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Entrenamiento de gimnasio insano, Yoga, comida sana

La jueza X Factor Nicole Scherzinger publicó en Instagram recientemente para revelar su secretos de aptitud . El antiguo compañero de banda de Pussycat Dolls fue visto haciendo un entrenamiento TRX intenso y muy impresionante

.

Scherzinger demostró que tiene una gran habilidad cuando se trata de la aptitud y su increíble cuerpo es la prueba. Aquí hay una mirada a cómo ella mantiene su figura cincelada y tonificada.

Régimen de aptitud de Nicole Scherzinger

No es un misterio que Nicole Scherzinger tenga un cuerpo increíble. Ella ha sido conocida por su abdomen apretado y físico tonificado en general durante muchos años. Sin embargo, lo que quizás no sabías es lo duro que ella trabaja para ello. A veces es fácil creer que las celebridades tienen la suerte de tener estos cuerpos increíbles, pero la verdad es que cuesta trabajo.

A juzgar por su publicación en Instagram, a Scherzinger le gusta que sus entrenamientos en un gimnasio de Londres sean intensos y en acrobacias, también! Ella hace todo, desde patadas altas hasta las divisiones. Es increíble lo flexible y fuerte que es, pero eso no es raro ya que ella es una bailarina.

Lo que es realmente genial es lo determinado que es Scherzinger, que es necesario cuando estás dedicado a entrenar. A Scherzinger le gusta la variedad en su rutina diaria de ejercicios, por lo que a menudo cambia las cosas con regularidad. Por ejemplo, un día puede salir a trotar y al día siguiente bailar, un ejercicio TRX o incluso yoga caliente que le encanta centrarse.

La cantante, compositora y bailarina de origen hawaiano actualmente está saliendo con el jugador de tenis Grigor Dimitrov a quien conoció después de su muy publicitada división de As de la F1 Lewis Hamilton . Cuando fue entrevistada por la revista Glamour Scherzinger declaró que ella está en un lugar realmente "bueno, sólido, más equilibrado" y que ha crecido mucho. Saludos a eso. Aunque admite que ha sacrificado mucho por su carrera, recientemente se la ha visto disfrutando de un tiempo de calidad con Dimitrov en Italia.

Entonces, ¿cómo se mantiene en forma además de sus extenuantes entrenamientos? Scherzinger dice que se siente mejor cuando está meditando, bebiendo mucha agua y descansando lo suficiente además de hacer ejercicio. La meditación es una excelente manera de reducir el estrés y desordenar la mente. Su dieta consiste en comer alimentos no procesados ​​y mantener el equilibrio, es decir, comer porciones moderadas de alimentos.

Para desayuno Scherzinger tiene tostadas con aguacate o huevos. Para almuerzo ella se queda con una ensalada verde de confianza o incluso un sándwich, tal vez elegir una proteína como el pavo o pollo a la parrilla con algunos tomates, pepinos o verduras de hoja verde. Para cena realmente le gusta comer una variedad de cosas diferentes, a veces es sushi, a veces pasta, pescado, arroz y verduras.

No se mencionaba nada sobre si Scherzinger tiene placeres culpables o no. si come alimentos procesados, pero no es exagerado suponer que se queda con alimentos integrales para mantener una dieta saludable.

Scherzinger también es el embajador de la marca para los productos Müller Corner y la última adición es un yogur de estilo griego que dice es súper cremoso y delicioso. Le encanta que la marca sea familiar y positiva.

En cuanto a su futuro, Scherzinger es optimista sobre su papel en Dirty Dancing, el musical y las esperanzas de una posible gira mundial en solitario, un nuevo álbum en solitario, un nuevo hogar en Londres, e incluso dice que podría verse a sí misma casándose.


Fuentes:
Pritchard, J., "Así es como ella se mantiene en forma … Nicole Scherzinger arroja su cuerpo increíblemente tonificado al revés en agotador entrenamiento TRX" Daily Correo electrónico; 3 de octubre de 2016; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-3820582/So-s-keeps-shape-Nicole-Scherzinger-flings-incredibly-toned-body-upside-gruelling-TRX-workout.html; visitado por última vez el 12 de octubre de 2016.

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