Beneficios para la salud de beber té Rooibos

Las cafeterías fueron una de las principales tendencias para llegar a América del Norte, convirtiéndose en lugares comunes para programar reuniones, reuniones e incluso fiestas. Si bien esa tendencia no se ha calmado todavía, parece que la próxima gran locura está aquí: la locura del té. ¿Suena familiar? El té es una de las bebidas más populares actualmente, y por una buena razón: el té, verde en particular, tiene muchos beneficios para la salud.

Según numerosos estudios, el té verde ha demostrado ayudar a combatir el cáncer al absorber el cáncer radicales libres, que aumentan los beneficios de los medicamentos de quimioterapia y previenen el crecimiento de células cancerosas. Otros estudios han encontrado que el té verde puede ayudar a reducir la presión arterial, el colesterol y la inflamación. Una de las razones por las que el té verde es tan saludable es porque contiene catequinas, potentes antioxidantes que protegen su cuerpo de enfermedades.

Pero hay otros tipos de tés que también tienen beneficios para la salud, uno de los cuales se conoce como té rooibos . Los tés Rooibos provienen originalmente de una planta sudafricana llamada arbusto rojo, que es una de las razones por las cuales el té rooibos también se llama "té rojo" (aunque también existe un té rooibos verde).

¿Cuáles son algunos de los beneficios del té rooibos? ?

Beneficios para la salud del té Rooibos

Los beneficios del té Rooibos incluyen actuar como un remedio para las alergias, dolores de cabeza, trastornos digestivos y problemas para dormir. Los beneficios del té Rooibos también incluyen la producción de anticuerpos que pueden evitar la fatiga, la gripe y los síntomas del resfriado. El té Rooibos es rico en antioxidantes y no contiene cafeína.

El té Rooibos proviene de la planta Aspalathus linearis en Sudáfrica y ha sido utilizado como bebida medicinal durante siglos por miembros de una tribu sudafricana. En 1772, fue "descubierto" por Carl Peter Thunberg, un botánico europeo. Unos años más tarde, los colonos holandeses intentaron llevar el té rojo -y sin saberlo, los beneficios del té rooibos- al mercado europeo durante un período en el que el té negro era muy caro. Sin embargo, nunca se hizo popular en Europa o América del Norte hasta la década de 1930, cuando una madre sudafricana cosechó los beneficios del té rooibos al usar té rojo para ayudar a los cólicos de su bebé. Veinte años después, los fabricantes japoneses anunciaron el té rooibos como un efectivo remedio antienvejecimiento tras un estudio que descubrió que puede ayudar a tratar el acné y los problemas de la piel.

Aunque no hay muchos estudios que documenten los beneficios del té rooibos, los informes preliminares son positivos hasta aquí. Un estudio de 2005 encontró que el té rooibos podría ayudar a proteger contra las lesiones de cáncer de piel, mientras que un estudio de 2008 amplió aún más los beneficios del té rooibos al demostrar que podría proteger contra el estrés oxidativo y disminuir la inflamación, ambas causas de enfermedad cardíaca. El té Rooibos también se ha usado para tratar alergias, asma, fiebre del heno y eccema.

El té Rooibos no contiene cafeína, por lo que si eres adicto a la cafeína y necesitas ayuda para romper tu hábito, intenta acostumbrarte a una taza de rooibos té por la mañana en lugar de café. También se asegurará de que no recibirá ninguno de los efectos secundarios negativos que acompañan a las bebidas con cafeína, como irritabilidad y dolores de cabeza.

Información nutricional

El té Rooibos no contiene cafeína y no tiene calorías, azúcar , y gordo. Contiene hierro, potasio, calcio, zinc, manganeso y magnesio. La leche y el azúcar son adiciones recomendadas, aunque muchos beben té rooibos por sí mismos.


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