Aquí están las dietas limpias de Twilight & Vampire Diaries Stars

En el mundo de las celebridades, siempre hay informes de algún tipo que alega que una pareja se ha separado u otra está a punto por tal o cual cosa, pero la mayoría de las veces estos informes son simplemente incorrectos, y eso parece ser el caso con Ian Somerhalder y su esposa Nikki Reed . Estrellas de Somerhalder en el exitoso programa The Vampire Diaries y Reed es conocida por su papel en la saga Twilight .

Los medios han estado diciendo últimamente que los dos se van a divorciar, pero las fotos que se tomaron el lunes en Beverly Hills muestran una historia diferente.

Los dos parecían inseparables y muy enamorados, y nunca dejaron de tomarse de la mano, según los informes. Parece indicar que su matrimonio de hace poco más de un año está yendo bien …

Entrenamientos y dieta de Nikki Reed e Ian Somerhalder

Nikki Reed lleva una vida genuinamente sana, y eso se extiende a su dieta y rutina de ejercicios. Su estilo de vida es holístico y no es lo que algunos podrían esperar de una estrella de Hollywood.

Pero mantener un ritmo simple y asegurar que mente y cuerpo estén en paz y nutridos adecuadamente puede ser esencial para sobrevivir al caos que es Hollywood.

Reed es casi una niña "granola". Rara vez usa maquillaje a menos que esté en el set, no le gusta los selfies o filtros, come alimentos limpios, evita la carne y el alcohol, e incorpora la mediación regular en su agenda para mantenerla conectada a tierra. La actriz Twilight cree que las mujeres deberían sentirse fuertes en lo que se basan en su belleza natural, por dentro y por fuera.

Al crecer, Reed nunca se preocupó por las calorías, y mucho menos por contarlas; incluso hasta el día de hoy, no es algo a lo que le dé ningún espacio mental. Solo se asegura de comer alimentos buenos y limpios que nutren su cuerpo y su mente, y ella hace ejercicios regularmente . Cuando se hacen esas dos cosas, apenas hay un requisito para contar calorías.

Reed, 28, hace ejercicio todos los días. El ciclismo de montaña es uno de sus favoritos, y a menudo lo hace con Somerhalder. Los entrenamientos matutinos son una obligación absoluta para ella y casi siempre se realizarán al aire libre. Para ella, no se trata de ser flaco, sino de ser fuerte y saludable. Prefiere ser capaz de levantar 50 libras que verse delgada.

Como vegetariana, Reed suele comer alimentos veganos y cree firmemente, como muchos otros veganos y vegetarianos, que es una de las principales factor que contribuye a su piel brillante. Ella fabrica sus propios productos para el cuidado de la piel con aceites naturales, azúcar y sal. En ocasiones, ella seguirá una dieta de desintoxicación .

El esposo de Reed, Ian Somerhalder, cuida mucho su apariencia física y su bienestar general. Vive con un estilo de vida tan saludable como su bella esposa comiendo regularmente bien y ejercitándose en el gimnasio y siendo tan activo afuera, ya sea caminando o paseando en bicicleta por las partes naturales de su hogar en California.

El actor supuestamente no lo hace come cualquier comida chatarra y tampoco bebe mucho alcohol. Se dice que sigue una dieta rica en proteínas que incluye muchas grasas saludables . ¿Qué alimentos tienen grasas saludables? Muchos incluyen aceites de oliva y coco, aguacates, mantequilla, pescado azul como salmón salvaje y nueces. Nuestros cuerpos necesitan grasas saludables, por lo que la difamación de las grasas en Estados Unidos es una circunstancia desafortunada.

Según los informes, Somerhalder come principalmente pollo y pescado y siempre se asegura de que tenga toneladas de frutas y verduras frescas todos los días. En ocasiones, puede comer arroz y avena, y antes de entrenar, aparentemente le gusta tomar una taza de té verde para aumentar su energía.


Fuentes:
Jena. "Plan de dieta Ian Somerhalder", sitio web de Celebrity Sizes; http://www.celebritysizes.com/ian-somerhalder-diet-plan/ visitado por última vez el 23 de noviembre de 2016.
Romeyn, K., "¿POR QUÉ NIKKI REED?" PODRÍA PODER LIFT 50 LIBRAS QUE FEEL SKINNY "," Sitio web de Well + Good, 15 de mayo de 2016; http://www.wellandgood.com/good-looks/nikki-reed-health-beauty-habits/slide/3/ último acceso el 23 de noviembre de 2016.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *