Dietas famosas para la temporada de premios

Con los Oscars a solo unos días de distancia, las celebridades más famosas de Hollywood están ocupadas preparándose para el gran día, y como en cualquier evento repleto de estrellas, la preparación implica muchas dietas (no es de sorprender). Entonces, ¿cómo se preparan las celebridades para el gran día?

Algunos recurren a entrenadores personales y chefs privados (o si ya han usado ese tipo de profesionales, reservan sesiones adicionales con ellos) -como británico naturópata Lisa Jeans . Ella tiene un campo de entrenamiento de alimentos crudos con sede en España y se jacta de que su régimen puede mejorar su piel y complexión a la vez que aumenta su energía. En lugar de contar las calorías, la dieta de alimentos crudos alienta a comer muchas frutas y verduras crudas (los jugos son un gran componente de la dieta de alimentos crudos). Según Jeans, comer vegetales crudos ayuda a preservar su contenido de enzimas.

Para mantener el nivel de azúcar en sangre, los defensores de la dieta de alimentos crudos beben mucho jugo de vegetales durante todo el día, así como jugo de pasto de trigo, y algunos toman suplementos de chlorella o algas . Si bien los defensores de este tipo de dieta creen que todo lo que comes debe ser crudo, algunos recomiendan que solo un 70% de tu plato debe ser crudo, y puedes agregar legumbres como quinoa o arroz integral, así como hummus saludable para corroborar tu dieta.

Parece perfecto para la temporada de premios definitivamente no es simple. La blogger famosa Sally Holmes intentó seguir una dieta típica de celebridades durante la temporada de premiación del año pasado y escribió sobre su experiencia para [TheCut Intentó una dieta de jugos para perder peso y sentirse con energía. Pero no funcionó exactamente como estaba planeado. Ella dijo que no sentía que tuviera más energía de la habitual y que no le gustaba el sabor de los jugos. Además, sufrió muchos efectos secundarios negativos después de pasar de la dieta de jugo a su dieta regular, incluyendo muchas molestias intestinales.

También trató de entrenar como una celebridad y fue a clases de piloxing (una combinación de pilates y boxeo) que supuestamente quema alrededor de 900 calorías en una hora (por lo que puede imaginar lo agotador que es). Luego, ella también probó la dieta de celebridades del estudio piloxing (donde usted come 1,200 calorías al día durante las dos primeras semanas y alrededor de 1,500 durante las seis semanas restantes). Si bien los jugos no la ayudaron a sentirse más saludable, dijo que la clase de dieta y ejercicios de celebridades definitivamente lo hacía y se dio cuenta de que parecía más muscular al final de la misma; así lo esperábamos después de quemar 900 calorías por hora, tres veces por semana .

¿Pero las dietas de las celebridades y los entrenamientos extremos valen la pena? El objetivo de la temporada de premios puede ser lucir perfecto, pero lo que sería más efectivo es intentar trabajar para estar sano todo el año. Después de todo, una dieta extrema de celebridades puede ayudarte a adelgazar ahora, pero ¿qué efecto tendrá en tu cuerpo a largo plazo?

¿Intentarías una dieta extrema de celebridades para prepararte para un evento especial?

Fuentes:
Woodhall, V., "The Oscar Diet", sitio web de Mail Online; http://www.dailymail.co.uk/home/you/article-436650/The-Oscar-Diet.html

"Las dietas sin carne mantienen a los nominados al Oscar en la alfombra roja", sitio web de Care2; http://www.care2.com/greenliving/meatless-diets-keep-oscar-nominees-red-carpet-ready.html
Moran, M., "La dieta de las celebridades: Comer para los Oscar es un Arte, el sitio web de Comunidades Digital News; http://www.commdiginews.com/life/food-restaurants-to-recipes/the-celebrity-diet-eating-for-the-oscars-is-an-art-10436/

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