Elsa Hosk y Behati Prinsloo siguen una sesión de ejercicios intensos para lucir aptos para el desfile de modas de Victoria's Secret

¡Todos deberían entrenar y los modelos de Victoria's Secret no son una excepción! Elsa Hosk demostró algunos movimientos de entrenamiento que la mantienen fuertemente tonificada en el evento Train Like An Angel en Flex Studios en la ciudad de Nueva York. Llevaba un sujetador deportivo con polainas negras e hizo sentadillas y estiramientos. Ella dice que está intensificando sus entrenamientos mientras se prepara para el desfile de modas.

"Ahora que estamos a un mes del espectáculo, estoy intensificando mis entrenamientos", le dijo a Harper's Bazaar . "Estoy haciendo una mezcla entre clases de Barre, Pilates, correr y levantar pesas. Hay menos enfoque en cardio ". Continúa," boxeé durante dos años y me encantó, pero me dolía la espalda y el cuello; Estaba construyendo mucho músculo en mi cuello y hombros, así que me tomé un descanso ".

Echemos un vistazo a la rutina de ejercicios y plan de dieta detallada de la modelo, así como también a Angel, Behati Prinsloo's. [19659004] Régimen de dieta y entrenamiento Elsa Hosk

Hosk tiene una dieta simple que consiste en verduras, jugos verdes, sopa de lentejas, queso frito, tocino y huevos, y ensalada de papas.

Su plan de dieta es el siguiente:

  • Desayuno – Comienza su día con huevos ricos en proteínas y tocino.
  • Almuerzo – Su almuerzo incluye un panini de mozzarella y tomate con sopa de lentejas.
  • Bocadillos – Ella dice que no siente la necesidad de picar algo como ella consume una comida pesada; le impide contraer la huelga de hambre durante un par de horas, o al menos hasta la próxima comida.

Si ella está comiendo afuera, tiene que ser en su restaurante favorito, The Greek. Ella pide queso frito, brochetas de pollo con pilaf de arroz, y ensalada de papa, pepino y queso feta.

Hosk le encanta beber jugos y a menudo se dirige a Juice Press para batidos verdes. No le gustan las carnes procesadas y come alimentos orgánicos y naturales. Ella come queso a la parrilla en ocasiones y le gusta comer zanahorias con tzatziki y beber batidos la mayor parte del tiempo. Ella llena su refrigerador con tomates, yogur griego y pepinos, y bebe mucha agua para hidratarse.

Cuando tiene que ponerse en forma para la Semana de la Moda, consume muchos batidos verdes e incorpora el boxeo en su rutina de ejercicios . Ella entrena con su entrenador de boxeo Kwame Davis . Es su entrenamiento favorito además del baloncesto.

Plan de dieta Behati Prinsloo y rutina de ejercicios

Behati Prinsloo es naturalmente bendecido con un físico delgado y esbelto, probablemente debido a su amor por la natación cuando era niña. Ella trabaja con su entrenador en el gimnasio y también hace Pilates, tablas de paddle y surf.

En el pasado, debido a sus hábitos poco saludables de comer comida chatarra y fumar, no formó parte del desfile de modas 2006 de Madrid. Desde entonces, ha estado comiendo alimentos saludables como frutas frescas (especialmente aguacate) y proteínas bajas en calorías como huevos con pan tostado. Bebe mucha agua para eliminar las toxinas de su cuerpo y disminuir el consumo de calorías.


Fuentes:

Garnsworthy, J., "Elsa Hosk comparte su diario de alimentación y estado físico", sitio web de StyleCaster, febrero de 2016; http://stylecaster.com/beauty/elsa-hosk-food-and-fitness-diary/ .

"Behati Prinsloo Diet Plan and Workout Routine", HealthyCeleb web sitio; http://healthyceleb.com/behati-prinsloo-diet-plan-and-workout-routine/3652 visitado por última vez el 10 de noviembre de 2016.

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