Altura, edad, peso y entrenamiento

Ben Roethlisberger, de 34 años. El quarterback de Pittsburgh Steelers pesa 109 kg (241 lbs) y tiene una altura de 6'5 "(196 cm). Su alto entrenamiento cardiovascular lo ayuda a mantener esa figura atlética.

Ben Roethlisberger, el mariscal de campo de fútbol americano de los Pittsburgh Steelers, se recuperó de una lesión y está ansioso por enfrentar a los Patriotas de Nueva Inglaterra.

El talentoso mariscal de campo ha tenido una fantástica carrera pero siempre ha sido propenso a lesiones. Nos preguntamos qué estrategia de entrenamiento utilizará para mantenerse en forma en la NFL 2017.

Ben Roethlisberger: Peso, edad, altura y entrenamiento

Nombre: Ben Roethlisberger (Benjamin Todd Roethlisberger Sr.)

Edad: 34 años, 02 de marzo de 1982

Familia:

Madre: Ida Jane Foust

Padre: Kenneth Todd Roethlisberger

Estructura: Atlético

Altura en pies: 6'5 "

Altura en centímetros: 196 cm

Peso: 109 kilogramos (241 lbs)

Novia / Esposo: Ashley Harlan (Esposo)

Entrenamiento: Entrenamiento cardiovascular alto

Sepa Más Acerca de Ben Roethlisberger:

Ben Roethlisberger siempre es propenso a lesiones y en 12 temporadas de la NFL, se ha perdido al menos 10 juegos. Pero después de cada lesión, emerge como un mariscal de campo más fuerte.

Sigue leyendo para saber cómo Ben Roethlisberger se mantiene en forma y cómo se prepara para enfrentar a los Patriotas de Nueva Inglaterra.

Ben Roethlisberger ya perdió 15 libras el año pasado con un alto entrenamiento de cardio, pero eso no impide que los entusiastas de la aptitud penetren en el gimnasio.
Hacer ejercicio es crucial para el mariscal de campo de las 240 libras. Su rutina de ejercicios se centra principalmente en su núcleo.

Para un lanzamiento efectivo y para evitar lesiones, necesita tener un núcleo fuerte. Roethlisberger le dijo a Sports Illustrated en 2004: "Es importante fortalecer tu núcleo porque haces tantas giros y rotaciones cuando estás lanzando".

Continuó, "Cada vez que tiras en la carrera, estás usando tus caderas, abdominales y espalda. Puede usar el torque y la torsión de su cuerpo para ayudarlo a obtener un par de yardas adicionales. Tener un núcleo fuerte definitivamente me ayuda a obtener más velocidad en mi bola ".

Su fuerza central también le ayuda a cubrir rápidamente una distancia de 40 yardas en 4.8 segundos.

Trabaja en el entrenamiento central con su entrenador Marcel Pastoor tres veces una semana y se enfoca en los músculos abdominales, oblicuos, flexores de la cadera y parte inferior de la espalda.

Mientras trabaja en su núcleo, también se asegura de que incorpora una variedad de movimientos en su rutina para evitar que su cuerpo se adapte a los mismos entrenamientos. Los variados entrenamientos afectan a todos los músculos abdominales y oblicuos.

Roethlisberger cree que la buena forma física es importante, pero la capacidad mental no debe ignorarse. Él dijo: "[It’s about] jugando el peor juego de tu vida pero sin retroceder".

Siempre tiene una actitud positiva e insiste en lo mismo a sus fanáticos. Él dice que evites el agotamiento mental y entiendas que los errores suceden. Solo vuelve a enfocarte, sé paciente y ponte en marcha.

Ben Roethlisberger también aconseja que cuando se ejercite en el gimnasio, debe tener el mismo enfoque e intensidad que si estuviera en el campo.

Para lograr esto, usted tendrá que seguir cambiando sus entrenamientos. Evitará que el aburrimiento se instale y lo ayudará a mantenerse enfocado.


Ben Roethlisberger: Peso, altura, edad – Tabla

Peso de Ben Roethlisberger 109 kg (241 lbs)
Altura de Ben Roethlisberger 6'5 "(196 cm)
Ben Roethlisberger Edad 34 Años

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