6 suplementos que debe tomar si sufre estos trastornos

El trastorno intestinal inflamatorio (EII) es una enfermedad grave que puede afectar el intestino delgado y grueso. Las dos formas más comunes de la enfermedad son la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. La enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta el intestino delgado y grueso. La colitis ulcerosa también puede ser muy crónica con brotes agudos, pero generalmente solo afecta al tazón grande o al colon.

La EII es más común en adultos jóvenes y se caracteriza por dolor, fiebre, diarrea, pérdida de peso, anorexia, sangre en las heces y la secreción excesiva de moco. El mecanismo subyacente en el desarrollo de la EII es una respuesta autoinmune en la que el cuerpo produce anticuerpos inmunes especiales que atacan las células del revestimiento interno del intestino.

Para tratar este tipo de trastornos, muchas personas consideran cambios nutricionales, nutricionales suplementos y terapias con medicamentos. En la mayoría de los casos, los tres tratamientos se realizan juntos, ya que las deficiencias de nutrientes pueden ser una ocurrencia común para aquellos que padecen EII.

Desafortunadamente, algunos de los medicamentos comúnmente usados ​​para tratar la EII pueden tener efectos secundarios graves. Aquí hay una lista de suplementos que recomiendo para ayudar a controlar esta condición:

1. Ácidos grasos Omega-3

Esta es probablemente una de las mejores opciones a considerar cuando se trata la EII porque las grasas en estos suplementos son extremadamente importantes para disminuir la respuesta inflamatoria que ocurre en las membranas mucosas de absorción de su tracto intestinal.

Los ácidos grasos especializados en este suplemento pueden disminuir las enzimas que producen químicos proinflamatorios y también reparar directamente el tejido celular dañado que constantemente está siendo bombardeado con radicales libres. La dosis ideal es de 1,000 mg tres veces al día con comida.

2. Vitamina C

Esta vitamina es un poderoso antioxidante que funciona en un ambiente acuático. La vitamina C es responsable de disminuir la actividad de los radicales libres en el tejido intestinal dañado y también puede ayudar a reparar el revestimiento interno del tracto intestinal produciendo colágeno. Recomiendo tomar al menos 500 mg de vitamina C con cada comida diaria.

3. Vitamina E

La vitamina E también es un antioxidante y antiinflamatorio muy importante, pero funciona en un entorno graso que le permite penetrar las membranas celulares y ayudar a repararlas.

Recomiendo tomar 400 UI dos veces al día con comida. Tome la forma natural de tocoferoles mezclados combinados con tocotrienoles mezclados.

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4. Enzimas Digestivas

Tomar una enzima multi-digestiva de alta potencia 10-15 minutos antes de comer puede ayudarlo a digerir sus alimentos de manera más completa, lo que puede prevenir un mayor estrés gastrointestinal, respuesta inmune e inflamación.

Recomiendo tomar una tableta de enzima digestiva de alta potencia antes de cada comida.

5. Cúrcuma

La cúrcuma se ha usado durante cientos de años para tratar la inflamación. La especia cúrcuma contiene un pigmento llamado curcumina que se ha demostrado que suprime los productos químicos proinflamatorios que en realidad aumentan el grado de inflamación en la pared intestinal.

La dosis recomendada es un extracto de cúrcuma que contiene al menos 400 mg de curcumina tomada dos a tres veces por día con comida.

6. Multivitamínico Mineral

Debido a que múltiples deficiencias nutricionales pueden ocurrir en personas que tienen una forma crónica de EII, recomiendo tomar un suplemento multivitamínico y mineral.

Típicamente, los pacientes con EII pueden ser deficientes en vitaminas B12, ácido fólico, zinc, hierro , vitamina D y varios otros minerales. La recomendación es una tableta multivitamínica y mineral de alta potencia tomada diariamente con las comidas.


Fuentes:
Aggarwal, BB, y otros, "Curcumina: un bloqueador oralmente biodisponible de TNF y otros biomarcadores proinflamatorios", [19659026] Br J Pharmacol . 20 de febrero de 2013.
Rajasekaran, S.A., "Potencial terapéutico de la curcumina en enfermedades gastrointestinales", World J Gastrointest Pathophysiol . 15 de febrero de 2011; 2 (1): 1-14.
Murray, M., y col., Encyclopedia of Naturopathic Medicine (Prima Publishing, 1998): 587-601.

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