Eche un vistazo a su régimen de ejercicio

Todo el mundo necesita un cambio a veces, y las celebridades son famosas por cambiar su apariencia un poco. Lucy Hale quien protagoniza el espectáculo Pretty Little Liars hizo un cambio de cabello después de tocar el pelo de cuervo Aria Montgomery durante siete temporadas en el programa. [19659004] De hecho, es un largo tiempo para pasar sin cambios (al menos en Hollywood), por lo que tiene sentido que la actriz estuviera lista para un cambio. Pero su nueva apariencia es bastante dramática porque se ha ido al otro extremo del espectro de colores y ahora es rubia.

Celebrity guru del color del pelo, Kristin Ess es responsable de haber conseguido a la actriz nueva sombra.

Alcanzar el color de su cabello fue posible para la joven de 26 años porque el espectáculo terminó la filmación definitivamente (el final de la serie se emitió esta semana), por lo que Hale puede cambiar su apariencia a voluntad ya que ya no es un personaje con el que preocuparse. "De vuelta a la vida rubia", publicó en Instagram, después de hacer el cambio.

Hale ha recorrido un largo camino. La estrella, como tantas mujeres y hombres, ha tenido problemas con la imagen corporal e incluso un trastorno de la alimentación. Muchas celebridades se presentan últimamente con sus propias historias de cómo han luchado con los trastornos alimentarios. Más recientemente, Zayn Malik admitió que en los últimos meses con One Direction, él mismo tuvo problemas alimenticios.

La actriz ahora hace de la alimentación saludable una prioridad y ya no dura días sin comer como ella cuando tenía un problema Hale dice que reconoció que tenía un problema y tomó la decisión de cambiarse a sí misma, y ​​lo hizo con éxito.

Ya no pasa tres horas a la vez en el gimnasio, pero sí tiene una actitud más saludable hacia la actividad física y los entrenamientos. Ahora la actriz trabaja todos los días para mantenerse en forma, pero es consciente de cuánto tiempo lo hace. Correr es su rutina de ejercicios, y puede correr hasta 10 millas a la vez. También le gusta el yoga caliente.

En una entrevista con E! News dijo, "me gusta correr y a veces trabajo con un gran entrenador". El senderismo también es algo que le gusta hacer, y vivir en Los Ángeles le permite caminar por senderos realmente hermosos.

Recientemente se metió en yoga caliente a pesar de que odia el calor, pero dice: "Tener que estar quieto y relajarse ha sido realmente bueno para mí". Sus posturas de yoga favoritas son la postura del bote y la pose del personal de cuatro extremidades. A Hale también le gusta mucho hacer la pose de puente porque le da definición en el trasero y los glúteos. Es una gran pose para la fuerza del núcleo en general.

Hale se enfoca en comer alimentos saludables pero no sigue una dieta específica. Los dulces y el café son dos cosas que ella admite que nunca podrá eliminar por completo de su dieta. Ella evita comer productos lácteos porque la congestiona, un efecto secundario de los productos lácteos que le sucede a algunas personas. Hale dice que le encantan los alimentos y la comida, pero también le encanta hacer ejercicio, por lo que los dos se equilibran en su opinión.


Fuentes:

Deitz, B., "Lucy Hale se ve totalmente diferente como rubia, sitio web de Style Caster, 31 de octubre de 2016; http://stylecaster.com/beauty/lucy-hale-blonde-makeover/, visitado por última vez el 3 de noviembre de 2016.

Picardi, P., "Lucy Hale comparte toda su rutina de belleza, desde Rituales de la mañana para salir de maquillaje, "sitio web de Teen Vogue, 14 de abril de 2014; http://www.teenvogue.com/story/lucy-hale-beauty, último acceso el 3 de noviembre de 2016.

Chan, J., "Lucy Hale comparte nuevos entrenamientos y confianza en la imagen corporal -¡Mira el video! "¡E! Sitio web de noticias, 16 de octubre de 2013; http://www.eonline.com/ca/news/471103/lucy-hale-shares-hot-new-workouts-and-body-image-confidence-watch-the-video, visitado por última vez el 3 de noviembre de 2016.

"Pretty Little Liars Star Lucy Hale 'Would Go Days Without Eating'," Sitio web de personas, 7 de agosto de 2012; http://people.com/celebrity/lucy-hale-pretty-little-liars-food-struggle-in-cosmopolitan/, último acceso el 3 de noviembre de 2016.

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