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Ellie Goulding exhibe su increíble cuerpo en Instagram cuando cumple 30 años

Ellie Goulding celebró su 30 cumpleaños el 30 de diciembre. La cantante instaló una foto mostrando su increíble cuerpo y su pierna tonificada con un vestido hasta el suelo.

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Una foto publicada por elliegoulding (@ elliegoulding) el

La hermosa cantante también instaló Instagram como una hermosa tarta de cumpleaños tachonada con velas altas. ¡Sabemos que la estrella es vegana y esperamos que se entregue a un pequeño pedazo de la torta irresistible!

¿Cómo se las arregla para hacer alarde de ese cuerpo en forma? Sigue leyendo para conocer los secretos de la aptitud de Goulding.

Transformación de Ellie Goulding

En el pasado, Ellie Goulding derrochó en alimentos procesados ​​y no saludables que la engordan. Desde entonces se ha transformado por completo y se jacta con confianza de un físico envidiable. Goulding está en la mejor forma de su vida en este momento.

Es buena para priorizar las cosas y dice que la música y la forma física son sus principales prioridades. Hacer ejercicio le ayuda a mantenerse saludable y también aumenta su resistencia, que se puede ver en sus actuaciones en vivo.

Dieta vegana de Ellie Goulding

La ​​belleza británica incluye alimentos saludables en su dieta. Sigue una dieta vegana que le ayuda a perder grasa y ayuda a mantener la barriga tonificada, la cintura, los brazos y las piernas. Ella confiesa sentirse más saludable, enérgica y feliz después de apegarse a una dieta vegana. Ella dice que su piel y cabello se han vuelto más radiantes, sus ojos se ven más brillantes, e incluso la forma de su rostro ha cambiado.

Ellie Goulding's Workouts

Estar sano no está relacionado en ningún lugar con un físico delgado. Se trata de ser fuerte y en forma lo que hace que uno se sienta seguro. ¡Goulding es tan fuerte que cree que puede romper una nuez con sus muslos!

Trabaja regularmente y no deja de hacer ejercicio durante las giras. Ella corre por seis millas diarias y es adicta a entrenar. Goulding dice: "La emoción de correr es puramente física. Podría decirte que es un alto espiritual, pero eso sería una mentira. Soy un adicto a endorfinas ".

Correr no es el único ejercicio que hace. Le encanta el yoga y el cardio de alta energía como Capoeira, una danza brasileña de artes marciales que tonifica tus caderas. Sus músculos y su forma desgarrada la inspiran aún más a ejercitarse con dedicación. Ella dijo: "Para mí, el ejercicio es una parte crucial de estar vivo. Es como respirar ".

Sus entrenamientos también consisten en boxeo. En este video, se puede ver a la cantante golpeando con todas sus fuerzas.

A Goulding le encanta reírse para ayudar a mantener a raya el estrés. Ella dice que la risa es el mejor remedio para la depresión.

Ellie Goulding es un modelo a seguir para sus fanáticos y la cantante ha estado inspirando constantemente a sus admiradores con sus mensajes inspiradores y publicaciones de entrenamiento en las redes sociales.


Fuentes:

Aldridge, K., "Pasión inspiradora para el ejercicio físico de Ellie Goulding," sitio web de Shape;
http://www.shape.com/celebrities/interviews/ellie -gouldings-inspiring-passion-fitness # slide-2

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