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El médico del equipo Chicago Cubs recomienda papas fritas al lanzador Jason Hammel por calambres

El lanzador de los Chicago Cubs Jason Hammel se vio obligado a abandonar su comienzo en la sexta entrada de lo que terminó siendo una derrota por 4-3 y 11 entradas ante Atlanta Braves el 7 de julio, con calambres en su mano derecha. Como resultado, el médico del equipo de los Cachorros de Chicago Stephen Adams prescribió … papas fritas ?

Evidentemente, el doctor sugirió consumir papas fritas para el problema de calambres de Jason Hammel. Hammel encontró cajas de papas fritas en su casillero poco después (un obsequio de una compañía de chips), y luego hizo lo que su médico dijo y comenzó a comer fichas entre entradas en su próxima salida contra Texas Rangers . Luego ganó ese juego 3-1, ponchando a siete bateadores sin rastro de calambre en su mano.

El médico de los Cachorros le dijo a Hammel que el potasio y la sal del mar en las papas fritas retienen agua, lo cual ayudaría con los calambres y lo mantendría hidratado ; potasio y deficiencias de electrolitos pueden contribuir a los espasmos musculares.

Es cierto que las papas son vegetales de raíz nutritivos que son una buena fuente de potasio y carbohidratos, pero cuando las papas son fritas en aceite y procesados ​​con varios ingredientes, se convierten en alimentos no saludables .

Las papas fritas son ricas en calorías y pueden aumentar su riesgo de resistencia a la insulina, obesidad, diabetes y enfermedades del corazón. Los chips que contienen acrilamida también pueden aumentar el riesgo de aterosclerosis.

Alimentos saludables para el problema de calambres de Jason Hammel

Para ser justos, Hammel es cauteloso sobre su nueva dieta de patata frita, y cree que usted es qué comes. Aunque la dieta tiene sus ventajas, sí comprende la importancia de la nutrición.

Se informa que Hammel se sometió a una revisión nutricional en un programa de acondicionamiento fuera de temporada, e insiste en que no se desviará. de él, ya que ayudó a hacerlo más fuerte y delgado en 2016.

En lugar de las papas fritas, hay muchos alimentos ricos en nutrientes con potasio y otros electrolitos como el calcio y el magnesio que Hammel puede comer.

Ejemplos de alimentos saludables ricos en electrolitos incluyen acelga, espinaca, albahaca, col rizada, brócoli, y apio . Hammel podría poner un poco de sal marina en brócoli asado y chips de col rizada para tratar sus problemas de calambres. Y todos estos alimentos son mejores fuentes de potasio que las patatas.

Suplementación y tratamientos naturales para el problema de calambres de Jason Hammel

El problema de calambres de Jason Hammel también se puede tratar con una variedad de suplementos y tratamientos naturales. El lanzador puede prevenir desequilibrios electrolíticos al suplementar con magnesio, potasio y calcio. Estirar, evitar el sobreentrenamiento, y descansar lo suficiente también puede ayudar a los músculos a recuperarse.

Otras formas naturales de prevenir espasmos y calambres incluyen jugo de cereza, té de manzanilla, pimienta de cayena y vitamina D. Tomar un baño de sal de Epsom es otra manera fácil de prevenir las deficiencias de magnesio, calmar los músculos y aliviar el estrés.

El club de pelota definitivamente necesita que Jason Hammel esté sano; la sequía de la Serie Mundial de Chicago Cubs es actualmente 108 años . La última vez que ganaron la Serie Mundial fue en 1908. Desde el 27 de julio, los Cachorros están actualmente en una buena posición para al menos llegar a los playoffs, sentados 6.5 juegos por delante de los Cardenales de San Luis con un récord de 60-40 en el División Central de la Liga Nacional .

Jason Hammel compiló un récord de 10-5 con efectividad de 3.23 y 97 ponches en 2016. En su carrera de 11 años, el derecho duradero compiló un récord de 79-82. con efectividad de 4.39 y 1.144 ponches, jugando para los Rays de Tampa Bay, Rockies de Colorado, Orioles de Baltimore, Oakland A's y Cachorros de Chicago.


Fuentes para el Artículo de hoy:
Largometraje: Jason Hammel, Twitter; https://twitter.com/HammelTime39
Andracki, T., "Cachorros: Jason Hammel acredita papas fritas para mantenerlo sano", sitio web de CSN Chicago, 16 de julio de 2016; http://www.csnchicago.com/chicago-cubs/cubs-jason-hammel-credits-potato-chips-keeping-him-healthy, visitado por última vez el 27 de julio de 2016.
Gonzales, M., "Jason Hammel Listo para sumergirse en el enorme suministro de fichas, " sitio web del Chicago Tribune 20 de julio de 2016; http://www.chicagotribune.com/sports/baseball/cubs/ct-cubs-jason-hammel-chips-20160720-story.html, último acceso el 27 de julio de 2016.

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