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Ashley Tisdale, High School Musical 4 estrellas, revela su plan de dieta diaria para Slim Body

Ashley Tisdale se reunirá con sus ex coestrellas en High School Musical 4 y la actriz ahora está revelando los secretos de dieta detrás de su cuerpo delgado y aspecto juvenil.

Ashley Tisdale se reunirá con Zac Efron y Vanessa Hudgens en High School Musical 4 y la actriz está revelando el plan de dieta que la ha mantenido buscando casi lo mismo que ella hizo en las películas originales.

Tisdale primero saltó a la fama en High School Musical. Diez años después, la actriz sigue luciendo tan joven, en forma y deslumbrante como siempre. Para Tisdale, una dieta saludable es la clave de su delgado cuerpo y su excelente aspecto.

La dieta de Ashley Tisdale

De lunes a viernes, Tisdale sigue una estricta dieta saludable . Los fines de semana, se da el gusto con sus alimentos saludables favoritos.

Cumplir con un estricto plan de dieta ayuda a Tisdale a mantenerse delgada. Ella usa sus días de trucos de fin de semana para ayudar a motivarse a sí misma para comer más sanamente durante la semana. Durante los días de la semana, Tisdale come una dieta rica en verduras y proteínas.

Para desayuno Tisdale a menudo disfruta de huevos revueltos con algunas verduras en el lateral. Lunch podría ser una ensalada saludable: para dinner tendrá incluso más verduras, junto con algo de proteína.

Las verduras son una buena fuente de nutrientes y vitaminas, mientras que las proteínas es importante para la energía y la construcción de los músculos, así como para nuestra salud en general.

Los días de trampas son ​​cuando Tisdale se da a comer alimentos no saludables, como comidas pesadas en carbohidratos. En particular, le gusta comer afuera, con sus dos favoritos siendo comida japonesa y mexicana . Si bien no son las opciones más saludables, ayudan a motivar a Tisdale a mantener su dieta durante la semana.

Tisdale también disfruta del infame café con leche Pumpkin Spice de Starbucks. Es una gran admiradora de la calabaza en general, así que cuando llegue el otoño, tiene todas las golosinas de calabaza que puede conseguir.

Mientras que le gustan algunos dulces, Tisdale sí come sano la mayor parte del tiempo. La diabetes corre en su familia, por lo que es particularmente importante para ella comer sana.

La comida que Ashley Tisdale debe evitar

Tisdale es una entusiasta de la salud, pero todavía disfruta de comer alguna comida dulce o poco saludable. Sin embargo, hay un tipo de alimento que Tisdale siempre evita: lácteos.

Resulta que Tisdale es alérgico a los productos lácteos . Ella dice que descubrió recientemente sobre su alergia, y que después de eliminar la dieta de los lácteos, se siente mucho más saludable.

La parte más difícil para Tisdale ya no es poder comer pizza. Ella es una gran admiradora de la pizza tradicional, por lo que evitar los productos lácteos significa que ya no puede disfrutar de una porción cursi. Sin embargo, Tisdale ha descubierto que hay muchos restaurantes que ofrecen pizza vegana, que no usa queso ni productos de origen animal.

Por lo tanto, si desea mejorar su salud, intente llevar una dieta saludable como Ashley Tisdale. También es importante saber si padece alguna alergia alimentaria.


Fuentes:
"Plan de dieta y trabajo de Ashley Tisdale", sitio web de Celebrity Diets, 14 de enero de 2016, http://www.onlycelebritydiets.com / ashley-tisdale-diet-work-out-plan /

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