¿Cómo ayuda a reducir los niveles de presión arterial?

La presión arterial alta es una de las principales quejas de salud en el mundo de hoy, y muchos enfermos están en busca de un remedio natural, aparte de los medicamentos recetados. Hibiscus es una de esas plantas que encuentra muchos usos en la medicina tradicional. Entonces, ¿el té de hibisco reduce la presión sanguínea? ¿Beber té de hibisco para la presión arterial ofrece un remedio natural a esta enfermedad? Sigue leyendo para descubrirlo.

Cómo el té de hibisco reduce la presión arterial

Además de ser la flor hermosa y fresca que es, el hibisco tiene muchos otros usos sorprendentes. Es uno de los componentes principales de una bebida de color rubí, conocida como té rojo de Zinger o té de hibisco.

Las investigaciones recientes han demostrado que el té de hibisco, hecho de hibisco ( Hibiscus sabdariffa ) podría bajar presión arterial en gran medida. Se reconoce como la forma más natural de reducir la presión arterial y se usa ampliamente en Medio Oriente, África y en muchas otras regiones del mundo. Veamos cómo ayuda a reducir la presión arterial.

El té de hibisco rico en diuréticos y antioxidantes reduce la presión arterial

Se ha demostrado que beber té de hibisco a diario reduce la presión sanguínea debido a sus propiedades diuréticas, antioxidantes y otros constituyentes. Se sabe que alivia las arterias y disminuye la liberación de hormonas que constriñen los vasos sanguíneos al actuar como un inhibidor natural de la enzima convertidora de la angiotensina (ECA). Hibiscus también mejora el sistema inmune debido a sus propiedades antioxidantes y minimiza el daño a los vasos sanguíneos (y, a su vez, al corazón) causado por los radicales libres. El resultado combinado de esto puede asegurar la disminución de la presión arterial.

Tener té de hibisco regularmente ha demostrado mejorar notablemente las lecturas de presión arterial sistólica. Sin embargo, se debe mantener la consistencia al beber té de hibisco para obtener los resultados deseados. Si no se mantiene la frecuencia requerida, la presión arterial puede comenzar a aumentar nuevamente.

Té de hibisco para la presión arterial: ¿Qué dice el estudio?

Muchos estudios anteriores han ilustrado el vínculo entre el té de hibisco y la disminución de la presión arterial.

Un estudio realizado en 2008 por el Servicio de Investigación Agrícola (ARS), una agencia de investigación científica del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) y una organización privada, probó alrededor de 65 voluntarios de 30 a 70 años de edad para los efectos de té de hibisco en su presión arterial sistólica constantemente alta.

Durante aproximadamente seis semanas, la mitad de las personas seleccionadas al azar en este grupo bebieron tres tazas de té de hibisco al día. La otra mitad tenía una bebida placebo con sabor y color artificial de hibisco. Después del período de prueba, los resultados fueron evidentes.

Resultados del estudio

Todos los que bebieron té de hibisco mostraron una disminución de 7,2 puntos en sus niveles sistólicos, mientras que aquellos que recibieron una bebida placebo solo tuvieron un punto 1.3 soltar. En un subgrupo de 30 voluntarios, beber té de hibisco mostró una caída de aproximadamente 13.2 puntos en la presión sistólica y una caída de aproximadamente 6 puntos en la presión diastólica. En este grupo, la lectura promedio de presión arterial se redujo en alrededor de 8 puntos.

El estudio señala claramente los efectos positivos del té de hibisco en la presión arterial y muestra el potencial del té para disminuirlo de forma natural con un uso constante en las cantidades requeridas.

¿Cuánto té de hibisco reduce la presión arterial?

Es importante confirmar la cantidad correcta de dosis de té de hibisco para reducir la presión arterial. Hibiscus es de fácil acceso, y una forma natural sería usar flores secas de la planta Hibiscus sabdariffa para preparar el té herbal o medicinal.

Debemos tener en cuenta el estado general de salud, el peso y la edad antes de decidir la cantidad de té de hibisco a beber para el efecto deseado de reducir la presión arterial. La mejor persona para guiarlo en la dosificación sería su médico.

Dosis recomendada:

Los profesionales de la salud del Sistema de Salud de la Universidad de Michigan recomiendan infundir una taza de agua con una o dos cucharaditas de flores secas de hibisco. [19659004] Está bien consumir hasta tres tazas de té de hibisco al día. Otra opción es beber una porción de 500 ml de té de hibisco cada día antes del desayuno. Hacer esto regularmente puede ayudar a reducir sus niveles de presión arterial.

Efectos secundarios de beber té de hibisco en relación con la presión arterial

El té de hibisco es el remedio más tradicional y natural para reducir la presión arterial alta sin efectos secundarios conocidos. Una vez más, debe ser consistente en beber té de hibisco para obtener los resultados deseados. Si no se mantiene la consistencia, su presión arterial puede comenzar a aumentar nuevamente después de cuatro a cinco días.

1. Durante el embarazo y durante la lactancia

No se conocen efectos secundarios de beber té de hibisco. Sin embargo, no se recomienda durante el embarazo. Se sabe que Hibiscus puede comenzar la menstruación y puede llevar a un aborto involuntario.

Debido a la falta de información confiable sobre la seguridad de tomar té de hibisco durante el embarazo y durante la lactancia, es mejor evitarlo por completo.

2 . Riesgo para pacientes con diabetes

Debido a que se sabe que el hibisco reduce los niveles de azúcar en la sangre, los medicamentos para controlar la diabetes deben alterarse si consume té de hibisco regularmente.

Consulte a su médico y modifique su dosis en función de su informes y requisitos.

3. Riesgo de bajar la presión arterial por debajo de los niveles normales

La presión arterial disminuye en los casos de consumo regular de hibisco en cualquier forma. Teóricamente, puede causar que la presión baje demasiado en quienes padecen presión arterial baja.

Asegúrese de consultar con un médico general antes de comenzar cualquier dieta que involucre hibisco, si es paciente con presión arterial baja o no. [19659005] 4. En caso de medicación en curso

Si toma medicamentos para la hipertensión, pídale a su médico que ajuste o reduzca su dosis de acuerdo con su estado general de salud.

Esto es para evitar bajar la presión sanguínea a niveles por debajo de lo normal. Además, debido a que estos medicamentos y los hibiscus son diuréticos, existe el riesgo de perder sales y líquidos más allá del nivel normal y de agregar presión sobre los riñones.

5. Implicaciones en cirugía

El hibisco interfiere con los niveles de azúcar en la sangre y puede causar dificultad para mantener los niveles requeridos durante la cirugía.

Si va a someterse a una cirugía programada, interrumpa la ingesta de hibisco al menos dos semanas antes para evitar complicaciones durante el cirugía.

Resumir

Hibiscus es una planta de floración fácilmente disponible que se puede cultivar en huertos familiares o terrazas. Dado que tiene excelentes propiedades medicinales y sus efectos sobre la reducción de la presión arterial están bien documentados, proporciona un remedio natural potencial para controlar una dolencia común como la presión arterial alta.

Conocer los detalles y las propiedades de los componentes y comprender cómo puede interactuar con ciertas otras condiciones médicas nos ayuda a decidir si debemos comenzar una dieta de té de hibisco o evitarla por completo. Mostrar la consistencia en el consumo es la clave, y cualquier interrupción puede llevarlo de vuelta al punto de partida en cuestión de cuatro a cinco días. Tenga cuidado, consulte a su médico y viva una vida sana normalizando su presión arterial, controlando el estrés y otras cuestiones relacionadas.



Fuentes relacionadas:
"Presión arterial inferior con té de Hibisco de forma natural" http://www.motherearthnews.com/natural-health/herbal-remedies/lower-blood-pressure-naturally-zmgz11zrog visitado por última vez el 7 de agosto de 2017.
"Estudio muestra que consumir té de hibisco reduce la sangre" Presión " https://www.ars.usda.gov/news-events/news/research-news/2008/study-shows-consuming-hibiscus-tea-lowers-blood-pressure/ último accedido el 7 de agosto de 2017.
"Efectos secundarios del té de hibisco" http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-211-hibiscus.aspx?activeingredientid=211&activeingredientname=hibiscus visitado por última vez el 7 de agosto de 2017.

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