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Cantante Créditos Low Carb Diet & Yoga for Fitness

Britney Spears acredita su pérdida de peso a una dieta baja en carbohidratos y mucha yoga . Si has visto a la "Reina del Pop" en su actuación más reciente en 2016 MTV VMA entonces sabrías que su cuerpo está súper tonificado y recortado.

Su esbelto físico se asemeja a su cuerpo antes del embarazo. Incluso después de tener dos hijos, Spears parece estar en la cima de su juego una vez más. Esta madre de dos hijos es muy seria con respecto a su estado físico y siempre se ha sabido que es atlética. Vamos a descubrir Secretos de fitness de Britney Spears .

Cómo Britney Spears consiguió su cuerpo de bikini

En 34 años de edad Britney Spears es una prueba de que sus treinta pueden parecer igual bien como tus veinte. Este icono pop ha sido una fascinación pública desde que irrumpió en la escena cuando era adolescente con su canción "Hit Me Baby One More Time". Ella es mundialmente famosa por sus trajes ajustados y espectáculos entretenidos y actualmente está en residencia en Las Vegas para su show en vivo Britney: Piece of Me .

Algunos fanáticos se preguntaron si Britney Spears lo haría volver a ella Onyx Hotel Tour días después de su crisis y espiral descendente en 2007. Afortunadamente, la mujer tiene más fuerza de lo que la gente podría haber pensado.

Ella regresó y su cuerpo está golpeando. Publicó fotos de su cuerpo de bikini en las redes sociales durante todo el verano para que los fanáticos pudieran ver su progreso y echar un vistazo a su icónico estómago: ¡sus abdominales son envidiables!

¡Otro gran día!

Un video publicado por Britney Spears (@britneyspears) el

Entonces, si te estás preguntando cómo Britney hizo su regreso al cuerpo la respuesta es que ella siguió una dieta baja en carbohidratos .

Una dieta baja en carbohidratos, alta en proteínas y alta en grasas como Atkins o la dieta cetogénica ayuda al cuerpo a quemar grasa para obtener combustible. También se sabe que previene la depresión, reduce el apetito y estabiliza los niveles de azúcar en la sangre. Estas son excelentes razones para cambiar a una dieta alta en proteínas. Estrella de la realidad Kim Kardashian también sigue esta dieta.

Spears todavía tiene sus días de trampa donde podría disfrutar papas fritas u otros alimentos con almidón . Ella equilibra esto manteniendo el resto de su dieta libre de carbohidratos.

Britney Spears mantiene su peso actual bajo control con ejercicio constante. Ella combina ejercicios de cardio como correr en la cinta y elíptica con yoga. A menudo hace cardio para arrojar el exceso de peso y mantener las nalgas tonificadas. También la ayuda a mantener sus muslos delgados. Ella también va al gimnasio regularmente con su entrenador.

Spears también hace yoga dos veces por semana con el entrenador Elizabeth I. quien es el dueño de EQI Yoga Studio en Los Ángeles . Ella hace una mezcla de posturas de yoga durante una sesión de 60 a 90 minutos. Esta es la clave de su esbelto cuerpo. Algunas de sus posturas de yoga favoritas incluyen pose de barco, estocada creciente, pose de Guerrero II, pose de camello y pose de arco.

Si quieres tener un cuerpo como Britney, es posible – solo piensa en lo lejos que ha llegado a través de la constante trabajo duro. Pruebe algo de yoga y una dieta baja en carbohidratos para bajar de peso y tonificar su cuerpo.


Fuentes:
Chang, S., "Britney Spears Rocks Hot Bikini Body: dieta de pérdida de peso, plan de entrenamiento de yoga" El sitio web inapropiado; 5 de agosto de 2016; http://www.theimproper.com/138670/britney-spears-rocks-hot-bikini-body-weight-loss-diet-yoga-workout-plan/ ; visitado por última vez el 14 de septiembre de 2016.

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