Estilo de vida saludable, pérdida de peso después del divorcio de Miranda Lambert

Crédito de la foto: Smallpix / Splash News

La pérdida de peso de Blake Shelton se puede atribuir a la "dieta de desamor" o la "dieta de divorcio". Llámalo como quieras, pero hace que el país cantante tan accesible como el chico de al lado cuando se trata de uno de los efectos secundarios comunes del divorcio: la pérdida de peso. A algunas mujeres les gusta llamarlo "dieta de venganza".

No se busca venganza en nombre de Blake Shelton, ya que está felizmente emparejado con la cantante Gwen Stefani pero acredita su divorcio con la cantante Miranda Lambert como el ímpetu de su reciente pérdida de peso, que no había pasado desapercibido para los fanáticos y los medios. Las fotos de pérdida de peso de Blake Shelton comenzaron a aparecer a mediados de 2015, no mucho después de que Miranda Lambert y Blake Shelton se divorciaran. Para el momento en que lo anunciaron, los documentos habían sido firmados.

Al principio, Blake Shelton perdió peso simplemente por el estrés de la situación; Básicamente, simplemente no comía tanto, lo cual es un comportamiento típico para quienes pasan por una separación / divorcio.

Dice que prácticamente no comió en la primera mitad de 2015. No iba al gimnasio tampoco, pero estaba tratando de mantenerse ocupado. El anfitrión de Voice ha bromeado que divorciarse era la mejor dieta de todos los tiempos porque la vida matrimonial lo hacía un poco complaciente con la dieta y el ejercicio. Ahora es 30 libras más ligero, 20 libras de las cuales perdió sin siquiera intentarlo debido al estrés. ¿Pero cómo perdió el resto y mantuvo su físico?

Blake Shelton se ve enseñado y entona cuando llega al restaurante Redeye Grill en la 7ma avenida en la ciudad de Nueva York. 12/05/2016. Crédito: Allan Bregg / SPLASH NEWS.

Entrenamiento y dieta de Blake Shelton

Aunque no comer ayudó a Shelton a perder esas 20 libras iniciales (y las primeras 10 a 20 son a menudo las más fáciles de perder), él sabe que no fue Es la forma más saludable de hacerlo. No fue hasta septiembre de 2015 que se dio cuenta de que necesitaba un plan más estructurado para comer porque sus hábitos alimenticios erráticos no eran ideales. Shelton optó por un sistema de entrega de comidas y se fue con Fresh Diet, el mismo plan de entrega que ayudó al ex de Britney Spears, Kevin Federline, a perder 50 libras.

Las comidas que el chef diseñó para Shelton fueron inspiradas en el Mediterráneo y creadas para satisfacer sus necesidades específicas necesidades calóricas y macro nutrientes. Las comidas de Shelton consistían principalmente en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y grasas saludables monoinsaturadas, como aceite de oliva, nueces, aguacate y pescado.

Las cenas de carne roja se le servían solo dos veces a la semana, lo que debe haber sido difícil al principio, teniendo en cuenta que a Shelton le encantan las hamburguesas.

Contrató a un entrenador personal y le encargó que desarrollara un programa de ejercicios que no requiriera un gran compromiso, pero que lo pondría en forma y lo ayudaría a perder algunos más libras.

El programa que su entrenador armó fue un régimen de estilo campamento de entrenamiento de tres días uno a uno que llevó a los dos al parque local en lugar de a un gimnasio. Un recorrido de una milla alrededor del perímetro del parque dio inicio al entrenamiento y luego hicieron una rutina de circuito.

Prestar atención a su dieta y desarrollar una rutina de ejercicios sacó a Blake Shelton de un lugar oscuro, y ahora no hay vuelta atrás ¡esta superestrella del país!


Fuentes:
"'No comí tanto': Blake Shelton habla de 'Dieta del divorcio' mientras se ve más delgado después de Miranda Lambert Split," Daily Mail sitio web; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-3246963/Blake-Shelton-talks-divorce-diet-looks-slimmer-Miranda-Lambert-split.html visitado por última vez el 27 de julio , 2016.
"Blake Shelton sobre cómo perdió más de 30 libras", sitio web de PK Baseline; https://www.pkbaseline.com/blake-shelton/weight-loss visitado por última vez el 27 de julio de 2016.
"Dentro de la pérdida de peso de 30 libras de Blake Shelton", sitio web de Fat Fighter Blogs; http://www.fatfighterblogs.com/blake-shelton-weight-loss visitado por última vez el 27 de julio de 2016.

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