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El actor de Superman Henry Cavill conquista 10k Mud Run por Royal Marines, se beneficia de Justice League Workout

Henry Cavill que interpreta a Superman y quien repetirá ese papel en 2017 con el lanzamiento de Justice League fue puesto a prueba la semana pasada cuando hizo una carrera de caridad agotadora con Royal Marines .

33 años de edad parecía cansado y agotado después de su carrera de 10k (seis millas) -he hizo el Curso de resistencia en Woodbury Common en Devon . Entrenar como Superman y para Justice League definitivamente ayudó al actor, pero aún sentía el impacto de la larga y agotadora carrera.

La estrella Batman v Superman hizo otras cosas además de correr. También subió escaleras, se arrastró por el barro y nadó en agua casi helada. El evento fue organizado por Royal Marines Charity y Devon Air Ambulance . El curso es utilizado todos los días por Royal Marines para reclutamiento y entrenamiento de oficiales. La tierra es páramos ásperos y bosques de Woodbury Common, cerca de Lympstone.

Cavill publicó una foto en su cuenta de Instagram después del desafío de Royal Marines, mostrándole a él y a su equipo antes y después de la carrera. Agradeció a todos los que participaron en el desafío y admitió que no fue fácil. Cavill está en muy buena forma y tiene que ser parte de Superman. Entonces, ¿cómo es exactamente un entrenamiento de Superman?

Cómo Henry Cavill entrena para parecerse a Superman

Una nueva secuela independiente de Man of Steel está en proceso, según el agente del actor, Danny Garcia . Esto significa que Cavill tendrá que seguir entrenando duro para mantener su físico actual, al menos hasta que termine de filmar todos sus papeles de Superman. A principios de este año, el actor compartió una foto en Instagram donde dio a los fanáticos un vistazo de su régimen de entrenamiento con pesas

El objetivo del entrenador de Cavill para el físico de Superman del actor es literalmente parecer increíblemente delgado y musculoso, pero lo hace trabajando en el atletismo de Cavill. García quiere que Cavil no solo se vea sobrehumano en la pantalla, sino que también sea capaz de hacer movimientos básicos como correr y saltar cuando la escena lo requiera.

Y la forma de lograrlo es a través de Entrenamiento estilo CrossFit lo que significa hacer circuitos y entrenamientos cronometrados que incluyen pliometría . Esta combinación logra fortaleza y resistencia funcional, junto con los músculos necesarios.

Cavill comenzó su formación años atrás mediante la adición de masa muscular al principio, comiendo grandes cantidades de grasas, carbohidratos y proteínas (la santa trinidad) de alimentos para la construcción de masa y músculo), así como para hacer horas de levantamiento de pesas.

Después de eso, redujo las calorías con el fin de llegar a una masa corporal más delgada que mostraría su cuerpo tonificado y musculoso. Este tipo de cuerpo requiere mucho trabajo de un equipo de entrenadores, y es seguro decir que Cavill ha tenido éxito.


Fuentes:
Hyson, S., "RUTINA DE EJERCICIO DE LA 'JUSTICIA' DE HENRY CAVILL, "Sitio web de hombres de la aptitud; http://www.mensfitness.com/training/workout-routines/henry-cavills-justice-league-workout-routine, visitado por última vez el 12 de octubre de 2016.

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