Dieta, peso, edad, altura, medidas corporales-2018

Jessica Biel, de 35 años, la actriz estadounidense pesa 55 kg (121 lbs) y tiene una altura de 5'7 "(170 cm). Su entrenamiento incluye entrenamiento cardiovascular y de pesas que le ayuda a mantener una cifra de 36-26-36.

Jessica Biel y Justin Timberlake se han convertido en una de las parejas más calientes de Hollywood en 2018. Ambos son muy conscientes de sus niveles de condición física. 19659003] Jessica Biel: Peso, edad, talla, medidas corporales

Nombre: Jessica Biel (Jessica Claire Biel)

Edad: 35 años, 3 de marzo de 1982

Madre: Kimberly Biel

Padre: Jonathan Edward Biel

Estructura: Delgado

Peso: 55 kg (121 lbs)

Altura en pies: 5'7 "

Altura en centímetros: 170 cm

Novio / Esposo: Justin Timberlake (cónyuge)

Medidas: 36-26-36 pulgadas (91.5 -66-91.5 cm)

Dieta: Dieta saludable

Entrenamiento: Cardio, Entrenamiento con pesas

Entrenador: Jason Walsh

Título del trabajo: Ley ress

Mejor conocido por: Su papel televisivo como Mary Camden en la serie de drama familiar de larga duración, 7th Heaven.


Sepa más sobre Jessica Biel:

Parece que Justin Timberlake no pudo mantener sus manos lejos de su esposa Jessica Biel, ya que los dos fueron vistos en un juego de baloncesto. Biel estaba bailando cerca de su esposo mientras que Timberlake parecía estar disfrutando cada segundo de eso. Los dos tienen un hijo juntos y parecen estar muy enamorados. Incluso cuando no estaban bailando, Biel y Timberlake parecían más tierno cuando tenían una noche libre de su hijo. ¡Es bueno ver que estos dos todavía disfrutan de las noches lúdicas!

Pero francamente, no culpamos a Timberlake por no querer mantener a Biel fuera de sus manos. La actriz y la madre continúan luciendo ardientes gracias a sus entrenamientos intensos y regulares.

Jessica Biel Workout

Biel definitivamente sabe cómo mantenerse en forma, e incluso cuando se está preparando para un papel en el cine, no tiene
problema al poner esas horas extra en el gimnasio para mirar la pieza. Para mantener las cosas interesantes, ella trabaja junto con el entrenador Jason Walsh, quien somete a Biel a una variedad de ejercicios y entrenamientos que incluyen entrenamiento de circuito, cardio y pliometría.

Además de los ejercicios de gimnasio, Biel también adora pasar tiempo al aire libre mientras crece con ella Padres "hippies", a menudo estaba al aire libre en senderos o ríos.

Aquí hay un ejemplo de un entrenamiento típico de circuito que Biel completaría con Walsh. Walsh recomienda solo un descanso de un minuto entre los circuitos si está comenzando, pero cuanto mejor lo obtenga, menos descanso se recomienda.

Circuito uno (3 repeticiones): salte las sentadillas, los tablones laterales, las flexiones.

Circuito dos (2 repeticiones): En cuclillas para presionar, pull-ups, dobladas sobre filas.

Circuito tres (3 repeticiones): Estocadas laterales, step-up, sentadillas de piernas rectas.

Como puedas mira, estos circuitos son súper fáciles de completar en casa ya que no requieren máquinas pesadas de entrenamiento. Solo una estera, algunas pesas y peso corporal, y puedes realizar esto fácilmente en cualquier lugar.

Además de los circuitos, Biel también disfruta de clases de yoga regulares y de ser activo a través del deporte. Claramente, ella y Timberlake adoran el baloncesto.

Jessica El plan de dieta de Biel

En cuanto a su dieta y consejos de vida saludable, Biel le dijo a la revista Elle: "Para mí, dormir lo suficiente, beber mucha agua, tener una dieta saludable y no consumir alcohol es una necesidad. Es muy aburrido, lo sé, pero hacer esas cosas realmente ayuda ".

La dieta de Biel contiene muchos vegetales, granos y proteínas. También es una gran entusiasta de los alimentos fermentados y los alimentos probióticos, ya que ayudan a promover un intestino sano. Incluso cuando Biel está buscando un dulce, a menudo coge verduras como la remolacha y el calabacín en productos horneados.

Jessica Biel disfruta de un estilo de vida saludable, que tal vez es lo que atrajo a Timberlake. Las bases básicas en las que vive Biel son simplemente implementar en tu propia vida para comenzar a vivir más sano.


Jessica Biel: Altura, edad, peso, estadísticas del cuerpo

Peso de Jessica Biel 55 kg (121 lbs)
Jessica Biel Altura 5'7 "(170 cm)
Jessica Biel Edad 35 años
Jessica Biel Medidas corporales 36-26-36 pulgadas (91.5-66-91.5 cm)

Galería de fotos de Jessica Biel

Crédito: Dimitrios Kambouris / personal / Getty

Crédito: Ilya S. Savenok / Stringer / Getty

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