Dieta, peso, edad, altura, medidas corporales- 2018

Zendaya, de 21 años, tiene una altura de 5'10 "(178 cm) y, a partir de 2017, pesa 59 kg (130 lbs) gracias a su dieta vegana que le ha ayudado a mantener una figura atlética de 34-25 -34.

Zendaya es muchas cosas: bailarina, actriz, icono de la moda para muchos, cantante, diseñadora e incluso activista social.

La estrella de Disney de 20 años es una mujer ocupada, así que lo que la mantiene alimentado durante todo el día?

Zendaya: altura, edad, peso, estadísticas del cuerpo

Nombre: Zendaya (Zendaya Maree Stoermer Coleman)

Edad: 21 años, 01 de septiembre, 1996

Familia:

Madre: Claire Stoermer

Padre: Kazembe Ajamu Coleman

Estructura: Athletic

Peso: 59 kilogramos (130 lbs)

Altura: 5'10 "(178 cm)

Novio / Esposo: Odell Beckham Jr. (Rumoreado novio) [19659003] Medidas: 34-25-34 in (o 87-63.5-87 cm)

Entrenamiento: Spin Classes

Dieta: Vegan Dieta

Mejor conocido por:
Su actuación en la comedia Shake It Up como Rocky Blue.

Sepa más sobre Zendaya:

Tenga en cuenta que todavía está muy joven, por lo que puede salirse con la suya en cuanto a la dieta mucho más que, por ejemplo, una persona de 30 o 40 años. No obstante, se están tomando algunas buenas decisiones.

Se habla de que Zendaya fue elegida para interpretar a Mary Jane Watson en la próxima película Spider-Man: Homecoming que podría afectar sus opciones dietéticas y de adecuación física. el camino.

La dieta de Zendaya

Entonces, ¿cómo se ve el plan de dieta de Zendaya? Para ser honesto, la joven estrella realmente no sigue ningún plan establecido. No es sorprendente a su edad.

Los metabolismos de los jóvenes tienden a quemarse más rápido, y a menudo pueden comer lo que deseen sin muchas repercusiones, es decir, aumento de peso.

La salud interna puede sufrir, pero el tipo más superficial, apariencia, no tiende a alterar en función de lo que comen los adolescentes. Y Zendaya parece no ser diferente. Solo eche un vistazo a este desmoronamiento de lo que aparentemente come.

Para empezar, los burritos son parte del plan de comidas de Zendaya; ella dice que es su comida favorita. En general, un burrito puede ser parte de una dieta saludable si los ingredientes son frescos y magras.

Para hacer un burrito nutritivo, use pollo magro, lechuga, salsa baja en sodio, crema agria baja en grasa y tome las medidas necesarias. queso. Opte por los pimientos verdes frescos y las cebollas, en comparación con los salteados en aceite.

Si es necesario, un rápido salteado con un poquito de aceite de oliva es una opción. Las verduras crudas son mucho más nutritivas que las verduras cocidas.

Zendaya es una vegetariana "a la que no le gustan demasiado los vegetales" que, como ella sabe, hace que sea un desafío. Afortunadamente para ella, disfruta de una ensalada de arroz fresca que tiene algunos vegetales (receta a continuación).

Si eres como Zendaya y no te gustan las verduras, prueba deslizarlas en otros platos, como una ensalada, o sopas y guisos.

Es importante obtener algunas porciones de vegetales al día para una salud adecuada. Otros alimentos que le encantan son los fideos ramen en caldo y los azucarados cereales de desayuno.

Su postre favorito es el helado de café, y no le gusta el sirope en sus panqueques (así que sabemos que a veces se los come en el desayuno).

Entrenamiento de Zendaya

Su consejo más importante para los fanáticos es encontrar algo que sea divertido de hacer. Para ella, eso es bailar y hacer coreografías de lucha; así es como hace su ejercicio.

Por ejemplo, a su madre, dice, no le gusta hacer ejercicio en el gimnasio, pero le encanta ir a clases dos o tres veces al día, e incluso le encanta tomar clases de gimnasia en caliente (Ella debe estar en forma loca!).


Zendaya: Peso, altura, edad y medidas corporales – Tabla

Peso Zendaya 59 kg (130 lbs)
Altura Zendaya 5'10 " (178 cm)
Zendaya Age 21 Years
Zendaya Body Measurements 34-25-34 pulgadas (87-63.5-87 cm)

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