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Chrissy Teigen, la esposa de John Legend pone la figura del reloj de arena en la pantalla para Elle Photoshoot

La súper divertida y súper sexy Chrissy Teigen, esposa de John Legend, mostró su cuerpo de reloj de arena en una sesión de fotos Elle . Se sabe que Teigen dice lo que piensa, y en su entrevista con Elle Australia, Teigen no se retractó de sus puntos de vista sobre el feminismo.

Teigen mostró su cuerpo de bikini durante el rodaje, que ella puede ha obtenido a través de una dieta baja en carbohidratos, probando una limonada dietética y completando el ejercicio Physique 57.

☀️ @ elleaus

Una foto publicada por chrissy teigen (@chrissyteigen) el

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Chrissy Teigen Diet and Workout

No es de extrañar que a Teigen le guste la comida y sobre todo le encanta ¡Cocina, tiene su propio libro de cocina! Así que para quemar su amor por la pasta cursi y las alitas de pollo, Teigen termina el entrenamiento de Physique 57.

El objetivo de Physique 57 es eliminar las toxinas del cuerpo y mejorar las curvas. Ella sigue las clases unas pocas veces a la semana y es una gran fanática de la aptitud grupal en lugar de sudar sola.

Healthy Celeb informa que Teigen también probó la increíblemente popular clase de spinning SoulCycle pero no pudo pasar 20 minutos cuando estaba completamente agotada. Por lo tanto, el modelo y la mamá no han asistido a una clase desde entonces.

Teigen no se priva a sí misma, pero la dieta general que ella trata de cumplir es una dieta baja en carbohidratos. Teigen endurecerá su dieta antes de un brote, lo que significa evitar los alimentos azucarados o salados, ya que hacen que sus ojos se vean hinchados.

Teigen se basa en alimentos ricos en proteínas para mantener su cuerpo nutrido como aguacates, huevos, pavo, y tocino Ella es conocida por comer ensaladas y sashimi de alta fibra.

Teigen no aprueba las dietas de inanición, pero como un medio para arrojar kilos de más rápidamente mientras desintoxica su cuerpo, se quedará con la limpieza Blueprint. La dieta dura 10 días, durante los cuales Teigen consumirá tres jugos verdes súper ricos en nutrientes: una piña, una leche de anacardo y un brebaje de limonada picante hecho con jugo de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena.

Incluso después de haber su hija, Teigen logró recuperar su cuerpo de bikini en poco tiempo. Esto se debe a que la modelo trabajó con avidez cinco días a la semana durante todo el embarazo. La gente informó que Teigen estaba trabajando junto con la entrenadora Simone De La Rue, quien explicó a la revista que Teigen es muy dedicada cuando se trata de sus entrenamientos. De La Rue dijo que los entrenamientos realizados por Teigen durante el embarazo fueron modificados, pero que principalmente incluían ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo.

De La Rue dijo lo siguiente sobre los entrenamientos de embarazo de Teigen: "Necesitas brazos fuertes porque vas a ir para levantar al bebé, entonces uso las bandas de resistencia con ella y hacemos rizos de bíceps y rizos de tríceps y algo de extensión. Usamos 3 y 5 lb pesas para hacer moscas y prensas aéreas, trabajando realmente en fortalecer los hombros y el pecho para que esté lista para sostener al bebé ".

Como puedes ver, Chrissy Teigen puede disfrutar de todas sus comidas favoritas porque está increíblemente dedicada a sus entrenamientos. Además, Teigen sabe cómo disfrutar sus platos favoritos con moderación en lugar de exagerar. Por estas razones, así es como Teigen logra parecer increíble.


Fuentes:

"¡Creo que algunos hombres temen a las feministas!": Chrissy Teigen discute la igualdad y la maternidad mientras hace alarde de su físico en bikini y blusa para la nueva sesión de la revista Elle, "sitio web de Daily Mail, 19 de diciembre de 2016; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-4046944/Chrissy-Teigen-says-men-scared-feminists.html visitado por última vez el 19 de diciembre de 2016.

"Chrissy Teigen plan de dieta y rutina de ejercicios, "sitio web Healthy Celeb, http://healthyceleb.com/chrissy-teigen-diet-plan-workout-routine/25587 visitado por última vez el 19 de diciembre de 2016.

"La embarazada Chrissy Teigen sigue trabajando 5 días a la semana", sitio web de People, http://healthyceleb.com/chrissy-teigen-diet-plan-workout-routine/25587 visitado por última vez el 19 de diciembre de 2016 .

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