Ashley Graham en la fiesta de estreno de "America's Next Top Model" muestra una figura más curvilínea, secretos de fitness revelados

Impresionante modelo, Ashley Graham hizo alarde de su envidiable figura con curvas en la fiesta de estreno de la serie de televisión de realidad, Siguiente modelo superior de Estados Unidos el jueves 7 de diciembre. Graham será un parte del renovado panel de jueces que incluye a la cantante, Rita Ora, PAPER Magazine ' s Funcionario creativo en jefe, Drew Elliott, y estilista de celebridades, Law Roach.

El modelo de 28 años lucía una zambullida mono negro y una falda elegante que revela su cuerpo en forma. El vestido hecho a medida diseñado por Norisol Ferrari era clásico, elegante y atractivo. Graham se veía impresionante en el atuendo. Ella tomó Instagram más tarde y publicó una foto donde se la ve caminando por la alfombra rosa en la fiesta de estreno.

#ANTM Premier Party

Una foto publicada por ASHLEYGRAHAM (@theashleygraham) el

Los fanáticos esperan ansiosos la nueva temporada de America's Next Top Model (temporada 23) que se estrenará en VH1 el 12 de diciembre. Muchos admiradores no pueden esperar para ver a Graham como un juzgar en la nueva temporada.

Ella ha estado defendiendo el movimiento positivo del cuerpo al alentar a las mujeres de todo el mundo a encontrar su belleza interior y canalizar su brillo interior hacia afuera. Los feeds de Instagram de Graham están llenos de mensajes, fotos y videos inspiradores. Por ejemplo, esta foto que está subtitulada, "Creo que necesitas estar saludable y que la salud viene en todas las formas y tamaños. Pero no permita que el número en la báscula determine su valor o cómo permite que otros lo traten ".

Aquí hay otra foto y el hashtag lo dice todo," #beautybeyondsize ".

#beautybeyondsize

A foto publicada por ASHLEYGRAHAM (@theashleygraham) el

Ella emana confianza y es un modelo para muchas personas. El modelo también es cofundador de ALDA Women. Fue nombrada como People la mujer más bella de la revista, y también aparecerá en la portada de enero de 2017 Vogue . Ella publicó, "¡Qué gran honor! Mi primera portada #vogue !! ¡Gracias a todos en @britishvogue! "

Según se informa, la modelo dijo que los modelos más curvos también deberían ser parte del espectáculo anual de moda, el desfile de modas de Victoria's Secret.

Muchos de sus admiradores de la aptitud sienten curiosidad sobre sus secretos de fitness . Sigue leyendo para descubrir su rutina de ejercicios y regímenes de dietas.

Ashley Graham's Workout Routine

A la modelo le gusta mirar lo que come y sigue una rutina de ejercicios para mantenerse en forma y mejorar su forma. Ella le dijo a TMZ, "Como lo que quiero con moderación y ejercicio"

Ella dice que su ejercicio de entrenamiento favorito es el kickboxing. También le gusta incluir BoxFit en su rutina, que es una combinación de cardio y kickboxing. Su rutina de ejercicios también incluye entrenamiento de circuito y entrenamiento de velocidad. Sus feeds de Instagram están llenos de mensajes alentadores para los entusiastas del fitness. Por ejemplo, este video en el que se ve a la modelo haciendo su entrenamiento de pelota Bosu. Ella publicó: "Parece complicado, pero si puedo hacerlo, tú también puedes"

. El modelo sabe que es importante trabajar incluso cuando las personas están en movimiento y recomienda empacar sus equipos. Ella dijo: "Llevo mis bandas de resistencia a todas partes". El modelo sabe que probablemente sea difícil hacer ejercicio durante los meses de invierno y recomienda mantenerse activo. Ella dijo: "Ve a las clases de ejercicios que disfrutas con un amigo".

Graham dijo que la gente debería encontrar un modelo a seguir. En cuanto a esta celebridad, su modelo a seguir fue su madre. Ella dijo: "Ella me enseñó que la belleza viene de adentro y me infundió confianza a una edad temprana." Ahora, este es un mensaje maravilloso y positivo para todos.

El régimen de dieta saludable de Ashley Graham

Graham le gusta seguir habitos de comer saludable. Ella comienza su día con un batido saludable. Su desayuno incluye un jugo verde con su mezcla favorita de col rizada, remolacha, manzana, limón, jengibre y perejil. El almuerzo consiste en quinua o un tazón de arroz con verduras y tahini. Para la cena, por lo general tiene salmón al horno, batata y ensalada de rúcula.

Sus bocadillos favoritos son de su tienda de abarrotes favorita, High Vibe, en la ciudad de Nueva York. Por lo general, se come bocadillos en las galletas chia de Chocolate Tree. Ella incluye refrigerios saludables en su dieta y estos incluyen rayo de sol crudo (pan vegano orgánico de centeno) con queso vegano Cheezehound blue. Ella también trata de cocinar su propia comida y su plato característico es una pasta de salsa de col rizada con pasta sin gluten.

Graham disfruta de su bebida saludable de "Green Giant" de Juice Press. Su indulgencia de comida es macarrones con queso. Incluso mientras se entretiene, la modelo se enfoca en comer con moderación.

Mientras los fanáticos permanecen sintonizados para America's Next Top Model (temporada 23), muchos de los admiradores de Ashley Graham esperan ansiosamente verla en su nuevo papel. Mientras tanto, para mantener un cuerpo en forma, intente adoptar su filosofía de fitness.


Fuentes:

Rendon, C., "¡Si lo tienes! Ashley Graham exhibe un escote importante en un número vertiginoso en la fiesta de estreno de America's Next Top Model, "sitio web de Daily Mail, 9 de diciembre de 2016; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-4015962/Ashley-Graham-showcases-major-cleavage-plunging-number-America-s-Model-premiere-party.html visitado por última vez el 12 de diciembre de 2016

Garnsworthy, J., "Ashley Graham, modelo y activista corporal, comparte su diario de alimentación y ejercicio", sitio web de StyleCaster, diciembre de 2015; http://stylecaster.com/beauty/ashley-graham-food-and-fitness-diary/ visitado por última vez el 12 de diciembre de 2016

Wong, G., " Entrevista con Sports Illustrated traje de baño modelo de portada Ashley Graham sobre Positividad del cuerpo | Fab Female Friday, sitio web de Girl Up, 11 de marzo de 2016; https://girlup.org/interview-sports-illustrated-swimsuit-cover-model-ashley-graham-body-positivity-fab-female-friday/ visitado por última vez el 12 de diciembre de 2016

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