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DWTS Emma Slater, la prometida de Sasha Farber, sigue el yoga, la dieta equilibrada para una forma corporal perfecta

Ahora no lo sé con certeza, pero cuando Dancing with the Stars (DWTS) pareja Sasha Farber y Emma Slater acordaron ser prometida, podría haber tenido algo que ver con sus dietas equilibradas .

¿Cuál es el dicho de nuevo, aves de una bandada de plumas juntas? Pero incluso si sus elecciones de comida no tenían nada que ver con su compromiso, es posible que el amor por el amor de Emma Slater los haya llevado a conocer en primer lugar.

Emma Slater atribuye fortaleza mental y física al yoga

No hay duda de que bailar todos los días es un ejercicio duro; y cuando lo haces para ganarte la vida, requiere aún más demanda en tu cuerpo. Al final del día, debes tener un nivel de condición física de nivel mundial para ser un bailarín profesional.

Los bailarines mueven su cuerpo y usan los músculos de maneras que la mayoría de la gente nunca puede soñar, por lo que se extiende para recuperarse y bajar la riesgo de lesión es esencial.

Emma Slater ha adoptado el yoga y la meditación para ayudarla a recuperarse de las sesiones de baile y las lesiones y mejorar su enfoque y su visión general. Ella lo usó como terapia física para regresar de una lesión grave en la rodilla y para convertirse en una persona más positiva y resistente. Y cuando no está filmando DWTS, toma clases cinco o seis veces por semana, pero vamos a ver si eso cambia después del compromiso.

Eating To Dance

Ser un bailarín profesional implica un tremendo nivel de aptitud, ética de trabajo y comer inteligentemente Por supuesto, cuando estás activo todo el día, todos los días, no necesitas hacer muchos entrenamientos tradicionales. Probablemente, golpear el peso no sea la principal prioridad para Emma Slater o su nueva prometida Sasha Farber, quienes necesitan usar la mayor parte de su energía para superar bailes intensos. Debido a la gran cantidad de energía requerida para ser un bailarín y el intenso programa de entrenamiento, los bailarines profesionales tienen que comer a lo grande y comer de forma inteligente. Necesitan energía para sobrevivir durante el día, mientras se mantienen fuertes para prevenir esguinces y otras lesiones.

Una dieta balanceada y rica en nutrientes es la mejor forma para que los bailarines-o cualquier persona-aprovechen al máximo su dieta para ayudar desarrolle músculos, permanezca energizado y evite lesiones. Además, debido a la cantidad de energía que consumen todos los días, los bailarines profesionales como Emma Slater pueden salirse con la dona de vez en cuando.


Fuente:
"5 cosas que debe saber sobre la yogui Emma Slater", Yoga Journal, 16 de junio de 2015; http://www.yogajournal.com/article/lifestyle/5-things-yogi-emma-slater/, visitado por última vez el 11 de octubre de 2016.

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