Dieta, peso, edad, altura, medidas corporales- 2018

Miranda Kerr, de 34 años, el modelo internacional tiene una altura de 5'9 "(175 cm) y pesa 53 kg (117 lbs). Su entrenamiento incluye Pilates, yoga, que le ayuda a mantener una cifra de 34-24-34.

Miranda Kerr no solo es una exitosa modelo internacional: es madre y creadora de una exitosa compañía de belleza, Kora Organics. Ella está trabajando constantemente, tomando parte en conciertos de modelos y campañas de moda en todo el mundo para Givenchy y Swarovski.

Miranda Kerr: Estadísticas de estatura, edad, peso y cuerpo

Nombre: Miranda Kerr (Miranda May Kerr)

Edad: 34 años, 20 de abril de 1983

Madre: Therese Kerr

Padre: John Kerr

Estructura: Delgado

Altura: 5'9 "(175 cm)

Peso: 53 kg (117 lbs)

Novio / Esposo: Evan Spiegel (prometido)

Medidas: 34-24 -34 pulgadas (86-61-86 cm)

Entrenamiento: Yoga, Pilates

Entrenador: Justin Gelband

Dieta: Verduras verdes

Mejor conocido por: [19659017] Su cara con hoyuelos, asociación con el gigante de la lencería Victoria's Secret desde 2006, y su participación en numerosos editoriales de revistas de alto perfil.

Conozca más acerca de Miranda Kerr:

Pero ser s ¿Tressed la hace estresarse y cansarse? Ni un poco. De hecho, luce radiante en cada imagen que el público ve de ella. Si se pregunta cómo es eso, la respuesta es que sigue una dieta saludable y una rutina de ejercicios.

Su dieta comienza con un desayuno saludable de tostadas sin gluten con aguacate o huevos en la parte superior, junto con una taza de Earl Té gris o un jugo verde hecho de col rizada, pepino y apio. También le gusta beber agua caliente con limón a primera hora de la mañana para que comience la digestión. Unas horas más tarde, ella podría tomar un batido con cacao crudo, bayas de goji y semillas de chía. Por lo general, desayuna a las 7:00 a.m.

Para el almuerzo, a Kerr le gusta comer una gran ensalada de espinacas, aceitunas verdes, tomate, zanahorias y hinojo con salmón salvaje a la parrilla. Ella también elige un aderezo de limón para agregar en la parte superior. Algunas veces ella sustituye el pollo por pescado. Ella también podría comer un lado pequeño de la fruta. El almuerzo suele ser a las 12:30 p.m.

Para la cena, hay algunas opciones. A veces Kerr come sashimi con arroz integral, mientras que otras opta por pollo asado y verduras, o una ensalada de quinoa con pollo cocinado con aceite de coco y cúrcuma junto con espinacas y nueces. A menudo, la cena va acompañada de una copa de vino. La cena es a las 6:30 p.m.

Kerr evita alimentos genéticamente modificados o alimentos cultivados de forma no ética, así como azúcar y trigo. A veces come tentempiés con algas o un poco de queso de cabra con galletas de linaza y sal de "Herbamare". Su restaurante saludable favorito es Amaranth en la ciudad de Nueva York, donde disfruta de sus ensaladas y paillard de pollo orgánico. En su cocina, siempre encontrarás ajo, aceite de coco y limones.

El entrenamiento favorito de todos los tiempos de Kerr es el baile. Ella trata de ejercitarse todos los días (la mayoría de las veces son cuatro o cinco días por semana) y le gusta hacer una mezcla de Pilates, 30 minutos de yoga y entrenamiento de fuerza con pesas y bandas de resistencia. Su cardio viene de correr, caminar, nadar y bailar, entre otras cosas. A ella le gusta mucha variedad en su régimen de entrenamiento. Un hecho divertido es que ella siempre comienza su día con meditación para mantener una mente clara.


Miranda Kerr: Altura, edad, peso, estadísticas del cuerpo – Tabla

Miranda Kerr Altura 5'9 "(175 cm )
Miranda Kerr Peso 53 kg (117 lbs)
Miranda Kerr Edad 34 años
Miranda Kerr Mediciones del cuerpo 34-24-34 pulgadas (86-61-86 cm )

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *