Press "Enter" to skip to content

Adriana Lima, Martha Hunt y Bridget Malcolm revelan la dieta de Victoria's Secret Angels para mantenerse en forma

Adriana Lima, Bridget Malcolm, y Martha Hunt son ​​algunas de las más bellas Victoria Secret Angels y tenemos los secretos de sus rutinas de dieta y ejercicio. [19659002] Adriana Lima Rutina de dieta y ejercicio

Estamos impacientes por ver a Lima en el desfile VS este año. Será ella décimo sexta vez caminando para el desfile VS, por lo que está bien versada en los preparativos para la pista de aterrizaje. ¿Qué hace ella? Bueno, ella ha revelado a varias publicaciones que sigue una dieta extrema antes del show todos los años.

Lima corta todos los alimentos sólidos y consume solo líquidos nueve días antes del espectáculo, mientras que también aumenta sus entrenamientos a dos sesiones por día. Doce horas antes del espectáculo, ¡Lima no come nada ni bebe agua! Ahora, muchas personas ya saben que esta no es la mejor manera de lograr resultados y no es algo que los profesionales recomendarían a la mayoría de las personas. De alguna manera funciona para Lima, y ​​muchos atletas y luchadores de artes marciales se someten a algunos de los mismos rituales antes de un partido importante.

En general, Lima tiene una filosofía de alimentación. Ella cree que la consistencia es muy importante. Lima come seis comidas al día para promover la digestión y hace ejercicio al menos seis días a la semana. Por lo general, su entrenamiento implica el boxeo. Ella no cambia su entrenamiento antes del gran show VS, que de nuevo le habla a su estilo de vida consistentemente consciente de la salud.

Uno de los secretos de su dieta es tomar una bebida de trigo sarraceno antes de acostarse cada noche. Lima mezcla leche de cáñamo, algo de miel y trigo sarraceno para hacer un batido. Dependiendo de cómo se sienta, beberá frío o calor. El trigo sarraceno es un grano libre de gluten y rico en proteínas y alto contenido de fibra. ¡Supuestamente ayuda a quemar grasa y calorías mientras duermes! Un día típico de comer en Lima consiste en un plato de avena para el desayuno, una fruta para un refrigerio, un almuerzo rico en proteínas (generalmente pollo o pescado) con quinoa o ñames en el costado, y algunas nueces crudas y arándanos como un bocadillo. Por lo general, come lo mismo para la cena que hace para el almuerzo y termina su noche con un batido de trigo sarraceno.

Sus placeres culpables son lattes y capuchinos, que endulza con miel en lugar de azúcar.

Martha Hunt on Dieting [19659003] Si echara un vistazo a la cocina de Hunt, definitivamente encontraría agua de coco, yogur griego, jugo verde e incluso papas fritas y helados. Esta belleza se trata de mantenerla real y equilibrada. Algunos de los alimentos que le gustan incluyen huevos, licuados con mantequilla de almendras, plátano, leche de coco, bayas y semillas de lino, ensaladas de pollo, tacos e incluso sushi. Hunt también es fanática de los alimentos tailandeses e indios, que a veces tiene para cenar. Se mantiene al margen de las carnes "raras" como el pato o el cerdo y en su lugar se mantiene delgada con una dieta alta en proteínas de pollo y pescado. Su merienda favorita es un batido. Su entrenamiento se llama Body by Simone (cardio de alta intensidad mezclado con tonificación) y se ejercita de tres a cuatro veces por semana. No es exagerado suponer que se está quedando con la comida limpia y mucho ejercicio para prepararse para el show de VS.

Bridget Malcolm en Prepararse para VS Fashion Show 2016

Malcolm se prepara para el desfile de VS prestando mucha atención a cómo come y qué tipo de alimentos pone en su cuerpo. La deslumbrante modelo admite que come muy limpiamente durante todo el año; evitando comidas con almidón, dulces y postres. Para prepararse para el espectáculo, bebe mucha agua, prepara muchas comidas caseras con verduras y bebe batidos de proteínas. Puede seguir una dieta vegana a veces, ya que le encanta comer verduras.
Tres meses antes de realizar los entrenamientos, Malcolm explica que amplía su entrenamiento y no se salta ningún entrenamiento. Ella se enfoca en ejercicios de resistencia y entrenamiento de fuerza. Ella también hace ejercicios de Body by Simone y toma clases de boxeo. Estamos ansiosos por verla rockear en la pasarela.


Fuentes:
Lippe-McGraw, J., "Los Angeles Secretos de Victoria revelan sus secretos dietéticos", sitio web del New York Post, 29 de noviembre de 2016; http://nypost.com/2016/11/29/victorias-secret-angels-reveal-their-diet-secrets/ visitado por última vez el 30 de noviembre de 2016.
Garnsworthy, J., "La supermodelo Martha Hunt comparte todo lo que come en un día: tacos incluidos", sitio web de Style Caster; Marzo de 2016; http://stylecaster.com/beauty/martha-hunt-food-fitness-diary/ visitado por última vez el 30 de noviembre de 2016.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *