Dieta, peso, edad, altura, medidas corporales-2018

John Cena, de 40 años de edad, el luchador pesa 114 kg (251 lbs) y tiene una altura de 6'1 "(185 cm). Su intenso régimen de entrenamiento le ha ayudado a tener una figura de fisicoculturista de 52-36-19.

El hombre de 40 años tiene fama de tener una dieta y una rutina de ejercicios excepcionales. Como resultado, ha sido acreditado como el rostro de la WWE desde 2004. Echemos un vistazo a su peso, altura y medidas corporales a partir de 2017.

John Cena: Peso, edad, altura, medidas corporales

Nombre: John Cena (John Félix Anthony Cena)

Edad: 40 años, 23 de abril de 1977

Familia:

Madre: Carol Cena

Padre: John Cena Sr.

Estructura: Culturista

Peso: 114 kilogramos (251 lbs)

Altura: 6'1 "(185 cm)

Novia / Cónyuge: Nikki Bella (Novia)

Medidas: 52-19-36 in (o 132-48-91.5 cm)

Dieta: Verduras verdes

Entrenamiento: Levantamiento de pesas

Entrenador: Rob MacIntyre

Mejor conocido por: Trabajando con WWE desde noviembre de 1999.

Sepa más sobre John Cena:

John Cena no siempre tuvo su distintivo brazos y constitución muscular. En la escuela secundaria, ¡pesaba solo 120 libras! Avance rápido hasta la edad de 18 años, y Cena ganó peso y masa muscular a partir de vigorosos entrenamientos de gimnasia.

Más tarde ganó una reputación en competiciones de culturismo antes de ingresar a la WWE como luchador profesional.

Ha capturado 24 campeonatos, con 12 reina como el Campeón Mundial WWE de peso pesado / Campeón de la WWE y tres reinados como el Campeón Mundial de los pesos pesados.

La popularidad de John Cena también ha llevado al éxito como actor. Cuando la superestrella de la WWE no está ganando en el ring de lucha libre, Cena ha aparecido en películas como The Marine, 12 Rounds, Sisters y Trainwreck.

John Cena pasa tiempo en el gimnasio para que sus brazos y todo su cuerpo sean lo suficientemente fuertes para el anillo de lucha. El luchador de 6'1 libras y 251 libras trabaja con el amigo y entrenador de toda la vida Rob MacIntyre.

Cena se centra en un entrenamiento que le permite mantener su marcada estética muscular, al tiempo que mejora su atletismo y su resistencia a las lesiones.

Nunca es una buena idea saltar a una pesada rutina de levantamiento de pesas. Cena pone mucho énfasis en su calentamiento y flexibilidad. Él enciende la luz para activar los músculos. Todos los días el luchador trabaja en una parte diferente del cuerpo o grupo de partes del cuerpo.

Plan de dieta de John Cena

Es importante señalar que uno no puede parecerse a una superestrella de la WWE sin la dieta adecuada. John Cena entiende que su dieta y entrenamiento son ambos necesarios para obtener su cuerpo de luchador. Las verduras verdes ricas en nutrientes a menudo están en el menú.

¿Qué más come John Cena en un día típico? El desayuno incluye dos huevos enteros, seis claras de huevo y avena con pasas y puré de manzana. También devora una barra de proteína después del desayuno y después de su entrenamiento matutino.

Luego comerá un almuerzo muy grande con dos pechugas de pollo, vegetales y arroz integral. Su refrigerio de la tarde es pan de trigo integral con atún y un batido de proteínas con un plátano.

La cena de Cena incluye pasta o arroz integral con ensalada, verduras y pescado y pollo. Después de la cena, se complementa con un batido de proteína de caseína y queso cottage bajo en grasa.

John Cena ha tenido mucho éxito en el universo WWE, y sus intensos planes de dieta y ejercicio son la razón para ello. Después de todo, los grandes brazos musculosos y el físico culturista requieren mucho trabajo duro.


John Cena: Peso, altura, edad, medidas corporales – Tabla

John Cena Peso 114 kgs (251 lbs) [19659035] John Cena Height 6'1 "(185 cm)
John Cena Age 40 Years
John Cena Body Measurements 52-36-19 pulgadas (132-91.5-48 cm)

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