¿Ciara tiene gemelos? Cómo Ciara se ocupa de los antojos del embarazo y la enfermedad de la mañana

Después de Ciara publicó una foto en línea de dos pares de zapatillas de bebé, los fanáticos especulaban que podría tener gemelos. Ahora la cantante Ciara ha lanzado otra imagen en Instagram que muestra qué tan embarazada está realmente. La selfie de Año Nuevo revela a Ciara embarazada mientras usa una camiseta de los Seahawks en un partido de fútbol. Ella está radiante mientras usa grandes gafas de sol de color púrpura y parece que el bebé Ciara-Russell está en camino y creciendo muy bien.

En noviembre, la cantante Ciara mostró su topetón en un espectáculo premiado. Ella admitió en la alfombra roja que sufría ataques de náuseas matutinas y ansias de embarazo. Ella confesó a E! Noticias, "Finalmente llegué a un lugar donde me siento casi normal. Era un poco como 'No quiero vomitar, pero no me siento regular.' Estoy en el medio. Eso es casi peor. ¡Prefieres vomitar y hacerlo! "

Cuando se trata de sus antojos y comidas durante el embarazo, no esperes que la cantante arroje su comida saludable por la ventana. Ciara dijo que le gusta el agua con limón junto con los tazones de acai. La principal diferencia en la dieta de Ciara ahora que está embarazada es que ella come más opciones de alimentos saludables.

Ciara Diet and Workout

Después de su primer embarazo, Ciara logró recuperar su cuerpo pre-bebé en un santiamén. ¡El cantante y bailarín bajó 60 libras en solo cuatro meses! Explicó cómo perdió el peso de su bebé en Shape y dijo: "Cuando estaba embarazada de Future, una cosa que aprendí rápidamente fue, nunca dejes que una mujer embarazada tenga hambre, porque cuando yo estaba ¡Yo era como el demonio de Tasmania! Me entregué a toda la buena comida que el mundo tiene para ofrecer. Después de que nació, cuando aún no podía hacer ejercicio, seguí comiendo y gané 60 libras. Pero tan pronto como el doctor dijo que podía comenzar a entrenar de nuevo, estaba en la cinta de correr al día siguiente. Una vez que volví a trabajar en él, resolví dos o tres veces al día. Me gustaría ir a Gunnar [Peterson] primero para mi sesión de entrenamiento de una hora, luego tendría dos sesiones de cardio más tarde en el día. Eso, junto con un plan de alimentación realmente limpio, fue la forma en que perdí 60 libras en cuatro meses. Fue un programa muy intenso, y estaba extremadamente concentrado en eso ".

La cantante Ciara tiene un gran amor por el boxeo, por lo que su entrenadora Gunnar Peterson también la puso en circuitos pliométricos de una hora de duración que incluían el boxeo. Ella admitió que después de completar algunas rondas del circuito, se sentía como si pudiera conquistar el mundo.

En cuanto a la dieta Ciara, cree firmemente en beber mucha agua para eliminar las toxinas del cuerpo, ella ha admitido a beber galones de agua al día! Además, incluso si ella está en una dieta estricta, ella siempre se da un descanso, ya sea con papas fritas, una hamburguesa o incluso helado. Se trata de permitirse una golosina para continuar.

Considerando que Ciara ya ha perdido peso de bebé en el pasado, creemos firmemente que no tendrá problemas para recuperarse rápidamente después de su segundo embarazo.


Fuentes: [19659003] Juneu, J., "¡El primer espectáculo de premios de Baby! Ciara embarazada hace alarde de golpes, habla antojos y náuseas matutinas en AMA, " People sitio web; http://people.com/babies/amas-2016-ciara-pregnant-shows-off-baby-bump-morning-sickness-cravings/ visitado por última vez el 3 de enero de 2017.

" Cómo Ciara bajó 60 libras en cuatro meses, " Shape sitio web, 10 de agosto de 2015; http://www.shape.com/celebrities/interviews/how-ciara-dropped-60-pounds-4-months visitado por última vez el 3 de enero de 2017.

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