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Bad Moms Star Mila Kunis Growing Baby Bump, la esposa de Ashton Kutcher comparte secretos y antojos de la aptitud del embarazo

Bad Moms estrella Mila Kunis está embarazada, y su amado esposo Ashton Kutcher la está mimando con los antojos del embarazo. La belleza radiante de ojos grandes fue vista recientemente haciendo alarde de su bebé en Beverly Hills . El secreto de la actriz para ella embarazo fitness es su dieta equilibrada y clases de yoga .

Mila Kunis Pregnancy Workout

El embarazo no impidió que la esposa de Kutcher entrene durante su primer embarazo en 2014. Se dirigió a clases de yoga para mantenerse en forma y para conectarse con su hijo esperado. Ella realizó posturas de yoga seguras para el embarazo, danza y meditación en las clases. También tomó clases de spinning en el estudio Blazing Saddles en Sherman Oaks. El estudio ofrece un programa de ejercicios aeróbicos sin impacto en una bicicleta estática especialmente diseñada, menciona su sitio.

Los entrenamientos de quema de calorías en las clases de spinning proporcionan una combinación de música energizante, salud cardiovascular, fortaleza y resistencia. [19659003] Entrenamiento previo al embarazo

Kunis llega al gimnasio regularmente para obtener una figura delgada y delgada. Ella trabaja cinco días en una semana. Incluso si gana libras, no se estresa y está contenta con la apariencia de su cuerpo. Ella adora Pilates, a pesar de que es un desafío. El yoga y el método Pilates ofrecen beneficios maravillosos como aliviar el estrés, perder peso y mantenerte feliz también.

Mila Kunis Diet

Kunis es un gran entusiasta e incluso lo admite. Pero ella altera su dieta si tiene que trabajar en una próxima película. Según los informes, consumió una dieta equilibrada de carbohidratos complejos, proteínas y ácidos grasos esenciales durante unos meses para un papel anterior. Le quitó todos sus kilos de más y la dejó con un físico delgado. Pero aparentemente recuperó los kilos perdidos una vez que dejó de hacer dieta.

Kunis volvió a su dieta equilibrada durante el embarazo . Su dieta es bastante sana y rica en nutrientes. Ella incluye vegetales, especialmente los verdes, en su dieta diaria. Para los antojos de embarazo de alto impacto, Kutcher ha abastecido el refrigerador con encurtidos y helados.

Kunis se complace en guacamole, ensalada de fajita y tacos de pescado. Ella es aficionada a la comida mexicana. A Kunis le gusta comer la Cali Burger, que se compone de lechuga de mantequilla, tomate asado a fuego lento, propagación de la casa, queso americano hecho en casa y cebollas caramelizadas.

Kunis sabe que no solo tiene que cuidar su cuerpo, sino que también niño no nacido también. Dado que el bebé es la prioridad máxima, ha mantenido su trabajo al mínimo. Las dietas para el embarazo deben incluir alimentos saludables y los antojos deben consumirse con moderación. Siempre que anheles alimentos poco saludables, opta por chocolate bajo en calorías o plátano y yogur.

Asegúrate de no poner en práctica el viejo dicho "comer por dos". Busca frutas, verduras, granos integrales y nueces. para nutrir tu cuerpo Preferiblemente, coma vegetales verdes y de hoja.

Incluya entrenamientos simples para aliviar el dolor de espalda, como caminar. Los entrenamientos de abdominales son muy beneficiosos durante el embarazo, y la natación, el yoga y el levantamiento de pesas también se pueden realizar bajo la supervisión de un entrenador. Pero las mujeres embarazadas siempre deben consultar a un obstetra u otro profesional de la salud antes de comenzar o continuar un régimen de ejercicios.


Fuentes:
Malec, B., "Mila Kunis: ¡Dentro de su dieta de embarazo, rutinas de ejercicios saludables y antojos!" Sitio web de Eonline, 16 de abril de 2014;
http://www.eonline.com/news/532219/mila-kunis-inside-her-pregnancy-diet-healthy-workout-routines-and-cravings. [19659018] (función (d, s, id) {
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