¿Es la dieta libre de gluten de Miley Cyrus el secreto de su éxito?

Parecer una celebridad definitivamente puede ser un desafío, pero para la cantante y actriz Miley Cyrus mantener un cuerpo flaco es una prioridad. De hecho, la estrella de cinco pies y cinco años ha estado en el punto de mira por adherirse religiosamente a una dieta estricta. Y ella acredita su cambio a una dieta sin gluten como el secreto de su éxito en la pérdida de peso.

"¡Todos deberían probar sin gluten durante una semana!", Escribió en Twitter. "¡El cambio en tu piel, tu salud física y mental es increíble! ¡U no volverá! "

Después de adelgazar considerablemente recientemente, lo que supuestamente ha preocupado seriamente a sus amigos y familiares, Miley anunció que no tiene un trastorno de la alimentación y, en cambio, se cambió a lactosa y sin gluten. la dieta como parte de su estrategia de vida saludable.

Otro secreto de la dieta de celebridades de Miley son sus intensos entrenamientos: hace Pilates todos los días durante al menos una hora, así como otras sesiones de entrenamiento en el gimnasio, como carreras, entrenamiento de fuerza y crujidos. "Ella trabaja duro", dijo Mari Winsor, profesora de Pilates de Miley. "Cuando esta chica entra, ella está en llamas". Ella está concentrada. Ella ama sus abdominales, por supuesto! Es joven y tiene un cuerpo hermoso ".

Si bien Miley puede atribuir su pérdida de peso y una vida sana a una dieta libre de gluten, ¿la ciencia respalda las afirmaciones de que una dieta sin gluten puede causar una pérdida extrema de peso? De acuerdo con muchas fuentes, no realmente. No es porque el gluten haga que ganes peso, sino más bien por el hecho de que muchas personas con una dieta libre de gluten dejan de comer alimentos poco saludables como comida chatarra y comida rápida. Además, los entrenamientos intensos de Miley-ella ha tenido un entrenador desde que tenía 14 años-podría ser una razón más grande por la que ha visto tanta pérdida de peso.

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