Alicia Vikander y su compañero Michael Fassbender se ven en forma en la película The Light Between Oceans

La película romántica La luz entre los océanos ha reunido a Alicia Vikander y Michael Fassbender. Es sorprendente ver a los socios de la vida real lucir impactantes y en forma en la película. La belleza sueca Vikander y el actor irlandés-alemán Fassbender trabajaron para sus respectivos roles. No es de extrañar que se vean fabulosos en la película romántica. La aptitud ha sido la clave de la pareja perfecta.

Vikander sigue un estilo de vida saludable, y Fassbender trabaja para su cuerpo espectacular. Ambos siguen rutinas de entrenamiento y dietas para verse en forma. ¿Usted y su pareja necesitan una excusa para hacer ejercicio juntos? Prueba los regímenes de estado físico seguidos por Vikander y Fassbender.

Rutina de entrenamiento Alicia Vikander

La actriz de 28 años sigue un estilo de vida saludable. Ella mira sus hábitos alimenticios. Incluso con su corta edad, no se excede con la comida. La comida nutritiva y el ejercicio regular la ayudan a lograr su cuerpo tonificado. Vikander también encuentra que los entrenamientos son una excelente forma de eliminar el estrés. Le encanta moverse, correr e ir al gimnasio.

Alicia Vikander Diet

A Vikander le encanta la buena comida, pero trata de mantenerla nutritiva la mayor parte del tiempo. En una entrevista con E! Noticias ella habla de cómo tener comida es una celebración en Suecia. Los hábitos alimentarios suecos son inherentes a ella. Ella es creyente de buenos hábitos alimenticios y pasa tiempo cocinando su propia comida. Esto ayuda con la comida limpia y la mantiene fuerte. Cuando encuentra tiempo, cocina para sus amigos y familiares. Esto incluye sus especialidades: guisos, moussaka y chile.

Rutina de entrenamiento Michael Fassbender

El Fassbender de 300 estrellas trabaja para su cuerpo bien tonificado. Su entrenamiento incluye horas de entrenamientos de práctica para ponerse en forma. Los circuitos musculares magros de Fassbender se reflejan en la próxima película de acción y aventuras Assassin's Creed .

La estrella de 39 años se centró en los entrenamientos de estilo gimnástico para un físico más fuerte. El entrenador David Kingsbury y Fassbender trabajaron en agregar músculo magro. Esto ayudó a desarrollar la fuerza adecuada para su nuevo papel.

El entrenamiento de circuito seguido para el Assassin's Creed fue riguroso. Incluía las estocadas con barra, pull-ups y press ups. Trabajar con pesas, ponerse a cuatro patas para una rueda ab, y el boxeo sombra también se incorporó.

Dieta de Michael Fassbender

El entrenamiento de Fassbender parece estar siempre sincronizado con su dieta. El artista tiene muchos alimentos ricos en proteínas y evita los alimentos ricos en carbohidratos. Una excelente manera de comenzar el día es con un batido de proteínas, seguido de una comida de proteína magra para el almuerzo y la cena. Esto podría incluir pavo, carne roja o una pechuga de pollo sin piel. Tener comidas cada tres horas ayuda al metabolismo. Esto ayuda a desarrollar los músculos, lo que se refleja en el cuerpo de espárrago de Fassbender.

Un ejercicio y una dieta sincronizados pueden ayudar con el aspecto cincelado. Vikander y Fassbender conocen este secreto de la aptitud. La pareja se centra en entrenamientos y dieta, que mantienen su estado físico.


Fuentes:
Jena., "Rutina de entrenamiento Alicia Vikander", sitio web de Celebrity Sizes, 30 de julio de 2016; http://www.celebritysizes.com/alicia-vikander-workout-routine/.

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