Ariana Grande hace alarde de un físico súper delgado en el rendimiento junto a Madonna

Cuando Madonna y Ariana Grande subieron al escenario para Malawi en Miami el fin de semana pasado, las cosas se pusieron calientes, calientes y calientes. El dúo de la realeza pop se unió en el escenario con el beneficio de Raising Malawi que ayudó a recaudar $ 7.5 millones para cuidado pediátrico, y dejaron que todo salga en trajes reveladores.

Videos en línea muestran a la Reina del Pop y su protegida más joven reventando todo tipo de movimientos de baile para los espectadores, que sin duda fue un placer para los fanáticos de la casa. Pero tal vez ya has visto el metraje y te estás preguntando, ¿cómo lucen estas mujeres tan esbeltas?

Ariana Grande es vegana

Ariana Grande es súper delgada ; no hay dudas al respecto A esto se le atribuye el hecho de que sigue una dieta vegana y vive un estilo de vida altamente activo. Todos los días, cuando ensaya para un concierto y luego se presenta, está haciendo un gran ejercicio de cardio. Sus actuaciones son muy intensas y pesadas en el baile, por lo que está quemando todo tipo de calorías y dándole a su corazón un gran entrenamiento también.

Este es definitivamente un gran contribuyente a su esbelto físico. Ella también es vegana y una de las mejores partes sobre una dieta vegana -siempre y cuando no comas papas fritas y golosinas azucaradas que pueden aumentar el aumento de peso-es que no es un estilo de alimentación donde tienes que preocuparte por el control de las porciones; las dietas a veces pueden ser más difíciles cuando son muy restrictivas.

"Dieta japonesa macrobiótica"

Según una entrevista con Glamour, la entrenadora de celebridades Harley Pasternak, que trabaja con Grande, dice que realmente le gusta comer frijoles daikon, lotus y adzuki en lo que él llama una dieta japonesa macrobiótica . "Si te estás preguntando cuáles son esos artículos, al igual que yo, el daikon es un rábano de invierno con un largo blanco raíz (se ve como rábano picante). Se dice que algunos beneficios incluyen antiinflamatorio, mejora la digestión, fortalece los huesos, antioxidante y puede ayudar a estimular pérdida de peso .

Lotus es un vegetal de raíz, con algunos de los beneficios que mejoran la digestión, la disminución presión arterial y fortalecimiento del sistema inmune. Es rico en una serie de nutrientes y es un elemento muy saludable. Los frijoles Adzuki son una gran fuente de proteína y fibra, y pueden ayudar a reducir el colesterol, desarrollar músculo, promover la pérdida de peso, reducir la presión arterial y mejorar la digestión y la salud cardíaca.

¿Debería adoptar un estilo de alimentación similar

I nunca recomendaría a alguien adoptar una dieta vegana; sin embargo, creo firmemente en comer una gran variedad de frutas y verduras todos los días. Sin embargo, también se recomienda incluir proteínas de origen animal como pechuga de pollo, huevos, carnes magras y yogur para asegurarse de obtener todo el espectro de vitaminas, minerales y proteínas de la más alta calidad. Incluir una o dos fuentes de proteína animal por día es completamente saludable, especialmente si también está comiendo una variedad de verduras ricas en nutrientes y ricas en fibra.


Fuentes:
Biron, B., "Ariana Grande and El desempeño de Madonna se volvió un poco más dinámico de lo que esperábamos ", sitio web de Yahoo, 4 de diciembre de 2016; https://www.yahoo.com/style/ariana-grande-madonna-performance-together-183127453.html visitado por última vez el 5 de diciembre de 2016.

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