Disfruta Dunkin 'Donuts Menta Mocha Lattes

Hilary Duff disfrutó de un tiempo de inactividad mientras disfrutaba de un café con leche con moka de menta de Dunkin 'Donuts. Parece que Duff está de un humor festivo, por el aspecto de su reciente publicación en Instagram. La foto fue subtitulada, "Gracias a Dios por @dunkindonuts menta mocha lattes, de lo contrario, nunca podría terminar mi envoltorio de regalo con estos perros saltar sobre mí !!!"

Ahora, eso suena como un maravilloso forma de obtener todo su envoltorio de regalo para las celebraciones de Navidad 2016.

Hilary Duff es muy popular por su papel de Elizabeth McGuire en la serie de comedia, Lizzie McGuire . Ella es una inspiración de fitness para muchos de sus fanáticos. Ella tiene una visión realista sobre la pérdida de libras post-bebé y vive un estilo de vida saludable al comer sano y hacer ejercicio.

¿Tienes curiosidad acerca de la dieta de Duff para las vacaciones? ¿Cuáles son sus comidas favoritas? ¿Tiene algún consejo sobre el estado físico para la temporada de vacaciones? Sigue leyendo para saber más sobre su rutina de ejercicios y regímenes de dietas.

La comida favorita de Hilary Duff

La ​​temporada festiva se vuelve más mágica cuando se centra en los alimentos. Entonces, ¿cuáles son las comidas favoritas de Duff? Ella dice: "Me encanta un bocadillo más que nada en la vida". También le encanta el queso, que también comparte con su hijo de cuatro años, Luca Cruz Comrie. Ella dijo: "La clave para una vida feliz es el queso". La actriz también dijo: "No discrimino. Me gusta todo tipo de comida ".

Hilary Duff también ama el helado de vainilla. Ella bebe café con leche mexicano y cuando se trata de su café normal, le gusta beberlo negro como lo confirma esta publicación reciente en Instagram.

Consejos dietéticos para vacaciones de Hilary Duff

Todo en moderación podría ser la clave para permanecer en forma esta temporada de vacaciones. Puede disfrutar durante las festividades, sin embargo, asegúrese de ejercer el control de la porción. Aquí hay algunos consejos sobre la dieta durante las vacaciones.

Trate de preparar las comidas con anticipación. Duff dijo: "Trato de hacer cosas durante el fin de semana, como una gran cosa de quinua para echar algo de ensalada." Esto ayuda a incluir ingredientes saludables en tu dieta.

Otro gran consejo para la temporada de vacaciones es enfocarte en cortar carbohidratos e incluir proteínas, vegetales y frutas. Duff por lo general tiene avena con una bola de mantequilla de almendras para el desayuno. Ella también tiene un batido hecho con frutas, verduras y proteína de clara de huevo.

Duff dio otro consejo y dijo: "Definitivamente, cortar el alcohol es una buena solución rápida". Ella continuó, "si tengo una noche fuera, es ir a cenar con amigos y tomar unas copas y volver a casa y ver un espectáculo ". Con respecto a reducir los vicios y mantenerse en forma, dijo:" Se necesita mucho enfoque y dedicación, sabiendo que es posible obtener volver a la forma ". Agregó," realmente cortar cosas que son sus vicios por un tiempo ".

Rutina y dieta de entrenamiento de Hilary Duff

La ​​impresionante actriz, que está increíblemente en forma, le gusta seguir su entrenamiento y regímenes de dieta. Cuando se trata de entrenar, incluye ejercitarse con un mazo y Piloxing, que es un entrenamiento de cardio que aumenta la fuerza e incluye una mezcla de ejercicios de Pilates, boxeo y danza.

También le gusta hacer un mini peso corporal entrenamiento, donde realiza saltos, flexiones, tríceps, saltos y sentadillas. Ella también le dijo a Shape magazine, "Finalmente también aprendí que extender mis piernas es muy importante. Guardo un rodillo de espuma debajo de mi cama y ha cambiado mi vida ".

Ella cree en entrenar duro e incluye entrenamientos de glúteos, haciendo ejercicio con pesas pesadas, peso muerto pesado y empujes de cadera en su rutina. Su entrenadora, Harley Pasternak, la ayuda con el acondicionamiento corporal completo y los entrenamientos para mantener un cuerpo tonificado.

A Hilary Duff le gusta seguir un plan de dieta saludable. Le gusta beber leche de vaca, que es una buena fuente de vitamina B2 vitamina B12 y vitamina D. También tiene batidos hechos con espinaca, apio, cilantro, lechuga romana, pera, manzana y plátano. . Ella bebe té de raíz de diente de león que es un diurético natural y sus refrigerios del mediodía son ligeros y saludables. Su comida favorita consiste en una ensalada cubierta con una fuente de proteína magra, como una hamburguesa de pavo o pescado a la parrilla.

Disfrute de la Navidad 2016 con todos sus sabores festivos. Para mantenerse en forma, intente adoptar un estilo de vida saludable como la impresionante actriz Hilary Duff.


Fuentes:

Jung, H., "9 reglas Hilary Duff jura por mantenerse en forma", sitio web cosmopolita; http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/news/amp60450/hilary-duff-diet-fitness-routine/ visitado por última vez el 22 de diciembre de 2016

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