El entrenamiento "Deadpool" de Ryan Reynolds le restó valor a su cuerpo; Blake Lively's Husband Suffered Anxiety Post-Filming

Ryan Reynolds fue un éxito en Deadpool e hizo un gran trabajo dando vida al antihéroe del cómic. Los entrenamientos que hizo para preparar su cuerpo para usar un ajustado traje rojo que fue implacable en todos los sentidos fueron increíblemente intensos, rudos y absorbentes, tanto que Reynolds dice que le pasó factura a su cuerpo.

El actor incluso dice que sufrió ansiedad y sufrió un ataque de nervios después de que terminó el rodaje de la película.

El actor nacido en Canadá y esposo de Blake Lively es famoso por su forma física y sus músculos rotos, especialmente sus abdominales de tabla de lavar. Está comprometido con su régimen de ejercicios y con un cuerpo casi perfecto, esculpido y fuerte.

¿Cómo lo hace? Al enfocarse en el entrenamiento con pesas, ejercicios abs específicos, entrenamiento de circuito y, por supuesto, entrenamiento de fuerza.

El entrenador personal con base en Los Ángeles Bobby Strom trabaja con Reynolds y es una parte clave del físico del actor. Los dos han trabajado juntos durante más de ocho años, con el simple objetivo de lograr el cuerpo "perfecto" para Reynolds. Strom dice que para cada película, hay un programa diferente de ejercicios en el que se enfocan, dependiendo del aspecto requerido para ese rol.

Por su papel en Green Lantern Strom creó una rutina de ejercicios de superhéroe. dirigido a casi todos los principales grupos musculares. Incluso agregaron yoga y Pilates para completar los entrenamientos. Su rutina de ejercicios fue todos los días durante 90 minutos durante seis meses.

Reynold le dijo a Men's Fitness en una entrevista que "había sido fanático de Deadpool toda mi vida, así que iba a asesinar a alguien si no fuera yo [who played him] … Tuve que ganar músculo rápidamente.

Estaba comiendo, como niños vivos, cuando pasaron para crecer. "Trabajó con otro de sus entrenadores, Don Saladino, para ponerlo en forma para Deadpool y puso siete libras de músculo puro para el papel.

El enfoque de Saladino no fue crear una apariencia superficial de aptitud, sino desarrollar las capacidades de fuerza legítimas de Reynolds, que se logró parcialmente haciendo toneladas de levantamientos muertos y sentadillas, que proporcionan muchas ganancias en lo que se refiere al desarrollo muscular.

Todo esto y la exageración de la película hicieron mella en el actor, que fue al médico una vez que terminó el rodaje porque tenía temblores y no querían se va.

Le diagnosticaron ansiedad ty. Le dijo a GQ Magazine que "me sentí como si estuviera en una goleta en medio de una borrasca blanca todo el tiempo. Simplemente nunca se detuvo. Cuando finalmente terminó, sufrí un pequeño ataque de nervios "

Comprendiendo la ansiedad

Cualquiera que haya tenido ansiedad dará fe de lo difícil que es tanto explicar como manejar. Pero muchas personas experimentan estos síntomas, aunque es posible que no lo hablen. Hay 100 signos y síntomas de ansiedad, ataques de pánico y otros trastornos de ansiedad. Todos tienen diferentes y probablemente no experimentarán los 100. Algunos de estos son:

  • Entumecimiento y hormigueo en manos y pies típicamente
  • Mareo
  • Dolor en el pecho
  • Tensión en el cuello
  • Malestar estomacal, nervioso estómago
  • Latido en la oreja
  • Dolores de cabeza
  • Sensación de muerte inminente
  • Náuseas
  • Dificultad para respirar
  • Palpitaciones del corazón
  • Debilidad en las piernas
  • Sentir que te estás volviendo loco [19659015] Problemas del sueño

La ansiedad se trata realmente de estar en un estado de inquietud que se manifiesta en las formas anteriores (y otras). Si usted o alguien que conoce está experimentando ansiedad, no lo haga solo. Hable con amigos y familiares, mencione que es su médico y lea sobre él para saber que no se está volviendo loco y que hay ayuda.


Fuentes:

Shenton, Z. "Ryan Reynolds revela que sufrió un ataque de nervios después de la filmación de Deadpool", sitio web de Mirror, 15 de noviembre de 2016; http://www.mirror.co.uk/3am/celebrity-news/ryan-reynolds-reveals-nervous-breakdown-9260773, visitado por última vez el 18 de noviembre de 2016.

Thorp, C. , "Cómo Ryan Reynolds consiguió en Superhero Shape para 'Deadpool'," el sitio web de Men's Journal; http://www.mensjournal.com/health-fitness/exercise/how-ryan-reynolds-got-in-superhero-shape-for-deadpool-20160212, visitado por última vez el 18 de noviembre de 2016.

"Ryan Reynolds Workout Routine Diet Plan", sitio web Healthy Celeb; http://healthyceleb.com/ryan-reynolds-workout-routine-diet-plan/2864, visitado por última vez el 18 de noviembre de 2016.

"Síntomas de ansiedad (incluidos ataques de ansiedad, trastorno y pánico) Signos y síntomas, "sitio web del Centro de ansiedad: http://www.anxietycentre.com/anxiety-symptoms.shtml, visitado por última vez el 18 de noviembre de 2016.

" RYAN REYNOLDS 'SUPERHERO WORKOUT, " Men's Fitness sitio web: http://www.mensfitness.com/training/build-muscle/ryan-reynolds-superhero-workout, último acceso 18 de noviembre de 2016.

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