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Blood War, Shares adelanto del nuevo tráiler

Impresionante y súper apta Kate Beckinsale repetirá su papel de Selene en la próxima película de acción y terror, Underworld: Blood Wars. Esta es la quinta entrega de la franquicia Underworld dirigida por Anna Foerster
y se espera que lance el 6 de enero de 2017 por Screen Gems.

Beckinsale (aka Selene) interpreta el papel de un Death Dealer y es un Vampire-Corvinus Strain Hybrid. Ella intenta terminar la guerra eterna entre los lycans y los vampiros en la película. Mientras los fanáticos esperan ansiosamente el lanzamiento de la próxima película, el reciente post de Beckinsale en Instagram que les pide a los fanáticos que busquen el trailer mañana es algo de lo que deben cuidarse. Ella dice: "Ir detrás de algunos monstruos … Espera un nuevo trailer de @underworldmovie mañana. "

Los fanáticos de Underworld están seguros de estar atentos para el lanzamiento del tráiler oficial de mañana. Mientras tanto, hay un avance internacional de la quinta entrega en YouTube. El video en su mayoría tiene imágenes viejas, pero muestra algunas imágenes previas no vistas de Beckinsale.

La actriz inglesa también compartió un tweet en su cuenta de Twitter, lo tituló "Pequeño bocado del tráiler" #underworldmovie "

Beckinsale se ve increíblemente apto como el Death Dealer. ¿Cuáles son sus secretos de fitness? Sigue leyendo para descubrirlo.

Rutina de entrenamiento de Kate Beckinsale

La actriz necesitaba un cuerpo súper apto para su papel de Distribuidor de la muerte. También necesitaba usar trajes de cuero que acentuarían su cuerpo curvilíneo. Beckinsale trabajó duro para mantener sus curvas a través de un entrenamiento intenso. La entrenadora de celebridades y experta en acondicionamiento físico, Ramona Braganza, ayudó a transformar su figura.

A la actriz le gustan los entrenamientos con movimientos inspirados en el yoga, y siguió el Método de entrenamiento 3-2-1. Esto implica tres segmentos de ejercicios de cardio (que duran alrededor de 30 minutos), dos circuitos de entrenamiento de fuerza y ​​ejercicios de fortalecimiento y estabilidad de un núcleo.

También realizó sesiones de entrenamiento de yoga que ayudaron a aumentar la flexibilidad y la fuerza central. Ella fue entrenada por Mandy Ingber para una postura de yoga efectiva. Para agudizar sus habilidades de lucha, incluyó una rutina de entrenamiento de boxeo y artes marciales.

Plan de dieta de Kate Beckinsale

Beckinsale siguió un plan de dieta que complementó su rutina de ejercicios. Ella también tenía un chef durante el rodaje que preparó sus comidas de acuerdo con el saludable plan de nutrición 3-2-1 de Braganza. Incluye tres comidas, dos refrigerios y un litro de agua al día. Esto ayudó a aumentar el metabolismo y la promovió a comer a menudo, pero con comidas más pequeñas.

Para lograr la reducción de la grasa corporal y el músculo magro, la actriz siguió una dieta de zona que fue diseñada por su entrenador. Según los informes, tiene una dieta que consiste en carnes magras (para proteínas), verduras y carbohidratos complejos. También se centró en comer alimentos orgánicos limpios y consumidos.

Un régimen de dieta típico para ella comienza con un desayuno que consiste en huevos duros o una tortilla con cebolla y tomate, y avena. El almuerzo incluiría pollo o una envoltura vegetariana, sopa de verduras mixtas y arroz integral cocido al vapor. Su cena puede consistir en pescado a la parrilla, pollo o pavo y frijoles. Para los refrigerios ella tendría palomitas de maíz, chips de col rizada, hummus y nueces.

Estén atentos para el lanzamiento del trailer de Underworld: Blood Wars . Para lograr un cuerpo súper atractivo increíble como Kate Beckinsale, pruebe su régimen de ejercicios.


Fuentes:

Aldridge, K., "Cómo Kate Beckinsale se preparó para Catsuit para el despertar del inframundo", sitio web de Shape; http://www.shape.com/celebrities/celebrity-workouts/how-kate-beckinsale-got-catsuit-ready-underorld-awakening visitado por última vez el 10 de noviembre de 2016.

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