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¿Cómo obtienen esos cuerpos de Bikini tan insanos?

¿Qué obtienes cuando Bella Hadid Emily Ratajkowski y Elsa Hosk muestran sus cuerpos en bikini en un día de fiesta de Victoria's Secret Fashion Show en las Bahamas?

¡Un montón de sensuales! Sí, lo sabemos … la vida es difícil de ser un modelo. Pero, dejando a un lado las bromas, el modelado sigue siendo una profesión que requiere estar en buena forma para caminar por la pista.

Las tres bellezas han estado ocupadas últimamente con sus horarios de modelado, y como resultado se tomaron unas relajantes vacaciones juntas. Bella Hadid, de 20 años, hizo su debut en el desfile Victoria's Secret en París, Francia el miércoles 30 de noviembre. Hadid se unió al viaje con la actual imagen de Victoria's Secret Angel Elsa Hosk, de 28 años, también en el último desfile de Victoria's Secret.

Emily Ratajkowski también está de vacaciones en la playa. La joven de 25 años también ha estado ocupada durante el rodaje del octavo día del calendario de la revista Love que la vio con un abrigo de leopardo. El videoclip Ratajkowski fue dirigido por Hype Williams, y se estableció en Salt n 'Pepa's "Push It." ( http://advent.thelovemagazine.co.uk/2016/day/8 )

Mientras estaban de vacaciones, se encontró a Bella Hadid y Emily Ratajkowski tomando el sol y el jet ski.

? Love?

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Otros modelos en las vacaciones de playa incluyen a Hailey Baldwin, Alessandra Ambrosio y Rose Bertram. Es normal que unas vacaciones en la playa con supermodelos se conviertan en una sesión de moda improvisada. Estas son algunas de las fotos de la playa compartidas en Instagram.

Bella Hadid: https://www.instagram.com/p/BN44acmA638/

https: //www.instagram.com/p/BN4yBiIgfTu/

Elsa Hosk: https://www.instagram.com/p/BN5LX1shHKt/

Disparo en grupo:

Cielo?

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¿Qué se necesita para Bella Hadid, Emily Ratajkowski y Elsa? Hosk para entrar en forma de supermodelo? Echemos un vistazo breve a cómo las tres supermodelos entrenan y comen para ponerse en forma para la playa y la pasarela.

Los secretos de entrenamiento y dieta de Bella Hadid

No puedes presumir el cuerpo de tu bikini sin una poco trabajo duro. Bella Hadid come una dieta muy saludable la mayor parte del tiempo, lo que evitará los lácteos, el trigo y la comida chatarra. Sin embargo, en otras ocasiones volverá a comer alimentos poco saludables como papas fritas, sándwiches de queso a la plancha, pizza, hamburguesas y Diet Coke. Pero antes de un desfile de moda, Hadid comerá tostadas de aguacate y sopa de verduras, y también disfruta de jugos verdes en su semana.

Bella Hadid compensará su dieta poco saludable con su rutina de ejercicios. Algunos de sus entrenamientos favoritos incluyen yoga, pilates, correr y caminar por la ciudad de Nueva York. Tampoco tiene un régimen de ejercicio establecido, y la modelo a veces disfrutará de paseos a caballo o un ejercicio de cardio de 15 minutos.

¿Cómo se alimenta Emily Ratajkowski y mantenerse en forma?

Está bien … la mayoría de la gente no va Me gusta, pero la rutina de salud de Emily Ratajkowski no incluye un entrenador personal y su dieta incluye comer cupcakes. Sí, ¡está bien! La actriz Gone Girl mantiene sus curvas sexys sin el asesoramiento de un entrenador personal. Ella ni siquiera va al gimnasio regularmente. En cambio, le gusta caminar y caminar con amigos en Los Ángeles. También hace yoga dos veces por semana.

En su mayor parte, Ratajkowski compensa su plan de ejercicio con una dieta relativamente saludable. Ella comerá principalmente comidas recién preparadas y se considera a sí misma como carnívora.

Consume una dieta alta en proteínas con muchas carnes magras y verduras. También comerá fuentes saludables de carbohidratos como la quinua y el arroz integral. Ella también disfruta de jugos de cúrcuma y remolacha. Sin embargo, en ocasiones, Ratajkowski se deleitará con un croissant o un cupcake.

El Super Sexy Elsa Hosk comparte sus secretos de fitness

Por último, ¿cómo logra Els Hosk, la ángel de Victoria Secret, obtener su fabuloso cuerpo de playa? Hosk, de 28 años, es en realidad un ex jugador de baloncesto profesional en una liga sueca de baloncesto femenino. Se entrenaba siete veces a la semana y tenía juegos los fines de semana.

Hosk también disfruta de sus entrenamientos de boxeo y los mezcla con Pilates, ejercicios de barra o estiramiento. A ella no le gusta estar en el gimnasio tan a menudo, así que lo mezcla con una variedad de ejercicios para ayudarla a no aburrirse con su rutina.

Es cierto que Elsa Hosk también tiene muchas indulgencias cuando se trata a su dieta. Ella ama la comida sueca como albóndigas con salsa y regaliz salado. Hosk dice que comerá saludable pero también quiere disfrutar de su comida.

Parece que Elsa Hook, Bella Hadid y Emily Ratajkowski están teniendo unas vacaciones excelentes. Los tres modelos hacen todo lo posible para estar en gran forma, por lo que solo tiene sentido que los modelos se salgan de ser bellos de vez en cuando.


Fuentes: [196590002] McCahill, E ., "Beach Babes Emily Ratajkowski y Bella Hadid muestran sus cuerpos de bikini enloquecidos mientras disfrutan de unas vacaciones de playa antes de Navidad", sitio web de The Sun, 12 de diciembre de 2016; https://www.thesun.co.uk/tvandshowbiz/2378034/emily-ratajkowski-and-bella-hadid-show-off-their-insane-bikini-bodies-as-they-enjoy-a-pre -christmas-beach-holiday / .

Anisiobi, JJ, "Bella Hadid y Elsa Hosk muestran sus cuerpos de playa celestes en bikinis en el post show de Victoria's Secret", sitio web de Mirror, diciembre .11, 2016; http://www.mirror.co.uk/3am/celebrity-news/bella-hadid-elsa-hosk-show-9440327 .

Corvino, K., "Vacaciones en la playa de Bella Hadid y Emily Ratajkowski", sitio web Elite Daily, 12 de diciembre de 2016; http://elitedaily.com/entertainment/celebrity/bella-hadid-emily-ratajkowski-beach-vacation/1718899/ .

"Bella Hadid Workout Rutina de dieta y belleza Secrets, "sitio web HealthyCeleb; http://healthyceleb.com/bella-hadid-workout-routine-diet-beauty-secrets/48272 visitado por última vez el 12 de diciembre de 2016.

"Emily Ratajkowski Secretos de rutina y dieta de entrenamiento: incluye ningún entrenador personal que supervisa la dieta y come pastelitos ", sitio web de HealthyCeleb; http://healthyceleb.com/emily-ratajkowski-workout-secrets-includes-no-personal-trainer-monitoring-diet-eating-cupcakes/39426 visitado por última vez el 12 de diciembre de 2016.

Valenti, L., "Victoria's Secret Angel Elsa Hosk en su vida pasada como jugadora de baloncesto y resoluciones rotas de Año Nuevo", sitio web Marie Claire, 13 de enero de 2016; http://www.marieclaire.com/health-fitness/news/a18011/elsa-hosk-victorias-secret-interview/ .

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