Así es cómo el agente Carter Star se mantiene en forma

Aunque la actriz Hayley Atwell ya no puede estar en el ahora cancelado Agente Carter la Conviction actriz, que interpreta a una abogada y ex primera hija con una madre que se postula para el Senado, está bastante segura de que el agente secreto tendrá la oportunidad de resurgir.

Siente que hay otras historias que contar sobre el personaje; todo lo que tiene que hacer es convencer a las personas adecuadas en Hollywood. Dieta y entrenamiento son ​​una gran parte de la preparación de estos papeles para Atwell, ya que necesita mirar la parte.

Capitán América: El primer vengador fue el primer desafío real de esta actriz cuando se trataba de entrenamientos intensos y realmente ponerse en forma física para un personaje. Atwell siguió una intensa rutina de entrenamiento desarrollada y guiada por un entrenador personal. El nivel de entrenamiento fue duro ya que ella comenzó a hacer circuitos militares con su entrenador, y ella realmente la llevó a los cursos con eso.

Para ese papel, también hizo una serie de dietas de desintoxicación y cardio diferentes ejercicios . Toneladas de estocadas y sentadillas también formaron parte de la rutina. Durante ese período de entrenamiento en particular, ella dice que estaba sin duda en la mejor forma física de su vida.

Cuando no se prepara para un papel, su rutina de ejercicios es menos exigente, pero eso no significa que no lo haga molestarse con el ejercicio o comer bien. En su industria, la apariencia lo es todo, por lo que mantenerse en forma es importante. Algunos de los ejercicios que realiza regularmente son peso muerto, trabajando en sus músculos abdominales para obtener un abdomen bien formado y tonificado, correr y nadar . Su deporte favorito para jugar es rugby . ¡Es una mujer dura!

Uno de los ejercicios que hace Atwell es el cruce aislado. Acuéstese de espaldas sobre una estera si lo desea. Comience levantando la pierna izquierda en el aire y doble la rodilla en un ángulo de 90 grados. Coloque sus manos por la cabeza a cada lado y dibuje en sus abdominales. Exhale y luego retuerza su cintura. Mientras haces esto, levanta tu cuerpo hacia la pierna izquierda que se eleva en el aire. Inspire y baje de nuevo. Repita tantas veces como sea posible.

Plan dietético de Hayley Atwell

A Atwell le gusta mantener una dieta limpia . Ella come muchos frijoles, algas marinas, quinoa, coliflor, yogur y queso cottage. Pero ella sí come comida chatarra ocasionalmente, y tiene una buena mentalidad sobre todo eso. Incluso los alimentos como los perritos calientes están en su lista para comer bien, y contar obsesivamente las calorías no es parte de su hábito diario.

Aunque no le importa ser un poco más pesado, admite haber sentido mejor y más cómodo en su piel cuando perdió peso mientras entrenaba para su papel en Capitán América: El primer vengador .


Fuentes:
"Celebs forzado a perder peso por trabajo", sitio web de Mail Online ; http://www.nickiswift.com/5675/celebs-forced-lose-weight-work/, visitado por última vez el 5 de octubre de 2016.

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