Dieta, peso, edad, altura, medidas corporales- 2018

La cantante Carrie Underwood tiene 34 años, pesa 53 kg (117 lbs) y tiene una altura de 5'3 "(160 cm). Los entrenamientos de HIIT la ayudan a mantener esa cifra de 32-23-33.

Carrie Underwood lidera la nominación en el último año CMT Awards. Ella ha sido una artista impresionante en los últimos años. Echemos un vistazo a lo que entra en el cantante de country siendo así.

Carrie Underwood: Peso, edad, altura, medidas corporales

Nombre: Carrie Underwood (Carrie Marie Underwood)

Edad: 34 años, 10 de marzo de 1983

Familia:

Madre: Carole Underwood

Padre: Stephen Underwood

Estructura: Promedio

Peso: 53 kilogramos (117 lbs)

Altura: 5'3 "(160 cm)

Novio / Esposo: Mike Fisher (Esposo)

Medidas: 32- 23-33 in (o 81-58.5-84 cm)

Dieta: Dieta baja en carbohidratos

Entrenamiento: Entrenamiento Tabata, boxeo, circuitos de pierna, ejercicios de peso corporal

Entrenador: Erin Oprea

Mejor conocido por: Ganadora de la cuarta temporada de American Idol en 2005.

Conozca más acerca de Carrie Underwood:

La cantante de country subió al escenario con Urban en diciembre 3 en Wellington, Nueva Zelanda, y ella fue vista bailando y cantando junto a las palabras, pasándolo muy bien. Underwood dijo US Weekly : "No me he pesado en mucho tiempo.

Se trata más de poder salir al escenario y sentirse bien". Trabaja para mantenerse a sí misma a lo largo de su ocupado programar. A pesar de estar ocupada con el horario agitado, ella le da la mayor prioridad a su salud.

Régimen de entrenamiento de Carrie Underwood

Trabaja seis días a la semana durante sesiones de 90 minutos con su entrenadora, Erin Oprea. A ella le encanta el entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) e incluye correr, levantar pesas y ejercicios centrados en sentadillas en su rutina.

También practica kickboxing, ciclismo y carreras en la cinta que también le ayuda a mantenerse en forma. Para tonificar sus piernas, hace sentadillas de sumo cargadas, sentadillas búlgaras divididas y burpees de salto de almeja.

Las sentadillas de sumo requieren estar de pie con las piernas separadas más allá de los hombros y una pesa en cada mano.

Luego baje a una profundidad ponerse en cuclillas y hacer cuatro series de 10 a 12 repeticiones. Las sentadillas divididas requieren el uso de pesas de mano y un banco para hacer sentadillas en una pierna.

Hace tres series de 10 repeticiones por pierna. Para los burpees, agrega un salto de malla en la parte superior de cada burpee, hace de cuatro a ocho series durante 40 segundos mientras descansa durante 20 segundos.

Plan de dieta saludable de Carrie Underwood

Underwood está muy interesado en comer saludable porque si no lo hace, se siente mal después. El fanático de la aptitud incluso mantiene un registro de alimentos para registrar su consumo durante el día. Siendo vegana, ella come salchichas a base de soja. Ella también depende de los productos de soja y los frijoles para sus necesidades de proteínas.

Los alimentos chatarra y procesada no están en su lista de dieta y come frutas frescas y vegetales verdes y los almacena en su cocina.

Ella constantemente investiga sobre la nutrientes en los alimentos y sabe cómo comer bien. Incluso si viaja, tiene su propia nevera que está repleta de alimentos saludables.

El desayuno es la comida más grande del día. Ella prefiere tener papas para el desayuno, avena cortada con acero con un poco de jarabe de arce y bayas, y tostadas con mantequilla vegana Earth Balance.

Su almuerzo incluye alimentos saludables como quinoa o arroz integral con verduras y tofu. Su cena consiste en proteínas y vegetales frescos.


Carrie Underwood: Peso, altura, edad, medidas corporales – Tabla

Carrie Underwood Peso 53 kgs (117 lbs)
Carrie Underwood Height 5 '3' (160 cm)
Carrie Underwood Age 34 Years
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