Dieta, peso, edad, altura, medidas corporales- 2018

Daisy Ridley, de 25 años de edad. La actriz pesa 55 kg (121 libras) y tiene una altura de 5'7 "(170 cm). Su entrenamiento incluye entrenamiento de circuito con levantamiento de pesas y cardio que la ayuda a mantener una figura de 32-23-33.

La actriz de 25 años necesita mirar atlética para su papel Jedi en Star Wars: The Last Jedi . Últimamente, se ha centrado en entrenamientos intensos y dieta estricta.

Daisy Ridley: Peso, edad, altura, medidas corporales

Nombre: Daisy Ridley (Daisy Jazz Isobel Ridley)

Edad: 25 años, 10 de abril de 1992

Madre: Louise Fawkner-Corbett

Padre: Chris Ridley

Estructura: Delgado

Peso: 55 kg (121 libras)

Altura en pies: 5'7 "

Altura en centímetros: 170 cm

Novio / Esposo: Desconocido

Medidas: 32-23-33 in (81-58.5-84 cm)

Dieta: Dieta estilo paleo

Entrenamiento: entrenamiento de circuito con levantamiento de pesas y cardio

Mejor conocido Para: Reproducción de Rey en la película de ópera espacial épica 2015 Star Wars: The Force Awakens y película 2017 Star Wars: Episodio VIII .

Más información sobre Daisy Ridley:

Resistir El entrenamiento del ancestro fue hecho dos veces por semana por la estrella. Este entrenamiento ayudó a agregar músculo y forma a su marco.
Sus ejercicios de levantamiento de pesas consistieron en press de banca con barra, estocadas de prensa, levantamientos muertos, sentadillas, flexiones modificadas, pliegues de tríceps (poleas) y rizos de barra. (polea).

Durante meses de ejercicio, Ridley aumentó su fuerza. Un popular clip de YouTube de Ridley deadlifting reveló cómo la estrella trabajó en su fuerza.

Plan de dieta de Daisy Ridley

La actriz cree en equilibrar sus entrenamientos con un plan de dieta centrado en la nutrición. Ella tenía el objetivo de lograr un físico delgado y musculoso para su papel de Jedi.

Para lograr esto, se centró en una dieta basada en proteínas tipo paleo con bajos carbohidratos procesados ​​y mucha fibra.

Se centró en algunas reglas que la ayudaron a alcanzar sus objetivos de dieta. Esto significaba comer con frecuencia y tener porciones más pequeñas. Ridley comía cinco veces al día, con su última comida del día siendo la más ligera.

Ridley comía su comida más grande por la mañana, y luego disminuía progresivamente el tamaño de sus comidas durante el día. La dieta de la estrella incluía proteínas magras, verduras, frutas y grasas saludables. Amante del aguacate y las nueces, los usó para evitar sus ansias de azúcar.

Reveló en Instagram que sus problemas de salud habían afectado su confianza. La estrella británica también les dijo a sus fanáticos que se sometió a una serie de pruebas que la llevaron a eliminar parcialmente los lácteos y el azúcar de su dieta. Ridley consumía de dos a tres litros de agua todos los días y comía mucho pescado y espirulina mientras preparaba la película.

El intenso plan de dieta y ejercicios de Ridley es inspirador. Los fanáticos del fitness seguramente pueden aprender mucho de su enfoque dedicado al fitness.


Daisy Ridley: Peso, altura, edad, medidas corporales

Daisy Ridley Peso 55 kg (121 libras)
Daisy Ridley Height [19659029] 5'7 "(170 cm)
Daisy Ridley Edad 25 años
Daisy Ridley Body Measurements 32-23-33 in (81-58.5-84 cm)

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