5 alimentos para desintoxicar tu cuerpo

¿Alguna vez has tenido un invitado no deseado que simplemente no se va? Usted sabe el tipo. Comerán toda tu comida, te mantendrán despierto toda la noche y perpetuarán su bienvenida. Aprovechan totalmente el host. Son de naturaleza "parásita".

Los parásitos intestinales son como los invitados no bienvenidos en su cuerpo. Son microorganismos que viven de su anfitrión y pueden causar daños como resultado. Hay algunos parásitos que comen los alimentos almacenados en su cuerpo que pueden dificultarle aumentar de peso. Otros parásitos lo harán sentir cansado y pueden causar anemia o insomnio. Demonios molestos, todos.

Hay dos tipos principales de parásitos: los protozoos son organismos de células únicas, que se pueden multiplicar dentro de su cuerpo y pueden incluir giardia, amebas o tricomonas. Los helmintos se consideran gusanos con múltiples células. Ejemplos comunes de estos son lombrices intestinales, lombrices intestinales, lombrices intestinales y tenias.

¿Cuán bien conoce su intestino?

Los parásitos causarán daño al revestimiento intestinal e interferirán con el tracto digestivo. El resultado podría ser problemas digestivos como diarrea, estreñimiento crónico, dolor y calambres abdominales, gases, indigestión, malabsorción y movimientos intestinales impredecibles. Los dientes que muelen por la noche, las infecciones crónicas de levadura, la aparición reciente de alergias, la fatiga, los resfriados o enfermedades comunes y las orejas, la nariz o el ano son otras señales de que puede tener parásitos intestinales.

Otra forma común de que los parásitos ingresen al cuerpo es mediante alimentos, incluidas verduras o frutas contaminadas y carne poco cocida. Trate de evitar los alimentos que alimentan a los parásitos, como el azúcar, los carbohidratos refinados, la mayoría de las frutas, los productos lácteos y los jugos. Dado que la comida ayudó a causar el problema, la comida también puede ayudar a curarla. A continuación hay cinco alimentos que pueden ayudar a tratar sus parásitos intestinales.

5 alimentos para combatir los parásitos

1. Ajo

El ajo siempre se usa mucho en una dieta antiparasitaria y es bien conocido por sus propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antiparasitarias. El ajo fresco funciona porque contiene alliin que se convierte en alicina.

El ajo es conocido por ser efectivo contra parásitos como giardia, lamblia, lombriz intestinal, plasmodium y leishmania. Ha habido varios estudios que vinculan sus capacidades antiparasitarias.

Los ratones albinos suizos se infectaron naturalmente con parásitos y se trataron oralmente con ajo molido diariamente durante una semana en un estudio de 2008 publicado en el Patentes recientes sobre antinfectivo Drug Discovery revista. El ajo pareció tener más del 90% de efectividad durante el tratamiento.

2. Pumpkin Seeds

Las semillas de calabaza se han usado para matar parásitos como lombrices intestinales y tenias durante siglos en China.

Según investigaciones preclínicas en 2004 en los laboratorios de Parasitología y Química de la Universidad Nacional Jorge Basadre Grohmann en Tacna, las semillas de calabaza pueden produce un antiparasitario contra tenias cuando se combina en 100 ml de agua destilada y se expone a ratas albinas.

Coma semillas de calabaza crudas o rostizadas, o té. Combine dos cucharadas de semillas de calabaza con tres tazas de agua hirviendo durante 30 minutos.

3. Papaya

Se sabe que las semillas de papaya contienen capacidades antiparasitarias y antimémicas, que ayudan a matar lombrices y otros parásitos dentro del sistema digestivo.

La papaya contiene la enzima digestiva papaína, que ayuda a restablecer el equilibrio del tracto intestinal. En un estudio piloto de 2007 publicado en el Journal of Medicinal Food se descubrió que una combinación de semillas de papaya y miel eliminaba la infestación parasitaria en 23 de 30 niños nigerianos después de una semana de tratamiento. Es útil consumir papaya 30 minutos antes de una comida principal para obtener resultados óptimos.

4. Kombucha

Se sabe que la levadura y los parásitos matan las bacterias buenas en el intestino. Los alimentos probióticos como la kombucha pueden ayudar a restaurar y desarrollar la flora intestinal dentro de su sistema digestivo y prevenir cualquier futuro crecimiento de parásitos o levaduras.

Los alimentos ricos en probióticos también ayudarán a fortalecer su sistema inmunológico y le permitirán a su cuerpo luchar eficazmente contra los parásitos en el intestino.

Kombucha es un té fermentado que es rico en buenas bacterias y levadura beneficiosa y comúnmente se elabora con té negro. Otros alimentos probióticos incluyen el kimchi, el tempeh, el chucrut, la sopa de miso y el kéfir.

5. Tomillo

También puedes librar tu cuerpo de parásitos intestinales con tomillo. La hierba es conocida por el tratamiento natural de gusanos redondos, lombrices intestinales, anquilostomas y leishmaniasis.

Un estudio de seis semanas publicado en el Journal of Vector Borne Diseases sugirió que el tomillo es un tratamiento para la leichmaniasis cutánea en ratones.

El tomillo puede combinarse con aceite de oliva y ajo fresco para formar un aderezo para ensalada o un adobo antiparasitario. Déjalo reposar por una semana. Además, beba té de tomillo y coma ramitas de tomillo. El tomillo es fácil de cultivar en su patio trasero o en un jardín contenedor.

Otros alimentos que se sabe que tienen efectos antiparasitarios son almendras, semillas de girasol, pomelo, granada, repollo, cebollas, cayena, rábano picante y algas marinas. También es importante aumentar la ingesta de agua al limpiar los parásitos de su cuerpo. El ajenjo, el sello de oro, el nogal negro, el pau d'arco, el aceite de orégano y el helecho macho son conocidos como otros tratamientos herbales parasitarios efectivos.


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Fuentes:
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