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El café puede aumentar el flujo sanguíneo, según un estudio

Muchos estudios pregonan los beneficios del consumo de café: cómo podría reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y mejorar la permeabilidad intestinal y el martes el presentador de radio sindicado a nivel nacional John Tesh lo agregó a esa lista de beneficios. Él tuiteó sobre cómo la cafeína actúa como un analgésico natural y puede ayudar a estimular el flujo sanguíneo.

Un estudio previo presentado en las Sesiones Científicas de la American Heart Association sugiere que la cafeína ayuda al corazón haciendo que los vasos sanguíneos pequeños funcionen más de manera eficiente (lo que podría explicar por qué los amantes del café tienen menos problemas cardiovasculares).

Para el estudio, los investigadores tomaron la frecuencia cardíaca, la presión sanguínea y la resistencia vascular (básicamente la resistencia que se debe superar para empujar la sangre a través del sistema cardiovascular). Se tomaron muestras de sangre para analizar los niveles de cafeína y descartar el papel que desempeñan las hormonas en el funcionamiento de los vasos sanguíneos.

El estudio incluyó 27 adultos sanos y reveló que beber café con cafeína (una taza) mejoraba considerablemente el flujo sanguíneo en un dedo. , pero esta es una buena medida de qué tan bien funciona el revestimiento interno de los vasos sanguíneos más pequeños.

Los sujetos del estudio que bebieron una taza de café con cafeína tuvieron un 30% de flujo sanguíneo durante 75 minutos en comparación con los sujetos que bebieron café descafeinado [19659002] La investigación incluso muestra cómo la cafeína afecta el suministro de sangre al cerebro.

Un estudio publicado en Human Brain Mapping analizó los efectos de la cafeína en el flujo sanguíneo cerebral (suministro de sangre al cerebro) -específicamente a niveles crecientes de uso de cafeína crónica. Los distintos niveles observados:

  • Bajo (45 mg de cafeína / día)
  • Moderado (405 mg de cafeína / día)
  • Alto (950 mg de cafeína / día)

Los participantes del estudio recibieron 250 mg de cafeína o un placebo; se sometieron a MRI en cuatro momentos diferentes (dos veces en un estado de 'abstinencia' de cafeína y dos veces en una condición con cafeína (después de su uso normal de cafeína).

Se analizó el flujo sanguíneo cerebral y los investigadores buscaron una correlación entre el flujo sanguíneo cerebral y Los usuarios de cafeína moderada y alta tuvieron un flujo sanguíneo cerebral mayor que los usuarios de cafeína baja.


Fuentes:
American Heart Association, "El café puede ayudar a mejorar sus vasos sanguíneos" Sitio web de EurekAlert, 20 de noviembre de 2013, http://www.eurekalert.org/pub_releases/2013-11/aha-cmh111213.php .
Addicott, MA, "El efecto de la cafeína diaria" Uso en el flujo sanguíneo cerebral: ¿cuánta cafeína podemos tolerar? "Mapeo del cerebro humano, 2009 Oct; 30 (10): 3102-3114. Doi: 10.1002 / hbm.20732 .

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