Press "Enter" to skip to content

El presentador de Fox News sigue una dieta rica en fibra para mantenerse en forma

Crédito de la foto: Felipe Ramales / Splash News

Fox News ancla Megyn Kelly créditos La dieta Factor-F por Manhattan dietista Tanya Zuckerbrot por su figura. Ella afirma que se ve y se siente fantástica sin morir de hambre y confiando por completo en una dieta rica en fibra . "Recomendaría La dieta Factor-F porque es un gran libro y una excelente forma de comer", le dice a Michelle Moore

La F significa fibra . "Cuanta más fibra comas, más calorías quemarás en reposo", dice Zuckerbrot. Ella insiste en reemplazar las largas horas que pasó en el gimnasio con una dieta alta en fibra para deshacerse de las grasas.

La dieta del factor F ha ayudado a miles a lograr sus objetivos de perder peso y mantenerse en forma. Zuckerbrot instruye a sus clientes a comer los carbohidratos correctos -frutas, vegetales y granos integrales -para acelerar su metabolismo. Ella recomienda agregar alimentos ricos en fibra y proteínas a cada comida y no eliminar el alcohol, el azúcar y los carbohidratos.

La dieta de Megyn Kelly para mantenerse en buena forma

Desayuno

Un batido con 1/2 taza de fibra alta cereal, 1 taza de leche de almendra sin azúcar o agua, 1 taza de frambuesas y una cucharada de proteína en polvo

Café con leche o medio litro

Almuerzo

Chile de pavo (hecho con 93% de carne magra) pechuga de pavo molida, tomates y verduras frescas)
Una taza de yogur con 2 galletas saladas de alto contenido de fibra

Agua, jugo V8 o cualquier bebida sin calorías

Snack

4 galletas saladas de alto contenido de fibra, 1/2 taza de requesón bajo en grasa

Cena

Ensalada de zanahorias, repollo y / o brócoli y 4 onzas de pollo aderezado con mantequilla de maní, salsa de soja o especias asiáticas

2 galletas saladas de alto contenido de fibra

Bebida libre de agua o azúcar

1 copa de vino

Postre, si se desea

1 copa de vino adicional

La dieta del factor F de Megyn Kelly

Kelly dice que perdió entre ocho y 10 libras en el primer mes, al ceñirse a una dieta alta en fibra y proteína magra que la mantuvo llena hasta la próxima comida. [19659000] Ella evita las píldoras para adelgazar y las comidas congeladas y en cambio, opta por alimentos naturales enteros que son ricos en fibra, nutrientes ricos, ralentizan la digestión y aumentan el metabolismo, haciendo que el cuerpo queme calorías.

Incluso mientras cena, Kelly elige sabiamente en sus restaurantes favoritos, se controla a sí misma ante las tentaciones y disfruta del vino u otras bebidas sin azúcar.

La Dieta de factor F la ayudó a obtener numerosos beneficios de salud incluyendo niveles de colesterol más bajos, estabilizados niveles de azúcar en la sangre, hábitos de sueño mejorados y energía sostenida . Una dieta con los carbohidratos adecuados hizo que su piel y pelo brillaran mientras estaba ocupada perdiendo kilos.

En lugar de enfatizar las dietas restrictivas y el ejercicio, La Dieta de factor F se centra en qué comprar y comer si están viajando, cenando afuera, o comprando en el supermercado. Zuckerbrot cree que el ejercicio puede aumentar tu apetito y hacerte comer más, por lo que no hay garantía de que ir al gimnasio solo haga que las libras se derritan.

Megyn Kelly brilla con una dieta alta en fibra y recomienda el mismo enfoque para comer un estilo de vida saludable.


Fuentes
Pesce, NL, "Megyn Kelly usa la dieta de factor F con alto contenido de fibra para mantenerse 'liviano'", sitio web del New York Daily News, 29 de enero de 2016; http://www.nydailynews.com/life-style/megyn-kelly-f-factor-diet-stay-lightweight-article-1.2513862.
"Megyn Kelly's Diet Guru Shares Secret, "sitio web de Fox 5, febrero 10, 2016; http://www.fox5ny.com/good-day/88322834-story.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *