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Entrenamiento de créditos de Salma Hayek, estilo de vida saludable para looks impresionantes, pero no se puede resistir a las salchichas en los días de trampas

Crédito de la foto: AXELLE WOUSSEN / Bauergriffin.com

El estilo de vida sano y saludable de Salma Hayek se acredita a comer alimentos nutritivos . Ella se ve increíble y su cuerpo de bikini tonificado es envidiable. Lo que es aún mejor es que Hayek aún disfruta de algunos de sus alimentos favoritos como salchicha en los días de trampas. Vamos a averiguar cuáles son los planes y ejercicios de dieta de Hayek .

La dieta y el entrenamiento de Salma Hayek

La belleza de origen mexicano Salma Hayek admite que la comida es su debilidad. Le encanta comer y disfruta con el simple placer de disfrutar de una comida sabrosa y deliciosa. Ella también ama el vino tinto. Esto hace que sea más difícil mantener su peso bajo. Para encontrar el equilibrio, Hayek ha establecido un "número de alarma" para ella. Cuando se da cuenta de que está cerca o en el número de alarma de la báscula, sabe que es hora de recortar.

Hayek admite que no es una dama que necesita mucho mantenimiento, y cuando llega a la edad de 50 años, su la confianza del cuerpo pasa por sus altibajos. Ella trata de concentrarse en la incorporación de algunos de sus alimentos favoritos como zanahorias, remolachas y manzanas en su plan de dieta porque en realidad no le gusta hacer dieta. En su lugar, ella solo trata de concentrarse en comer los alimentos más saludables posibles para que pueda ingerir vitaminas, minerales y antioxidantes.

Pero Hayek todavía se divierte. Incluso publicó una foto de ella mordiendo salchicha en un panecillo hace unas semanas para promocionar su nueva película animada Fiesta de la salchicha que co-protagoniza Seth Rogen y Kristin Wiig, en Instagram.

#sausage fiesta

Una foto publicada por Salma Hayek Pinault (@salmahayek) el

Hayek también admite que no funciona exactamente. Según las fuentes, la morena sí yoga cuando tiene tiempo, pero dice que atender a su familia y su carrera la deja trabajando 20 horas diarias. A Hayek le gusta ejercitar todos los quehaceres domésticos y tiene un horario ocupado que la mantiene activa. Cuando haga ejercicio con su entrenador personal, Sara Shears, hará ejercicios intensos durante 30 minutos, hasta siete días a la semana.

Según su entrenador, ella es muy dedicada cuando hace ejercicio. Algunos de los ejercicios en su entrenamiento incluyen burpees, kickboxing, lagartijas, tablones, abdominales, saltos de sentadillas, Pilates, entrenamiento de fuerza y ​​trabajo con la pelota.

También mencionó que el secreto de su increíble físico es una buena postura. Ella aparentemente sostiene su cuerpo de tal manera que involucra a todos sus músculos durante todo el día. Una cosa que realmente no le gusta es levantarse súper temprano en la mañana para ejercitarse, así que lo evita.

Si la has visto en Instagram últimamente, sabrías que Salma Hayek se ve increíble en su bikini magenta mientras descansas en su piscina.

Esto demuestra que el plan de dieta y entrenamiento de Salma Hayek es efectivo. También puede seguirlo, centrándose en comer alimentos nutritivos, practicando la reducción cuando está comiendo demasiado, haciendo entrenamientos de 30 minutos todos los días, o incluso probando un poco de yoga.

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