Dieta, peso, edad, altura, medidas corporales- 2018

Ivanka Trump, de 36 años, pesa 64 kg (141 lbs) y tiene una altura de 5'11 "(180 cm). Su entrenamiento de fusión la ayudó a mantener una delgada figura de 38-26-36.

La mirada segura de Ivanka Trump fue bastante visible durante las elecciones presidenciales del año pasado. Ella ha creado una base de fans para ella debido a sus niveles de condición física y sus opiniones audaces que aún continúa en 2018

Ivanka Trump: Peso, edad, altura, medidas corporales

Nombre: Ivanka Trump (Ivanka Marie Trump)

Edad: 36 años, 30 de octubre de 1981

Familia:

Madre: Ivana Trump

Padre: Donald Trump

Construir: Delgado

Peso: 64 kilogramos (141 lbs)

Altura: 5'11 "(180 cm)

Novio / Esposo: Jared Kushner (Esposo) [19659005] Medidas: 38-26-36 in (o 96.5-66-91.5 cm)

Dieta: Lean Protein

Entrenamiento: Pilates, Yoga.

Entrenador: Peter Monge

Mejor conocido por:
Trabaja como Vicepresidente Ejecutivo de Desarrollo y Adquisiciones en The Trump Organization.

Sepa más sobre Ivanka Trump:

La mañana temprano de Ivanka Trump derrota el ejercicio ine a menudo se publica en Instagram.

¿Cuáles son las estadísticas de su cuerpo? Se informa que el peso de Trump es de 141 libras para su armazón de 5'11.

También tiene un abdomen plano y abdominales, y piernas lustradas. Ella es sin duda una mamá activa que está en buena forma.

Los hijos de Trump son en parte responsables de su compromiso con un estilo de vida saludable. Se despierta a las 5:30 am para meditar y hacer ejercicio, luego se ducha antes de que los niños Arabella, Joseph y Theodore se levanten para el desayuno a las 7 am

Trump trabaja en el gimnasio de su edificio o en el gimnasio del hotel cuando ella viajes. El entrenador Peter Monge ha preparado un programa de entrenamiento para que Ivanka lo siga. Su ejercicio de la mañana influye en su día entero.

No es de extrañar que ella fácilmente se recuperó después de sus tres embarazos. Perdió 40 libras después de su primer embarazo y 30 libras después de su segundo hijo.

El ejecutivo de negocios también escucha una charla de TED por la mañana, se viste y lee el periódico antes de sacar a sus hijos de la cama. A medida que crecen, la rutina y el cronograma cambian, por lo que necesita adaptarse.

La meditación también es importante. Por lo general, medita durante 20 minutos por la mañana y, a menudo, dos veces al día.

La meditación ayuda a Trump a calmar su mente y le permite pensar con más claridad. La meditación también se usa para reducir el estrés y aumentar la productividad en el trabajo.

En el pasado, Ivanka Trump ha trabajado con la entrenadora personal Rhonda Malkin, quien diseñó un entrenamiento de fusión con la combinación de danza, Pilates, yoga y meditación. Ivanka Trump también corre con su marido Jared Kushner.

Plan de la dieta de Ivanka Trump

Trump también acredita su dieta saludable a su figura tonificada y esbelta. De hecho, a Ivanka Trump le encanta cocinar sus propias comidas.

Para el desayuno, prepara yogur griego y bayas o avena con semillas de lino, bayas, semillas de chia, canela, nueces, bayas de goji y almendras.

embarazo, la dieta de Ivanka Trump era muy pesada en carbohidratos, e incluía mucha pasta, pizza y hamburguesas. Pero la mayoría de las veces Trump come una dieta rica en nutrientes que es baja en carbohidratos.

También evita la comida chatarra, procesada y otros alimentos no saludables. En cambio, come proteínas magras y carbohidratos complejos. Sus alimentos proteínicos favoritos incluyen huevos, pollo y salmón.

Otras opciones de alimentos saludables incluyen varias sopas como brócoli, guisantes y sopa de verduras.


Ivanka Trump: Peso, edad, altura, medidas corporales – Tabla

Ivanka Trump Peso 64 kgs (141 lbs)
Ivanka Trump Altura 5'11 "(180 cm)
Ivanka Trump Edad 36 Años
Ivanka Trump Mediciones del cuerpo 38-26-36 pulgadas (96.5-66-91.5 cm)

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