, en jugo
  • 1 taza de agua purificada

Instrucciones:

Ponga la sandía, las fresas y el jugo de limón en un procesador de alimentos. Mezcle bien los ingredientes.

Vierta el contenido en un tarro de masón, agregue la taza de agua y algunos cubitos de hielo (opcional). Revuelva bien el contenido y póngalo en el refrigerador por un tiempo. Sirva sobre hielo.

3. Strawberry-Kiwi Detox Water Recipe

Ingredientes:

  • 1 limón, cortado en rebanadas
  • 1 kiwi, pelado y rebanado
  • 6 fresas, mondadas y cortadas a lo largo
  • 3 ¾ tazas de agua fría

Instrucciones:

Tome todos los ingredientes y colóquelos juntos en un tarro de masón. Vierta en el agua y deje que absorba la bondad y el sabor de las frutas.

Ponga también algunos cubos de hielo para una frescura extra. ¡Disfruta!

4. Receta de agua de desintoxicación de fresa y coco

Ingredientes:

  • 6 a 8 fresas medianas, lavadas sin la parte superior
  • ½ taza de limón orgánico jugo
  • 1 recipiente (33.8 fl oz) agua de coco
  • 16 a 20 gotas de stevia líquida

Instrucciones:

Licúe las fresas en un exprimidor. A continuación, agregue el jugo de limón, el agua de coco y las gotas de stevia líquida. Mezcle todos los ingredientes bien en el exprimidor de nuevo.

Puede verter un vaso inmediatamente y beberlo, pero sabe mejor frío.

¿Qué tan útiles son las bebidas detox?

Bebidas de desintoxicación son la última moda para la dieta y la pérdida de peso. También conocido como bebidas infundidas, las bebidas de desintoxicación son simplemente agua clara infundida con frutas o verduras. La bondad nutricional de las frutas o verduras se disuelve en el agua, haciéndola más saludable.

El sabor juega un papel clave en las bebidas de desintoxicación. Debido a que son muy sabrosos, la gente termina bebiendo más. Esto es beneficioso porque aumenta la sensación de plenitud, manteniendo a raya el hambre. Esto da como resultado una menor ingesta de alimentos a lo largo del día, promoviendo la pérdida de peso.

El agua es el ingrediente principal del agua de desintoxicación. Beber cantidades adecuadas de agua diariamente promueve la buena salud. La buena hidratación del cuerpo lo mantiene en forma, mejora la textura de la piel y ayuda a liberar la toxina. Agregar la salubridad de las frutas y verduras lo convierte en una herramienta vital para una buena salud general y pérdida de peso.

Otros beneficios de la fresa

Las fresas son frutas exquisitas y deliciosas, repletas de muchos nutrientes beneficiosos para la salud. Los estudios han demostrado que comer fresas estimula el sistema cardiovascular, mejora la inmunidad, controla los niveles de azúcar en la sangre e incluso puede prevenir el cáncer. Las fresas son ricas en minerales y vitaminas y son abundantes en un antioxidante llamado polifenoles. Contienen aproximadamente 92% de agua por volumen y proporcionan más vitamina C que las naranjas. También tienen una buena cantidad de folato, calcio, hierro, potasio, manganeso, fibra dietética y magnesio, que contribuyen a una buena salud general.

Estas frutas rojas aromáticas tienen una cantidad insignificante de grasas saturadas, colesterol y sodio. La vitamina C presente en las fresas ayuda a mantener la piel joven y brillante, y también mejora el sistema inmunológico. Por otro lado, los antioxidantes en ellos mejoran la vista, previenen el cáncer y ayudan a reducir la inflamación de las articulaciones (por ejemplo, la artritis). Los minerales como el potasio regulan la presión arterial y la fibra ayuda a evitar el estreñimiento.

Otra cosa buena de las fresas es que ayudan a controlar el peso. Estas frutas son naturalmente sin grasa, bajas en calorías y no tienen sodio. Contienen aproximadamente 4 gramos por porción de azúcar y el contenido total de carbohidratos es menos de la mitad de una rebanada de pan.

Los beneficios del agua infundida con fresa son numerosos, especialmente el agua de desintoxicación de fresas. Pruebe cualquiera de las recetas de agua de desintoxicación de fresas anteriores y sea delgado y calce con unos sorbos todos los días.


Relacionado:


Fuentes:
"Fresas, datos nutricionales crudos y calorías", sitio web de datos nutricionales de SELF; http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/2064/2 visitado por última vez el 27 de enero de 2017
"Homemade Detox Drinks: 5 beneficios importantes para la salud, incluidos Pérdida de peso, sitio web del Dr. Axe; https://draxe.com/detox-drinks/ visitado por última vez el 27 de enero de 2017
"Receta de pérdida de peso de agua de desintoxicación de fresa: sin batido", sitio web DetoxWaterInfo.com; http://www.detoxwaterinfo.com/2016/10/strawberry-detox-water-weight-loss-recipe.html visitado por última vez el 27 de enero de 2017
"Strawberry Watermelon Flush Fat ™ Detox Water, "No todo un sitio web vegano", 25 de abril de 2014; http://notquiteavegan.com/2014/04/strawberry-watermelon-flush-fat-detox.html visitado por última vez el 27 de enero de 2017
"STRAWBERRY-KIWI DETOX WATER," Go Eat & Repita el sitio web, 12 de enero de 2016; http://www.goeatandrepeat.com/strawberry-kiwi-detox-water/ acceso pasado 27 de enero de 2017
"Receta de agua detox de limonada de coco de fresas", sitio web de Sunny Fit Life, http://www.sunnyfitlife.com/strawberry-lemonade-detox-water-recipe/ último acceso el 27 de enero de 2017

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *