Dieta, peso, edad, altura, medidas corporales- 2018

Candice Swanepoel, de 29 años, la supermodelo pesa 54 kg (119 lbs) y tiene una altura de 5'9 "(175 cm). Su entrenamiento incluye Pilates, yoga que le ayuda a mantener una cifra de 34-23-34.

No es la única supermodelo que ha dado a luz recientemente, ya que su amigo y colega ángel Behati Prinsloo también es una madre nueva. Pero Candice ha tenido un regreso fuerte luciendo en forma como siempre mientras dispara para Victoria's Secret. Saber más sobre su régimen de dieta y ejercicio a partir de 2018 para recuperar su forma.

Candice Swanepoel: Peso, edad, altura, medidas corporales

Nombre: Candice Swanepoel

Edad: 29 años , 20 de octubre de 1988

Madre: Eileen Swanepoel

Padre: Willem Swanepoel

Estructura: Delgado

Peso: 54 kg (119 lbs) [19659005] Altura: 5'9 "(175 cm)

Novio / Esposo: Hermann Nicoli (novio)

Medidas: 34-23-34 pulgadas (86-58.5-86 cm )

Dieta: Alimentos orgánicos

Entrenamiento: Pilates, yoga

Entrenador: Justin Gelband

Mejor conocido por:

Siendo un modelo de Victoria's Secret desde 2010.

Conozca la dieta de Candice Swanepoel:

Candice Swanepoel es una impresionante Victoria's Secret angel que compartió sus secretos sobre la dieta del embarazo: comida orgánica, Pila tes y yoga.

Otro gran consejo es prepararse. Una dieta de embarazo requiere preparar el cuerpo antes, durante y después del embarazo.

Antes del embarazo, es mejor asegurarse de que uno esté en su peso ideal. Al hacer esto y comer saludablemente antes y durante el embarazo, es más probable que una mujer regrese a su peso corporal anterior al bebé.

Durante el embarazo, es importante mantenerse activo con ejercicios como nadar, bailar y hacer cardioespirar, pero cualquier cosa demasiado intenso se debe evitar.

La dieta debe ser nutritiva pero no restrictiva. Se sugieren alimentos como verduras, proteínas magras y carbohidratos saludables.

No debería preocuparse demasiado por la ingesta de calorías; se trata más de la calidad de la comida que se pone en el cuerpo.

Para volver a un cuerpo pre-bebé después del embarazo, es importante tomarlo con calma y comenzar primero con ejercicios de caminar y de agua. Poco a poco el camino de regreso a la forma física es un proceso y las mamás no deberían ser demasiado duras con ellas mismas. Para Swanepoel, su entrenamiento previo al embarazo consistió en yoga, Pilates en el reformador y levantamiento de pesas, y tal vez es por eso que está en forma.

El secreto de la dieta de gestación de Swanepoel es su compromiso de comer alimentos naturales y orgánicos. La hermosa modelo no se priva, sino que la mantiene real.

¡En una entrevista con OK! Magazine, la deslumbrante belleza dijo: "En lo que respecta a los alimentos, soy muy, muy afortunado de poder comer lo que quiera. Para mí, siempre he tenido un estilo de vida saludable. Si como algo que no está fresco, lo siento de inmediato, así que anhelo una buena comida ".

¿Sus antojos? Swanepoel explicó que anhela la carne porque creció en una granja de productos lácteos y carne. "No recorto nada", dijo. "Solo trabajo más." Es realmente así de simple para ella.

La supermodelo sudafricana también dijo que quema calorías demasiado rápido, ¡deseamos haber tenido ese problema! Y es por eso que no hace mucho ejercicio cardiovascular. Um, ¿esta mujer es humana? En cambio, se centra en el entrenamiento de resistencia.

Si alguien puede proporcionar consejos de entrenamiento de yoga, es Swanepoel. Es una gran admiradora de lo que se conoce como yoga aéreo.

¡Este tipo de yoga fusiona la danza, la gimnasia y el pilates con la seda voladora y hace que los participantes realicen posturas en el aire! Muy guay. También se conoce como yoga antigravedad, y se dice que facilita una mayor flexibilidad.

También puede fortalecer los músculos y las articulaciones, descomprimir la columna vertebral e impulsar la circulación y la digestión. Además del yoga aéreo, Swanepoel también disfruta del ballet y el yoga regular.

Entonces, la dieta del embarazo de Victoria's Secret, Candice Swanepoel, en realidad no es un secreto después de todo. Es una combinación de una alimentación limpia con alimentos integrales, orgánicos y ejercicios de yoga y pilates ligeros (la mayoría antes del embarazo). Los entrenamientos aéreos de yoga y ballet también son excelentes maneras para que cualquiera se mantenga en forma, no solo una supermodelo. ¡Así que sal y prueba algunos de estos consejos para ti y ve cómo te sientes!


Candice Swanepoel: Peso, altura, edad, medidas corporales – Tabla

Candice Swanepoel Peso 54 kg (119 lbs) [19659037] Candice Swanepoel Altura 5'9 "(175 cm)
Candice Swanepoel Edad 29 años
Candice Swanepoel Medidas corporales 34-23-34 pulgadas (86-58.5-86 cm)

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