DWTS El impresionante rendimiento de Sharna Burgess con James Hinchcliffe a pesar de las lesiones, la dieta y el entrenamiento resulta rentable

Bailando con las estrellas Sharna Burgess aún logró una impresionante actuación con su compañero James Hinchcliffe a pesar de tener una lesión. El bailarín de salón de baile y el dúo de conductores de autos de carreras pusieron una rutina de baile de jitterbug inspirada en los 40s en la canción "In the Mood" de Glenn Miller y su orquesta. La pareja, apodada StopNGo, recibió 39 puntos por sus esfuerzos.

Burgess logró sufrir una lesión en la rodilla durante los ensayos generales, pero eso no impidió que ella le diera todo en la rutina de baile del ejército con temas del equipo. [19659002] A pesar de que bailar es un entrenamiento bastante intenso por sí solo, eso no impide que Burgess siga mejorando su condición física cuando no está en la pista de baile. La bailarina todavía se ejercita regularmente cuando no está bailando, y come bien para mantener su figura.

Dieta y estado físico de Sharna Burgess

Burgess le dijo a Revista People que ella necesita mantenerse en forma si ella está en DWTS o no. Aunque tiene menos tiempo para ir al gimnasio durante una temporada de DWTS, todavía trata de llegar a una clase de yoga caliente para el estiramiento y la relajación.

El consejo de Burgess para mantenerse en forma es encontrar algo que disfrute haciendo para que usted Me atendré a eso. El bailarín explicó: "La mejor forma de ejercicio es la que disfrutas. Encuentra un estudio de baile local, lleva a un amigo a un yoga caliente: conviértelo en algo social si te cuesta encontrar la motivación. Una vez que haya cambios en su cuerpo y sus niveles de energía, esa será toda la motivación que necesita ".

Otro consejo de Burgess es mantenerse bien hidratado: muchos de nosotros subestimamos cuán importante es mantenerse hidratado para nuestra salud y cuerpos.

En cuanto a la dieta de Burgess, a menudo depende de su horario de trabajo. Cuando no está ocupada ensayando, a menudo planifica sus comidas que incluyen yogur griego y bayas para el desayuno, galletas saladas con queso crema, lechuga, aguacate y carne fría para el almuerzo, y para la cena tiene pescado a la parrilla o pollo a la par con una ensalada.

Aunque Burgess generalmente come sano, tiene un diente dulce, por lo que a menudo se cuela en una barra de chocolate.

Para perder peso, Burgess recomienda que la gente ingiera su ingesta de vegetales y tome mucha agua: esto puede acelerar la digestión y mantendrá su piel con el mejor aspecto. En cuanto al ejercicio, recomienda una combinación de yoga y Pilates junto con algunos bailes para mantener las cosas divertidas.

Como puede ver, Sharna Burgess lleva un estilo de vida bastante saludable y ha perfeccionado el equilibrio entre el ejercicio y la alimentación saludable.


Fuentes:

"James Hinchcliffe & Sharna Burgess Jitterbug en DWTS temporada 23 semana 7," sitio web de Just Jared, http://www.justjaredjr.com/2016/10/24/james-hinchcliffe -sharna-burgess-jitterbug-on-dwts-season-23-week-7 / visitado por última vez el 25 de octubre de 2016.

"Dancing with the Stars" Sharna Burgess comparte cómo se mantiene tan en forma, incluso durante el temporada ocupada del espectáculo, "Sitio web de personas, http://greatideas.people.com/2016/04/25/dancing-with-the-stars-sharna-burgess-fitness-tips/ último acceso 25 de octubre de 2016.

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