Altura, edad, peso y entrenamiento- 2017

Tom Cruise, es un actor y productor estadounidense, de 54 años de edad, el actor pesa 68 kg (148 lbs) y tiene una altura de 5'7 "(170 cm). Su entrenamiento incluye HIIT, Deadlifts, que lo ayuda a estar en forma.

No hace falta decir que Tom Cruise, de 54 años, tenía que tener un régimen de ejercicio intenso y una dieta para prepararse para el papel. Cruise está listo para mostrar su cuerpo en forma en la versión de 2017 The Mummy.

Tom Cruise: Peso, edad, altura y medidas corporales

Nombre: Tom Cruise (Thomas Cruise Mapother IV)

Edad: 54 años, 3 de julio de 1962

Madre: Mary Lee Mapother

Padre: Thomas Mapother III

Estructura: Atlético

Peso: 67 kg (148 lbs)

Altura en pies: 5'7 "

Altura en centímetros: 170 cm

Mediciones del cuerpo: 44-16-32 pulgadas (112-40-81 cms)

Trabajo: Actor

Entrenamiento: HIIT, Deadlifts

Dieta: Estricta Dieta

Entrenador: Tom Dyer [19659005] Mejor conocido por: Actuar en la serie de películas Misión Imposible. Tom Cruise ha actuado en todas las películas de Mission Possible (MI), desde 1 hasta 5. Mission Impossible 6 está actualmente en producción. Tom Cruise actúa como Ethan Hunt en la franquicia MI.

Sepa más sobre Tom Cruise:

Cruise es mejor conocido por sus papeles en Top Gun (1986), Days of Thunder (1990) y la Misión : Franquicia imposible (1996-2015). Cruise también tiene tres nominaciones a los Premios de la Academia y tres Premios Golden Globe en su currículum.

El entrenamiento es muy importante para Tom Cruise. Incluso lleva su gimnasio con él en su jet privado.

Por su papel de Jack Harper en Oblivion 2013, Cruise siguió una rutina de ejercicios que incorporó entrenamiento con pesas, ejercicios de peso corporal y entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) para ayudar construye músculo y quema grasa El instructor de fitness de Cruise, Tom Dyer, sugirió un entrenamiento de acondicionamiento metabólico para la velocidad, la resistencia y la fuerza.

Cruise inicia su entrenamiento con un calentamiento con un trote de 80 minutos, cinco minutos o remo y una rutina de omisión. A continuación, realiza 20 saltos, 10 sentadillas aéreas, 10 estocadas y 20 rodillas altas. Su entrenamiento principal incluye tres series de 10 repeticiones de sentadillas frontales, dominadas, prensas de empuje y peso muerto.

El entrenamiento regular de Tom por lo general comprende ejercicios de correr, gimnasio y esgrima. También se sabe que la superestrella diseñó a medida su plan de entrenamiento del amigo y popular futbolista, David Beckham.

Para su entrenamiento, Tom se asegura de seguir un plan establecido que se divide según los días de la semana para evitar la repetición.

El lunes y el jueves, Cruise se adhiere a tres juegos de ascensores muertos, prensas de empuje, flexiones de brazos, sentadillas frontales, carreras de cuatrocientos metros y estocadas.

Todos los ejercicios y entrenamientos de esta categoría se centran en los niveles inferiores y entrenamiento del muslo y la parte superior del cuerpo.

El martes y el viernes constan de rizos con mancuernas, empuje de cuerda de tríceps, laterales laterales, estiramientos faciales, prensa aérea y sobrevuelos de cable con diez repeticiones, centrándose en ejercicios abdominales y fuerza.

las sentadillas, las estocadas alternas y las filas invertidas compensan su rutina de ejercicios de miércoles y sábado.


Tom Cruise: Peso, altura, edad, medidas corporales- Tabla

Peso de Tom Cruise 68 kg (148 lbs) [19659032] Tom Cruise Height [19659] 031] 5'7 "(170 cm)
Tom Cruise Age 54 años
Tom Cruise Body Measurements 44-16-32 pulgadas (112-40-81 cms)

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