Dieta, peso, edad, altura, medidas corporales- 2018

Melissa Benoist tiene 29 años. La actriz pesa 55 kg (121 lbs) y tiene una altura de 5'8 "(173 cm). Su entrenamiento incluye Pilates y boxeo que le ayuda a mantener una figura 32-23-34.

En 2018, ha sido vista con frecuencia haciendo alarde de ese cuerpo del bikini.

Melissa Benoist: Peso, edad, altura, medidas corporales [19659004] Nombre: Melissa Benoist (Melissa Marie Benoist)

Edad: 29 años, 4 de octubre de 1988

Madre: Julie Benoist

Padre: Jim Benoist

Estructura: Delgado

Peso: 55 kg o 121 libras

Altura en pies: 5'8 "

Altura en centímetros: 173 cm

Novio / Esposo: Blake Jenner (ex marido)

Medidas: 32-23-34 in (81-58.5-87 cm)

Entrenamiento: Pilates, boxeo

Dieta: Dieta equilibrada

Mejor conocido por: Interpretando a Marley Rose en la serie de televisión de comedia dramática musical Glee desde 2012. [19659003] Conocer Mor Acerca de Melissa Benoist

Melissa Benoist compartió lo que realmente le llevó a ella obtener su cuerpo de superhéroe. Su dieta y ejercicio le han ayudado a hacer justicia al rol de Supergirl. Sus entrenamientos son en su mayoría de entrenamiento funcional, que la ayudan a practicar las acrobacias y a quemar algunas calorías, también. A Benoist le encanta hacer la mayoría de las acrobacias por su cuenta, pero deja algunas a los profesionales.

La pliometría y el método Pilates ayudan a tonificar su cuerpo para lograr una forma de superhéroe. El boxeo la ayuda a defenderse en las escenas de lucha, que incluyen muchos golpes y patadas. La característica más importante de Supergirl es que debe poder volar rápidamente.

Para disparar a las escenas de vuelo, pasa mucho tiempo colgando de los cables. Ella tiene que asegurarse de que mantiene la energía mientras cuelga de los cables. El trabajo con cables es difícil pero divertido, dice Benoist. Ella tuvo que ejercer mucha energía para las escenas de vuelo y los resultados que recibió fueron excepcionales.

"No creo haber golpeado a nadie antes, así que definitivamente tuve que aprender la técnica. Por ejemplo, cómo golpear a alguien y no lastimarte más de lo que estás lastimando a la persona que estás golpeando. Y el boxeo era parte de eso, y el trabajo básico y Pilates y (pliometría) eran muchos ", dijo InStyle .

Plan de dieta de Melissa Benoist

Melissa Benoist consume alimentos enteros ricos en nutrientes. Ella prefiere las comidas caseras y las comidas fuera. "Me encantan los supermercados, me encantan las compras de alimentos, me encantan los restaurantes porque para ser superior debes estar saludable, y probablemente me abastecería de toda la fruta", dijo Glamour . "Me encanta la fruta".

Consume una dieta equilibrada y se entrega a indulgencias ocasionales. "Si pudiera agrandar cualquier alimento, sería una baqueta de helado (in) caramelo de vainilla, son tan buenos", agregó.


Melissa Benoist: Peso, altura, edad, medidas corporales

Melissa Benoist Peso 55 kg o 121 libras
Melissa Benoist Altura 5'8 "(173 cm)
Melissa Benoist Edad 29 años
Melissa Benoist Body Measurements 32-23 -34 in (81-58.5-87 cm)

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