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Eche un vistazo a su rutina de entrenamiento

Victoria's Secret Angel Taylor Hill hace ejercicios de aislamiento muscular para lucir increíbles para Paris Fashion Week . La modelo de 20 años fue sorprendentemente sincera en una entrevista con In Style, donde reveló algunos de sus entrenamientos favoritos y los que ella odia.

Es difícil creer que un ángel de Victoria's Secret sería tan identificable, pero ella está totalmente castigada e incluso admite que el modelaje mejoró la confianza de su cuerpo. Con 5 pies 9 pulgadas, ella ha sido muy consciente de su altura. El modelaje la ayudó a abrazarlo.

Aunque Hill es joven y su metabolismo está en su rendimiento óptimo, todavía come bien y hace mucho ejercicio para mantener una figura que usa lencería. Se describe a sí misma bromeando como una tramposa de origen natural: le encanta disfrutar de algunos de sus alimentos favoritos, y no es la mejor para seguir un entrenamiento.

Sin embargo, también tiene un marco naturalmente delgado que la hace lucir bien y inclinarse mientras camina por la pista. ¿Te sorprendería saber que Hill en realidad pensó que era fea y que no aprendió a amar su cuerpo hasta que comenzó a modelar para Victoria's Secret?

Es cierto: Hill tuvo dificultades para abrazar a su figura larguirucha y siempre envidiaba a las chicas con curvas , pero el modelado la ha ayudado a amar su forma como es. Este es un gran ejemplo de cómo incluso las mujeres delgadas pueden sentir vergüenza corporal o conciencia corporal.

Entonces, ¿cómo se mantiene Hill en forma? Bueno, antes que nada, querrás saber que ella odia correr. ¿Por qué? Hill odia correr porque lesiona las rodillas y les hace estallar. Esto es en realidad una queja común entre los que no les gusta correr, puede ser súper difícil, como Hill lo describiría.

Lo que sí ama son los entrenamientos con su entrenadora personal Lauren Duhamel de los estudios modelo FIT en la ciudad de Nueva York. Hill tiene a Duhamel entrenándola desde casa y su especialidad es aislamiento muscular y tonificación muscular y alargamiento, que es muy similar a Pilates .

Este método de la condición física produce resultados rápidos y no implica levantar muchos pesos. Hill incluso dice que comenzó a notar y sentir un cambio en su cuerpo en tan solo tres días.

Hacen muchos movimientos musculares que son lentos con discos deslizantes y pesas de dos libras. De nuevo, esto es muy similar al piso Pilates porque usa bandas de resistencia alrededor de los tobillos.

Hill continúa diciendo que aunque el entrenamiento parece ligero y fácil, en realidad es increíblemente desafiante y la deja muy dolorida (puede volver ponerse en cuclillas hasta 85 libras – ¡eso es bastante impresionante!).

Aunque se desconoce su dieta, es probable que se quede con alimentos integrales saludables para complementar su rutina de ejercicios, que generalmente dura alrededor de una hora (no se sabe si entrenamiento todos los días, sin embargo).

Hill también mantiene una rutina de belleza simple que deja su piel brillante. Su secreto es hidratar para mantener a raya las arrugas. También le gusta exfoliar su piel con una esponja de guante corporal hasta tres veces por semana y usa una marca de Victoria's Secret, Coconut Milk Weightless Oil.

Se lava la cara en la ducha para que sus poros se limpien profundamente y salpica su cara con agua fría cuando sale, cerrando sus poros. Ella también mantiene sus cejas impresionantes en forma al no permitir que la gente las arranque demasiado.


Fuentes:
Moorhouse, V., "Taylor Hill se derrama en los entrenamientos que no puede soportar, además de la rutina que le ENCANTA ! " InStyle sitio web; 14 de septiembre de 2016; http://www.instyle.com/beauty/health-fitness/taylor-hill-favorite-workouts; visitado por última vez el 29 de septiembre de 2016.
Hoff, V., "Taylor Hill comparte su rutina de dieta y ejercicio" Byrdie sitio web; 2 de junio de 2016; http://www.byrdie.co.uk/taylor-hill-diet-fitness; visitado por última vez el 29 de septiembre de 2016.

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