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El boxeo y la dieta de proteína magra ayudaron

Felicity Jones aparecerá en Star Wars: Rogue One que se lanzará en diciembre. Jones venció Rooney Mara, Tatiana Maslany y muchas otras actrices para conseguir el papel. Parece que los Presidentes de los Estudios de Disney Alan Horn no solo se impresionaron por las habilidades de actuación de Jones, sino por lo físicamente fuerte que es, a pesar de ser tan pequeña.

Para mantenerse en forma y fuerte en las prácticas de Jones boxeo, disfruta de la natación y el yoga y come una dieta de proteína magra. Siga leyendo para obtener más información sobre la dieta y el plan de entrenamiento de Jones.

Plan de dieta y entrenamiento de Felicity Jones

Aunque la carrera de Jones está mejorando, lo que significa que está mucho más ocupada, todavía no se olvida de comer derecha y ejercicio. Por tener un marco pequeño, Jones es bastante fuerte y tiene mucha energía para pasar un día de rodaje.

Desde el comienzo de su día, Jones se asegura de que coma desayuno que está repleto de alimentos nutritivos ya sea una tortilla, avena o pan, con té o jugo de fruta. A partir de ahí, sigue una dieta de proteínas magras como pollo o pescado, junto con frutas y verduras. Para cena tiende a tener más pollo y pescado, junto con una sopa.

Cuando se trata de comer bocadillos, Jones todavía recuerda seguir opciones saludables, como nueces, yogur o fruta. Pero no se deje engañar, todo este buen comer sólo abre el camino para sus bocadillos de trucos, que disfruta una vez a la semana. Estos incluyen papas fritas, magdalenas o incluso hamburguesas.

Aunque Jones es esbelta por naturaleza, todavía se ejercita y se mantiene físicamente en forma para mantener una buena salud. Jones comprende la importancia del ejercicio regular, pero también sabe cuándo tomarse un día libre cuando se siente cansada. No insistirá si simplemente no se siente bien.

A diferencia de otras actrices, la rutina de ejercicios de Jones no es estricta, y su actitud general hacia el ejercicio es bastante relajada. Ella admitió haber disfrutado de las clases de ejercicios en el este de Londres, y algunas de sus clases favoritas incluyen box fit – una clase de entrenamiento estilo boxeo – natación y yoga, que la ayuda a relajarse .

Pronto nos Podrá ver a Felicity Jones en el papel principal en Star Wars: Rogue One . Esto es diferente para los roles dramáticos habituales de Jones, que no eran tan exigentes físicamente como este. No tenemos dudas de que los regímenes de alimentación y entrenamiento saludables de Jones darán frutos en la última película de La guerra de las galaxias

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