Demi Lovato, Nick Jonas, Ellie Goulding, Adriana Lima y Felicity Jones

Los entrenamientos de boxeo son geniales para el ejercicio cardiovascular y el estado físico general, por lo que no es de extrañar que las celebridades estén acudiendo en masa a los gimnasios de boxeo y suban al ring para sudar y ponerse en forma. Demi Lovato, Nick Jonas, Ellie Goulding, Adriana Lima y Felicity Jones son un puñado de estrellas que han agregado el boxeo y el kickboxing a sus rutinas de entrenamiento. Muchos trabajan con un entrenador personal o simplemente solos con una bolsa y guantes.

Demi Lovato y Nick Jonas 'Boxing Workout for Tour, Dress Up como Dorothy y Scarecrow for Halloween

The dynamic music dúo Demi Lovato y Nick Jonas encabezó el Honda Civic Tour 2016: Future Now y trajo buena música a los fanáticos. Las celebraciones de Halloween trajeron al cantante "Close" Jonas y al cantante "Confident" Lovato juntos de nuevo.

Los cantantes trabajaron para verse en forma para su Honda Civic Tour. Jonas recientemente compartió un video de su sesión de boxeo con Lovato en Instagram.

Lovato está dedicada a su condición física y sus entrenamientos. Incluso ha contratado al entrenador personal, Joey Rubino, para ayudarla a mantener su nivel de condición física. Ella compartió en el número de agosto de 2012 de la revista Self que trabaja de cinco a seis días a la semana para no perder peso, sino para su tranquilidad.

Para mantenerse en forma, corre, usa bicicletas , practica yoga y cajas. Su régimen de entrenamiento incluye entrenamientos de cardio y entrenamiento de fuerza. El entrenamiento de fuerza se compone de estocadas, sentadillas, flexiones, pull ups y abdominales.

Ellie Goulding Instagrams Her Kickboxing Video de entrenamiento: El cantante "Love Me Like You Do" toma la aptitud en serio

La cantante Ellie Goulding, cuya canción "Love Me Like You Do" fue un éxito mundial y es su single más exitoso hasta la fecha, ha estado aumentando su rutina de ejercicios en los últimos años. Publicó un video de entrenamiento de kickboxing hace unos días en su cuenta de Instagram y, según parece, la compositora y actriz británica es atlética y tiene algo de poder en sus patadas.

Goulding, de 29 años, no siempre ha sido tan delgado y en la mejor condición física Ella dice que antes de comenzar su régimen de ejercicio intenso, tenía un trasero plano que no tenía mucha forma y que incluso carecía de confianza para salir de su departamento. Ella también atribuye comer una dieta vegana a su nueva forma y capacidad de mantener el peso. Antes de su revisión de estilo de vida, se entregó a alimentos procesados ​​y rápidos y no llevaba un estilo de vida saludable en general.

Adriana Lima hace alarde de sus abdominales durante el entrenamiento de boxeo, Victoria's Secret sigue el estilo de vida saludable para el cuerpo delgado [19659003] Mirando su físico bien cuidado y su cuerpo tonificado, es difícil de creer que Adriana Lima sea madre de dos hijos. Su cuerpo delgado y abdominales fuertes son el resultado de más de diez años de entrenamiento con Michael Olajide, Jr. El boxeo es la mayor pasión de Lima, y ​​su entrenador la entrena como si fuera un verdadero boxeador.

La modelo de Victoria's Secret sigue un estilo de vida saludable junto con intensos entrenamientos de boxeo. Lima, de 35 años, dice que tener un trasero apretado se trata de hacer sentadillas de poder, burpees y correr. Para apuntar a los glúteos, las sentadillas son un gran entrenamiento. Es un entrenamiento de cuerpo completo, que definitivamente puede ayudar a tonificar tu culo.

Sus entrenamientos de boxeo comienzan con cinco a diez minutos de ejercicios para agudizar su concentración mental. Ella hace saltos y shadowboxing.

Felicity Jones parece apta para la acción en Rogue One : El boxeo y la proteína magra ayudaron a Dieta

Felicity Jones aparecerá en Star Wars : Rogue One que se lanzará en diciembre. Para mantenerse en forma y fuerte, Jones practica el boxeo, disfruta de la natación y el yoga, y se alimenta con una dieta de proteínas magra. Siga leyendo para obtener más información sobre la dieta y el plan de entrenamiento de Jones.

Aunque la carrera de Jones está mejorando, lo que significa que está mucho más ocupada, todavía no se olvida de comer bien y hacer ejercicio. Por tener un marco pequeño, Jones es bastante fuerte y tiene mucha energía para pasar un día de rodaje.

Desde el comienzo de su día, Jones se asegura de que coma el desayuno que está lleno de alimentos nutritivos ya sea un tortilla, avena o pan, con té o jugo de fruta. A partir de ahí, sigue una dieta de proteínas magras como pollo o pescado, junto con frutas y verduras. Para la cena ella tiende a tener más pollo y pescado, junto con una sopa.

El boxeo es un entrenamiento superior porque no solo proporciona fantásticos beneficios cardiovasculares al elevar el ritmo cardíaco y mantenerlo elevado, sino que también trabaja los músculos centrales, especialmente los abdominales, los oblicuos y la parte superior del cuerpo, y ayuda con la coordinación del ojo de la mano. Como Adriana Lima dijo en su publicación de Instagram en el artículo anterior, "No hay descansos para los ganadores".

Encuentra un gimnasio de boxeo cerca de ti, y comprueba por ti mismo de qué se trata todo este alboroto. Muchos gimnasios ofrecen clases individuales o clases grupales de boxeo que incorporan el trabajo de bolsa en los entrenamientos estilo campamento de entrenamiento. Cualquiera de las opciones es una increíble rutina de ejercicios que seguramente hará que el corazón bombee y sudore el cuerpo.

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