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¿Cómo es la preparación de la actriz Keira Knightley para "Piratas del Caribe 5"?

Si te entusiasma ver a Keira Knightly en Pirates of the Caribbean 5, es posible que estés un poco decepcionado. La superestrella de Hollywood no figurará en la película, pero se rumorea que hará una aparición especial durante los créditos finales. Entonces, si has estado entrenando duro para obtener un fuerte aplauso y una larga ovación por su gran entrada, es posible que tengas que esperar hasta POTC 6 -pero con suerte, la resistencia te pagará y puedes aguantarlo hasta el final. O simplemente podría dar esas palmas a Orlando Bloom.

Mantenerse alejado de The Fitness Trends

No es ningún secreto que la mayoría de los beaus y las bellezas de Hollywood hacen algo para mantenerse en forma. Pero Keira Knightley no se trata de nada de eso. Ella está grabando su desagrado por el ejercicio, como levantamiento de pesas, entrenamiento de resistencia, natación y boxeo. Y eso está bien. La verdad es que el ejercicio no es para todos. Y aunque hay una serie de beneficios para la salud asociados con el ejercicio y la actividad, muchas personas simplemente no tienen el deseo o el interés de golpearlo en el gimnasio, la piscina, la clase de spinning o el billar todos los días.

¿Dieta? ¡No, gracias!

Knightley tampoco parece estar demasiado preocupado con su dieta, lo que puede ser algo bueno y algo malo. Ella admite que hay una historia de anorexia en su familia, parece que su abuela padeció la afección, pero Knightley dice que ella misma no lucha contra la anorexia o un trastorno de la alimentación. Ella atribuye su físico notablemente delgado a un metabolismo ultrarrápido y una gran genética. Su metabolismo y genética le permiten ser más liberal con lo que come, lo que es de gran beneficio para ella. ¡Cualquiera que alguna vez haya estado a dieta puede relacionarse con lo difícil que es!

Sentirse seguro

Como estrella de Hollywood, Knightley está constantemente expuesto a las críticas en torno a lo que es bello. La imagen corporal, especialmente para las mujeres, se debate sin parar. Se analizan, surgen rumores, y en general es una manera bastante mezquina y triste de juzgar a alguien. Pero supongo que este es solo el mundo en el que vivimos. Knightley le dijo a Elle que ha dejado de preocuparse por lo que la gente piensa y dice sobre ella y ha comenzado a hablar en contra de la vergüenza corporal y la forma en que abordado, valorado y aceptado en la sociedad. Al explicar que una vez se preocupó por agradar a los demás, desde que se convirtió en madre adoptó una imagen más positiva de su cuerpo y ya no intenta ser algo que no es.

Los peligros de un metabolismo rápido

Aunque tiene un ayuno El metabolismo como Knightley puede hacer que sea más fácil mantenerse delgado o evitar el exceso de peso, no es una excusa para comer mal o evitar el ejercicio. Los mismos problemas de salud que ocurren en personas pesadas debido a una dieta pobre y baja actividad también afectan a las personas delgadas, y la idea de que adelgazar significa saludable es falsa. Las personas que no cumplen con los requisitos mínimos de actividad tienen más probabilidades de morir de enfermedades del corazón, experimentar presión arterial alta o experimentar problemas asociados con la baja masa muscular, como la osteoporosis. Además, los azúcares refinados y los alimentos procesados ​​tienen los mismos efectos degenerativos en los órganos sin importar su peso. Así que aunque Knightley puede ser una inspiración en algunos aspectos -su carrera y postura sobre los derechos de las mujeres- ¡es posible que desee encontrar a alguien a quien admirar para obtener consejos sobre dietas y ejercicios!


Fuentes:

Alexander, E., " Keira Knightley: 'Creo que los cuerpos de las mujeres son un campo de batalla' ". Sitio web de The Independent, 5 de noviembre de 2014; http://www.independent.co.uk/news/people/keira-knightley-i-think-womens-bodies-are-a-battleground-9841989.html visitado por última vez el 21 de diciembre de 2016 .

Goober, L., "Lovely, Actually," Sitio web cosmopolita, 12 de agosto de 2004; http://www.cosmopolitan.com/entertainment/celebs/news/a1608/keira-knightly-04/ visitado por última vez el 21 de diciembre de 2016.

Button, S., "Keira Knightley: "No quiero ser madre en casa", sitio web Express, 2 de febrero de 2014; http://www.express.co.uk/life-style/life/456620/Keira-Knightley-on-anorexia-motherhood-and-acting-with-Kenneth-Branagh visitado por última vez el 21 de diciembre , 2016.

Millea, H., "4 cosas que aprendimos sobre Keira Knightley que nos hicieron enamorarnos de ella", sitio web de Elle, 11 de agosto de 2015; http://www.elle.com/fashion/a29679/keira-knightley-elle-2015/ visitado por última vez el 21 de diciembre de 2016.

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